ヒーリングウェーブのダイエット周波数による実験への中間報告の集計を先日させていただきました。

ご参加のみなさまから、たくさんのご意見をいただき、ありがとうございました。

評価の良かったもの、なかったものに関わらず、全てのご意見をご紹介させていただきます。

体重の増減
マイナス0.2

 

二の腕の増減
マイナス0.5

 

腹部の増減
マイナス0.3

ながら〇〇みたいに、ちょっとした時に意識して体を動かすことが増えた。

少量ですぐ満腹感を得ることが増えた。

お誘いだったりで美味しい物を食べる時は食べ、その分他は控えようと思ったり、ちょっと食べようかな〜‥というのが減りました。

 

体重の増減
0

 

二の腕の増減
マイナス1センチ

 

腹部の増減
マイナス2センチ

 

 

階段を上がろう、とか、考え、行動出来るようになってきました。

いつもより満腹になるのが明らかに早いです。

満月の辺りには、お腹が緩くなって、痛いわけではないのに、身体からいらないものを出そうとしている感じでした。

 

 

体重の増減
-2.0kg

 

二の腕の増減
右-3.0cm、左-3.4cm、計-6.4cm

 

腹部の増減
-2.9cm

 

・空腹でスーパーに寄ってもお菓子に手が伸びなくなった。

・お弁当のご飯の量を、意識しなくても毎日同じ量(今は90gくらい)盛るようになった。

・どか食いして「やっちゃった〜後悔！」ではなく、「美味しい〜♪」と前向きな気持ちで食を楽しむことが殆ど。

他に気持ちの変化ではありませんが、

・顎がシュッとした。

・肩の骨を寄せても出現しなかった鎖骨が、肩を痩せれば出現するようになった。

このような変化がありました。

 

 

体重の増減
+0.2kg

 

二の腕の増減
-0.5cm

 

腹部の増減
+2cm

 

ダイエットの停滞期に入っている時期に申込させていただいたのですが、ちょうど続けることにだれてきて、運動する時間が持てなかったりご飯を食べすぎたりしていました。

そのことに罪悪感がたくさん出てきて、それを埋めるのに甘いものとか食べて…見たいな。

でも結果的に全然増えてなかったのはビックリ！

あと、停滞しているのは多分罪悪感が原因なんだなってことに気付いたのは大きいです。

引き続きよろしくお願いします。(*^^*)

 

ご感想ありがとうございました！

 

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