たった半年で➖10キロも夢じゃない！【ダイエット発酵料理プログラマー】腸活ダイエット専門家

 

​たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー

腸活ダイエットアドバイザー

椎田暁子【しいた　あきこ】です❤︎

プロフィール

講座生様

たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功

 

運動無しでポッコリお腹とさよなら

麹を使った腸味料を推してはいますが

合わない方もいます‼️

胃腸の弱い方が大量に摂取すると下痢になってしまう事もあります

そんな時は少量からはじめてみると良いです

全てのお料理に塩、醤油麹を使用せず

納豆のお醤油代わりに醤油麹を使うだけにしてみる

身体に良いからとアレもコレも見よう見真似は逆に不調となる場合もあります

カンジダ症をお持ちの方は辞めた方が良いと言われています

カンジダ症とは

⚫︎口腔カンジダ症

⚫︎膣カンジダ症

⚫︎皮膚カンジダ症などがあります

発酵食品がカンジダ菌の餌になりカンジダ菌を増やしてしまいますので

カンジダ症をきちんと直してからお使いください

体調が優れない場合は必ず自己診断をせず

必ず専門の医療機関でご相談されてくださいね

麹は塩で作りますので使いすぎは逆に高血圧になってしまいますので

身体に良いからと大量に使用してしまえば

逆効果ですので100gに対して10%と覚えておくと良いですよ

Line登録プレゼント🎁

 

​たった5か月で➖10キロも夢じゃない！
大人女性のための発酵料理プログラマー

腸活ダイエットアドバイザー

椎田暁子【しいた　あきこ】です❤︎

プロフィール

講座生様

たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功

 

運動無しでポッコリお腹とさよなら

Rawチョコレートケーキレッスンに参加さられた生徒様から

ココナッツオイルが激安で手に入ったので

チョコレートを大量に仕込みます

と言って頂きましたー

その病みつきになるRaw板チョコレート

Rawスイーツとは？

『クリスマスにRawチョコレートケーキを作りませんか？』健康を考えたRawチョコレートケーキレッスン ​たった5か月で➖10キロも夢じゃない！大人女性のための発酵料理プログラマー腸活ダイエットアドバイザー椎田暁…hama-sush-jp.pro

チョコレートを使わないRaw板チョコは

5分もあれば後は冷やし固めるだけ☺️

ナッツじゃなくても

ドライフルーツでも美味しいです

私はオレンジとイチゴやキウイがお勧めかな

みかんにチョコがけはめちゃくちゃハマります

Raw板チョコのレシピはLine登録して

コメントで

チョコと3文字入力するだけでレシピが届きます

👇ポチるだけ

そしてチョコレートをRawチョコレートケーキを作ってみたい！方にレッスンのお知らせです

12月オンラインレッスン

【受講料】＼12月期間限定／でお得に受講いただけます


新規LINEのご登録・ご登録者様は
4.400円でご受講いただけます
※Rawチョコレートケーキ
リピーター様3.300円


【レッスンスタイル】Zoomを使用した
オンラインレッスン　となります


【体験レッスン日時】

• 12月11日 14：00〜15：00🈵
• 12月15日 10：00〜11：00
• 12月15日 13：00〜14：00
  
• 12月22日 10：00〜11：00
• 12月22日 13：00〜14：00🈵

Rawスイーツは冷凍して作るケーキですケーキの土台作りとクリーム作りのレッスンとなります
デコレーションの完成までレッスンを希望の方は後日無料レッスン可能です

日時は相談して決めます


※所要時間は1時間を予定しております

※体験レッスンのお申し込み締切は開催日の7日前までとさせていただきます

※日時が合わない方は日程お時間の調整は可能です

詳しくはこちらをご覧ください

クリスマス1DAYレッスン

身体に優しいお家ご飯体験レッスンbc81u.hp.peraichi.com

 

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➖10キロ減量に成功

 

運動無しでポッコリお腹とさよなら

マルシェに玉ねぎ麹を使った

ルー不使用の発酵バターチキンカレーと

米粉の唐揚げを出店させて頂きました

ほぼ写真が無い💦

お店はどこですか？

レッスンを受けたいです！

グルテンフリーが嬉しいです！と

思いのほか嬉しいお言葉が！！

そして身体に気をつけてる方が多いんだなぁと

実感した1日でした😊

美味しかったからと2回も買いに来ていただいたり

その繋がりで一口食べたら美味しかったのでと

買いに来ていただいたり

スパイスカレー専門店のマスターまで買っていただきまして←緊張

気を使って頂き「美味しかったですスパイスは何を使ってますか？」ってさ

私がスパイスですけどね

辛口な！！

沢山の方と交流ができて

疲れはあるけど充実した1日❤️

コレよね😃やりたい事をやる！大変なんだけど

やった先に得られる達成感❤️

二足の草鞋だろうと自分が充実してるから良し👍

しれっと告知

クリスマス体験レッスン募集👇

詳しくはこちらをご覧ください

クリスマス1DAYレッスン

身体に優しいお家ご飯体験レッスンbc81u.hp.peraichi.com

脂肪燃焼効果のある

レモン塩麹とレモン麹水のレシピをプレゼント🎁

 

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大人女性のための発酵料理プログラマー

腸活ダイエットアドバイザー

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たった5ヶ月で
➖10キロ減量に成功

 

運動無しでポッコリお腹とさよなら

zoomを使った事がありません

携帯やパソコンでどのように料理を作るの？

このようなご相談があります

大丈夫です👌

できるようになるためにお教えいたします

zoomのアプリを取り入れるところから

一緒に操作していきます

アプリを取ると

ミーティングコードとパスワードを入れるだけ

難しい事ではありませんが

全くの初心者さんには

このミーティングコードとか

パスワードって⁉️

と経験した事がないので良く理解しにくいんです

ググって下さいとURLを送られても

説明しかないし

ググるのは私でもできます

いざ入ろうとしても

よく分からん…となるそう

繋いで一緒に安心感を得られるまで

不安で仕方がないんですよね

事前の練習で不安を解消しますので大丈夫です

不安だった満面の笑みのお客様🩷

分からない事は聞いてサクッと解決！

出来ない！

分からない！

やらない！

もったいなーーーい

今はzoomの時代ですので気楽に質問して下さいね

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身体に優しいお家ご飯体験レッスンbc81u.hp.peraichi.com

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