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思考を変えるのにとても役立ちます！
先日書いた記事 に
いま困ってないよね？って
自分に聞くというのを書きました
こんなおかしな世の中で
常識の狭い枠にとらわれて
私たちはすぐ "いま"じゃないところに
意識を向けてストレスフルになってます
"いま"を感じる
"いま"にフォーカスする
"いま"を生きる
余裕を持っていつでもリラックス出来る
リラックスすると意図していきましょう
アシュタールのメッセージリブログさせていただきます
「こんにちは こうしてお話できることに感謝します。
何度もお伝えしていて耳にタコかもしれませんが・・
あなたの現実はあなたの目の前で実際に起きていることだけ
なのです。
あなたがいま実際に目にしていること以外はあなたにとって
現実ではないのです。
それを理解出来ないと常に緊張してしまう事になります。
あなた達を支配・コントロールしている存在は、あなたを
常に緊張状態に置いておきたいのです。
常に緊張していると疲れます。
そうですね。
あなたが目の前だけに集中することが出来れば
そんなに緊張する事はないのです。
いま目の前に起きている事だけを見ていれば不安や心配など
起きてきません。
そうですね。
いま何も困っていないのですから。
”いま”ですよ。
”いま”あなたは何も困っていませんね。
”いま”あなたは生きています。
生きているという事は何も困っていないという事です。
そんなことはありません。
支払いをどうしようか悩んでいます、会社を首になるかも
しれませんと言われるかもしれませんが、お分かりだと思いますが
それは”今”ではありませんね。
それはまだ起きるかどうかも分からない未来の事です。
でも、実際にいま身体が不調ですと言われるかもしれませんが
不調ならば身体が要求するようにしてください。
横になりたければ横になってください。
温めたければ温めてください。
あなたが不安に思っているのはいまの不調ではなく、
この不調が悪い病気ではないのか、このまま死んでしまうのでは
ないかという不安とこのままずっと続いたら困るという心配ですね。
”いま”どうしたいかをだけを考えればいいのです。
あなたは”いま”生きているのです。
それは紛れもないあなたの現実なのです。
あなたは”いま”生きています。
何も困っていないのです。
生きるために何も困っていないので生きているのです。
これが分かると気持ちに余裕が出来ます。
”いま”ではないところを心配していると気持ちは常に
緊張し、常に負荷をかけられた（伸ばされた）ゴムのように
なってしまい、何かの刺激があるとプツっと切れてしまいます。
常に伸ばされた状態のゴムには伸びしろがなくなります。
それ以上伸びなくなります。
余裕がなくなります。
だから固くなってしまうのです。
ゴムはそのままにしていてください。
そして、何か必要な時だけ伸ばすようにしてください。
そうすれば柔軟に大きく伸びることが出来ます。
あなたのこころも同じです。
常に緊張していると余裕がなくなり、固くなり、深刻に
なってしまい、何か起きると柔軟に対処することが出来なく
なります。
リラックスしてください。
いつもリラックスしている状態でいるように意図してください。
意図しなければなかなか常にリラックス状態でいることは
難しくされているのです。
ですから、リラックスすると意図してください。
リラックスするためには”いま”を感じるということです。
”いま”だけを生きるのです。
そうすればこころは柔らかくなります。
柔らかいこころでいれば、何かが起きたときに柔軟に対処
することが出来るのです。
あなた達は常にパンパンに伸ばされたゴムひものように緊張
させられています。
常に不安や心配、怖れの感情を持つようにされているのです。
それは支配者たちが意図的にしている事です。
ならば、あなた達は意図してこころを緩めるようにしてください。
そうすれば彼らからそっと離れるアイディアがわいてきます。
彼らのミスリードに揺れることがなくなります。
あなたが”いま”見ている現実があなたの現実であり、
あなたは”いま”何も困っていないのです。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
(リブログここまで)
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