３～４日前に　自分自身の内側から吹き出した感情と

もういい加減　しっかり向き合う段階にきたようです

羨望 　疎外感 　被害妄想 　怒り　 妬み　 焦り　 独占欲　…そんな感じの

言葉では表しがたい　どろ～ん　としたモノたちを認めてみました　

もちろん　そんなのあるのは前から分かってたけど

否定して 隠して 臭いものには蓋をし続けていたんです

嫌いな自分を　嫌いと思う前に　

出てきてるドロドロの感情を　あーそうなんだね　と認めて

辛抱強く　泣き言を聞いてあげるように　否定しないで　全部受け止める

まぁ　しんどかったです

そんなことがあった後ですから　ちょっと　抵抗力も落ちていたのかもしれませんね

インフルではないと思いますが　しっかり　養生したいと思います