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あと一品やお弁当のおかずにもピッタリ!!

エビとアスパラガスの塩ガーリック炒めをご紹介させていただきます(*^▽^*)

こちら少ない調味料でシンプルな味付けに仕上げましたよ(ノ´▽`)ノ

簡単にとっても美味しく完成します♩

色どりも綺麗ですのでお弁当の隙間にもピッタリですよカナヘイハート

 

 

どんなメニューにも邪魔しない副食代表ですので、ぜひ一度お試しください( ´艸`)

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(2人分)

むきエビ・・・1パック

アスパラ・・・1束

酒・・・小1

★塩コショウ・・・少々

★片栗粉・・・適量

オリーブオイル(無ければサラダ油)・・・適量

にんにく(無ければチューブ)・・・1片

塩コショウ・・・少々

 

 

エビは酒をまぶして置いておき、キッチンペーパーで軽くふく。

ニンニクをみじん切りにする。


アスパラの根元の固い部分を手で折って、根元から4~5㎝をピーラーで皮をむき、3~4㎝幅に斜めに切る。


エビにしっかりめに塩コショウをふりかけ、片栗粉を薄くまぶす。

 

オリーブオイル(無ければ油)を熱し、にんにくを加え香りを出す。

 

エビを加え炒め、エビの色が変わったらアスパラを加えさっと炒め、塩コショウをで味を調え完成♩

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*にんにくチューブを使用の場合、フライパンに加えた瞬間ぱちぱち飛んでくるので、すぐにエビを入れてください!

 

*アスパラの食感を残したい方は、さっと炒めてくださいね♪

 

*アスパラの代わりに、レンコンや絹さやなどでもOK!

 

*えびを使われる方は背ワタをとってから調理してください!

 

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