今回は
↓この記事で1号と2号さんから質問があったので返信です
1号2号さんからの質問
「ファスティングだと、体調を整える感じですよね。
たしか、終わったら梅流しとかで、少しずつ食事を戻すのですよね？
前後の体重に変化はありましたか？」
終わった翌日は出勤だったので
朝はプロテイン＆豆乳飲んで
お昼は何かお腹にいいものを…ってコンビニで探して
「温めるタイプのそーめん梅おかか味」を食べました
夜は家族用に普通にご飯作って
自分用の梅流し⭐︎作りました
ファスティング後、初の食事じゃないですが…汗
ちょっと儀式みたいに😆
しかもぷーちゃんも美味しいってお代わりして食べてたので
一人ぶんを二人で食べて私は他のおかずも食べちゃってました😅
（爪が甘い…そしてまたこれといった梅流し効果はなかった…）
その後は普通に食べてます
体重は…
食べなかった分は確実に減りました
二日目の朝、嬉しくて何度も体重計乗った😆
ファスティングしてから
お菓子を買おうという気がまだ起こってないので
このままウォーキングや食後の体操をしてたら
いい感じに落ちていかないかなって希望的観測してますw
後やっぱり
胃を休められたのがいい感じだったので
また胃や体を重く感じた時に…
もちろんダイエットのサポートとしても
プチ断食やってみたいなって思います
動画を撮ってみたので見てみて！
ゆっくり開いてくれる感じ♪
閉める時は途中まで自動で
最後棒の部分はカチッとするまで手で押し戻します
完全遮光、UVカット率99.9%
撥水性能もあり晴雨兼用なので一年中活躍しそう
ワンタッチ自動開閉なのに軽量で
持ち歩きにも○
1,340円オフクーポン有り！
無地タイプ以外にも、バイカラータイプ
フチが花柄タイプ、フチがフリルタイプといろいろあるので
チェックしてみてね！
今日も良い日になりますように…！
それではまた！