晴れた日は気温も上がって、いよいよサンダルの季節ですね。
今年も靴屋さんにはすてきなサンダルがたくさん並んでいます。
ヒールの高いものもたくさんありますが、皆さん、うまく履きこなせていますか？
高いヒールになればなるほど膝が曲がってひょこひょこ歩いてしまいますね。
こんなに高いヒールのサンダルで、歩幅も大きく、膝が曲がらずに歩くのは至難の業。
訓練を積んだモデルさんだからこそできることで、一般の女性にはなかなかハードルが高いです。
でも、モデルさんでなくてもできるだけ膝が曲がらないように美しく歩くためのコツはちゃんとあるのです。
そのポイントは三つ。
この三つを意識することで、歩き方はかなり変わるはずです。
1．おなかにぐっと力を入れて、おへその位置を2～3センチ上に高くする
これでからだの重心が上がるので、それだけで膝が曲がりにくくなります。
2．立つ時は膝の裏側をしっかり伸ばし、歩き出したら足がまっすぐな状態で着地するように意識する
膝が曲がった状態で歩いている人は、着地した時に曲がっているのです。そうすると、ひょこひょこと頭が上下に動くような歩き方になってしまいます。しっかり足を伸ばして歩きましょう。
3．大股に歩かない
大股でさっそうと歩く方がかっこいいと思われがちですが、実は大股にしすぎることで姿勢がくずれて膝が曲がってしまっている方はたくさんいます。必要以上に歩幅を小さくする必要はありませんが、高いヒールを履いた時は、いつもの8割くらいの歩幅にしてみてください。
さて、この歩き方に加えて、考えていただきたいことがあります。
それは靴選び。
サンダルは普通のパンプスに比べて、足をホールドする力が弱いので、ただでさえ不安定。
それなのに底が厚くて、立った時につま先部分が地面に着かないデザインになっているものまであります。
ヒールの靴はスニーカーなどに比べて、支える部分が少ないですよね。
その大事な着地部分が上がっているので、歩いた時にぐらぐらします。
だから余計に歩きにくくなって、膝を曲げてひょこひょこ歩いたりしてしまうのですね。
皆さんはデザインだけでサンダルを選んでいませんか？
ちゃんと履いて歩いてみて、サイズや歩きやすさをチェックしていますか？
どんなに可愛いサンダルを履いていても、歩き方がきれいでなかったら、そちらの方が目立つのです。
今年の夏サンダルを選ぶときは、ぜひデザインだけでなく、歩きやすさも大切にしてくださいね。
そしてしっかり膝を伸ばして美しく履きこなしてください。
一人じゃわからない！！という方は、6月10日（土）にこのセミナーに是非お越しください。^^
サンダルを選ぶときのポイント、歩くコツ、お教えします。
6月10日（土）13：30～15：30
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