アロマ・ハーブ・花で

家族や子どものお家ケアが

できるようになると良いこと5選

「自分を整える力」が育つこと

お家でケアできたらいいな

そう思ったきっかけは

子どもの行き渋りやストレスからくる

頻繁な腹痛などの体調不良

お家ケアを続けるうちに

症状をどうにかするだけではなく

その奥にある"感覚"を育てることも

できていることに気づきました

1   病院に行く前の

ひと呼吸がもてる

緊急のとき以外

すぐに病院に行く、または

薬を飲ませる前に

オイルやバームを作り

胸やお腹に塗る

足の経路をマッサージ

エキナセアやカモミールジャーマン

ノニやママキなどのハーブティーを

淹れて、ゆっくり深呼吸する

この「間」があると

親も子も、落ち着いたり

安心することができるのです

2 子どもの感情に気づける

子どもはうまく説明できないことが

あります

「だいじょうぶ」と言いながら

本当は疲れていたり、我慢している

ことも

また、お友だちとケンカや嫌なことが

あっても言えずにいることも

ありました

香りやフラワーエッセンスは

言葉にならない心の状態をそっと

映し出してくれます

質問責めにしなくても、寄り添う

選択ができるようになります

3  家族の

コミュニケーションが

あったかくなる

なんで同じことを

また？

そんな言葉が出そうなときも

一緒に香りを嗅ぐ、一緒にお茶を飲む

ケアの時間は

正す時間よりも、戻る時間〜°＊・

と考えられるようになりました

家の空気そのものが変わっていくので

試してみてくださいね

また、タッチケアは

抱っこやスキンシップが激減して

しまったあとも

心の距離を縮めてくれますよ

4 お母さん（わたし）が

がんばりすぎなくなる

植物のケアをするようになってから

完ぺきが減りました

少しでもいい、できる範囲でいい

その感覚は

ちゃんとしなきゃという思い込みを

ほどいてくれます

いちばんホッと癒されているのは

お母さんかもしれません

5  子どもに自分を

整える力が育つ

そして、いちばん伝えたいこと

子どもがつらい時は、こうすると

楽になる

という感覚の記憶を、体で覚えて

いきます

○眠れないときは、この香り

○打撲や筋肉痛には、クレイ＋この精油

○もやもやするときは、香りで深呼吸

○不安なときは、温かいハーブティーと

このフラワーエッセンス

自分で自分に戻る方法を知っている

これは、大人になってからも

一生使えるセルフケアの土台に

なります

アロマ、ハーブ、フラワーエッセンス

キャリアオイル、自然、宇宙、チャクラ

月のリズム、ハワイの教えetc...

お家ケアは、特別な人の

ためのものじゃない

完ぺきじゃなくても大丈夫

大切なのは

香りや植物とつながる体験を

日常の中にもつこと

家族を守ることであり

同時に、自分自身を守ること

でもあります

自分と大切な家族の

心と体を整えて

健やかに豊かに生きるための

植物療法

感じるだけではなく

学びながら癒されて

未来を変える力を育てませんか？

まずは、個別の相談会や説明会に

お越しくださいね

こちらから

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アロマセラピー

がんばる前に、香りで自分に戻る

香りを日常に取り入れると

わたしに戻る瞬間を体験します

考えすぎた頭が

ゆるむ時間

今年は

がんばる前に

整えてみる

お気軽にメッセージくださいね

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