「40代からの心と体を癒して満たす」
札幌市内
癒しと学びのアロマスクール
がんばりすぎた心と体を整えながら
ハワイの花とハーブで未来の自分を
育てませんか？
植物の癒しの力で、無理をしない
"素のわたし"を楽しめるように。
成分や香りだけじゃない
癒しの先にある自分を生きる力を
深められる「ソウルアロマセラピー」を
学ぶコースご用意しています･:*+.
ライフステージの変化も、軽やかに
楽しく。
あなたらしく輝く未来へ、一歩
踏み出しませんか？
米国ハワイ
オハナヒーリングインスティテュート
札幌北校（札幌駅徒歩10分）
癒しと学びのアロマスクール
Na ho'ola 中島奈穂です
\特典プレゼント中/
断ったあとの、あの罪悪感は何ー？
自分を優先すると
なんだか薄情な人になった気がする
自分勝手だと思われそうで怖い
そんな声をたくさん聞きます
かつての私もそうでした
どれだけ嫌われたくなかったんだ…
と、今なら思えます
だから今日は
NOが言えないことで悩んでる方や
言えたとしても後味が悪くなってしまう
方へ
NOを言ったあとに
ぜひやってみてほしいことを
書いてみます
（これ、NOをまず言えない。という方は
また違う記事で触れていきますね）
アロマカウンセリングやアロハチェック
では
職場の人間関係
パートナーとの関係
友人や家族との関係など
たくさんのご相談をいただきますが
その内容は
・相手を優先してしまう
・断れない
・合わせすぎて疲れる
・人の目が気になる
・評価が気になる
そして、その結果
いつもクタクタに疲れている
自分のための時間が持てない
ちょっとしたことでイライラしてしまう
そんな状態になっている方も
とても多いです
長い間、相手に合わせることを
続けていると
断る
自分を優先する
ということに、とても勇気が必要に
なります
そして、勇気をだして断れたとしても
悪いことをしたかも
本当はできたかもしれない
嫌われたかな
言わなきゃよかったかな
そんな罪悪感が押し寄せてくることが
あります
そんなときこそ
自分に言ってあげてほしい言葉が
あります
自分、よく言えたね
私を大切にできたね
と。
断ることは
誰かを傷つけることではありません
自分の気持ちや時間
心と身体を大切にする選択です
だから、NOと言えたときは
自分を責めるのではなく
来た来た〜罪悪感
はいはい。いつものね
よく言った！
と、まず認めてあげてほしいのです
そしてね、お客さまの中に
「断ったあと、いつものように罪悪感が
沸いたのですが
作ってもらった香りを使いながら
"よくやった"と自分に声をかけられるように
なりました」
と話してくれた方がいらっしゃいました
私はこれもとても大切なセルフケアだと
思っています
私たちはつい自分の声を無視して
相手の気持ちを考えてばかり
してしまいますが
本当は
どうしたい？
どうしたくない？
という自分の声も同じくらい大切
花や植物の力がギュッと凝縮された
香りは
本当はどう感じているのか
気づかせてくれたり、問いかけてくれます
不思議ですが
やりたい
やりたくない
心地いい
心地よくない
そんな小さな本音に気づかせて
くれるので
その気づきを大切にした選択を
少しずつできるようになるのです
香りの前では驚くほど正直になれます
もし今
罪悪感なく断れるようになりたい
人を優先してばかりをやめたい
自分の気持ちを大切にしたい
自分の望みを叶えたい
そんな気持ちがあったら
香りに触れながら
正直になれたり、自分の声を聴く
時間を過ごしてみませんか？
あなたの中にある本音は
思ってる以上に優しくて
あなたを最善でしあわせな方向へ
導いてくれます
現在、カウンセリングやアロハチェックを
受付中てす
ご希望日時は、個別にご相談く
いただいていますので
お気軽にお問合せくださいね
▽▽▽
自分とつながると
人は自然と動き出す
ハワイの植物たちのメッセージとともに
あなたらしい人生を歩むためのアロハを
受け取ってください
がんばりすぎた心と体をやさしく
整えながら
ハワイの花とハーブで未来の自分を
育てませんか？
あなたの毎日に、やさしい香りの時間を
