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こんばんは。
日付が変りました。
昨日（火曜日）も、会社でした。
天気が良かったけど、メチャ寒かったですね…
（画像はお借りしました。）
寒い時は、装具をはいてても出ますので、
右足が変な歩き方になります。
使い捨てカイロを右腰と右膝、くつ下用カイロを入れて、
レッグウォーマーを履くとましになります。
そして、ボトックス注射は、右足（右下肢）は、
ヒラメ筋と後脛骨筋の２ヶ所に打っています。
そして、「アキレス腱伸ばし」が自分でできるストレッチの方法です。
毎日、私は、お風呂上がりにこのストレッチをやっています。
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脳卒中、失語症、脳内出血、脳出血
