ゴマ香る「オクラ」の和え物 | 『料理 to わたし』旅するヒーラーKeikoの日記

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ピンク薔薇オクラとわかめのしらすあえ

「僕が本当に好きな和食」笠原将弘著



「オクラ」の旬は過ぎてしまい

手に入るのはタイ産のみ


それでも

このレシピを作りたくて購入

少し小ぶりだけど

しっかりした「オクラ」


調味料は

・ゴマ油

・醤油

・みりん


ゴマ油の分量が多めな事もあり

ゴマの香りが豊か~!!

塩蔵わかめの塩気

しらすの旨みも加わり美味しかった~💕


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