薬剤師・国際中医師
相談員の渡邊桂子です。
12年間の無月経を
自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。
男性に勝つほどの強さを求めていた私が、
身体に向き合うことで自分の本音に気づき、
12年間の無月経を改善
最高のパートナーに出会い
父との関係も激変！
“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”
このブログでは、私の実体験から得られた
“心と体との付き合い方”をお話ししています。
ご訪問ありがとうございます
先日、季節のトリセツ講座にお申し込みの皆様に第1回目の動画をお送りいたしました！
チャプター分けしてあるので、
復習もしやすいと思います
昨年は皆さんのシェアを合わせて120分でしたが、今年は私しか話してないのに120分でしたwww
私はずっと同じことを話しているのですが、やはり表現方法は変わりますね✨
特に今年の隠れテーマは
自分に集中🧘♀️
なので、この辺りは熱量高めに話してるかな？と思います
次回の春のトリセツもお楽しみに🩷
さてさて
3/20は春分の日🌸
皆さんはいかがお過ごしでしたか？
私は、、、
・早起きして朝日を浴びる
・氏神様に参拝に行ってお散歩
・片付けてをする
・ノートやEssentia journalにこれからのことを書く
みたいな計画を立てていたのですが、、、
なんと！
何一つできませんでした😇笑
てへっ
昨日、私がやったことは
◯ 午前中→
昼寝😴
◯ 午後→
洋服を1枚手放し
日記、ノート、Essentia journalを書く
笑笑
お犬さんも、のんびりと本を読んでました📕
2人ともこのペースだから？
時間が経つのがとてもとてもゆっくりだった
それがとても幸せな春分の日の過ごし方でした🌸
幸せと言えば、、、甥っ子からのホワイトデー💌
最高のプレゼントをありがとう😭🩷
本当はお犬さんと午前中に神社散歩に行くつもりだった
でも
午前中はゴロゴロ寝て過ごしてしまったw
その時、ベッドでぼやーっと思いました
あー、もったいない過ごし方をしてる
あー、このまま一日が無駄になる
せっかく春分の日なのに！
一瞬、そう思ったんですが、
お犬さんが言いました
そーゆー流れなんだよ
ゆっくり寝れて良かったじゃん
そうだそうだ
そーゆー流れなんだ🌸
起きたことに後悔するのではなく、
ただただ『流れなんだ』と受け入れました
そしたら、1日の流れが本当にゆったりとしていて、幸せな1日となりました🌸
よくよく思い返してみると、、、
巷で言われている、
いわゆる『良い日』って
心が乗ってないにも関わらず、
何かしなきゃもったいない‼️
ここで何かアクションしないと置いていかれちゃう💦
そんな気持ちから、
何かと忙しい1日を過ごしていた気もする
もちろん、その時は『やりたくてやっていた』こともあるんだけど、
でも、ただただ『良い日』を気の向くままに、身の向くままに過ごしたのは初めてだったかも
前回の記事にも書きましたが、
春分は手放して身軽になれる
これって、
頭で『何を手放そう🤔』って考えて行動しなくても
身（身体）の向くままに過ごすことを赦したら、自然と手放せるものだ
私の場合、身体に逆らって、頭で考えた『◯◯しなきゃ』を手放すことができました
そしてその過ごし方が、
幸せなんだと体現できました
今、妊娠後期に入って、良い意味でも悪い意味でも身体が私の思い通りではない
そんな身体だからこそ、
今回大きな気づを得ることができました
前回の記事
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