魂カウンセラー
松田佳子です
受ける側も楽しいなぁー♡♡
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本音を生きる60のヒント
今回は【怒る】
みなさま
ちゃんと
怒ってますか？
怒ってる、ということに
気づけていますか？？
『怒りを出せないんです』
『怒るの苦手なんです』
『怒ってる自分を嫌だなって思います』
『怒っていいんですか？？』
という人もいます
いいんですよ！怒りましょう(๑•̀ •́)و✧
人に向かって怒りを投げつけろ
ということではなくてね
無理やり怒る必要もないよ
怒っていいよ
と自分の感情のひとつ、怒りを
認めて受け入れてあげること
それがすごく大事
女性性♀と男性性♂で言えば
♀『もぉー！なんかやだー！！』ぷんぷん
♂『そんな時もあるよ、怒ってるキミも大好きだよ♡』
♀『もぉー！』ぷんぷん
♂『は？怒るとブスだしウザいからやめてくんない？』
どっちがhappyでしょうかという話
統合や調和は前者ですよね♡
魂の声を聞いて生きるとか
高波動な状態というと
清く正しく清廉潔白みたいな
真っ白なものをイメージするのか
ネガティブな感情は悪いもの
みたいに思う人もいますが
感情に善悪はありません
いい感情、わるい感情
という評価はいりません
その時感じているものを
そのまんまにしてあげる
それが自分にとって自然なこと
吐き出そうとして出せなかった感情
感じることをやめたものって
ゲロを出さずに飲み込んでる
それと同じで笑
ゲロにいいも悪いもないですね
ただ出ちゃうから出す
出したいものは出したらスッキリする
吐きたい、ということを認めず
ムカムカしたまんま
喉元まで上がってくるそれを
強引に押し戻すようなことを
ずっと
ずっと
何年も
し続けても
無かったことにはならないのが
感情、なんですねー
ゲロもそうでしょ、吐かなかったらずっと
苦しい
なので
怒りも感じることを否定せず
出してあげましょ
でね感情の発露を
そのまま人に伝えるかどうか、って
一年ぐらい前にもブログに書いたけど
感情を感じてる真っ最中って
まさに排泄の真っ最中と同じだなと
おもうんですね
さっきゲロって言ったな笑
汚くていけないものに感じちゃうところが
怒りや嫉妬などの感情と似てるでしょ
それを
排泄中にそのまんま人に見せるか
（その場でそのまま発するか）
人目につかないところで処理するか
（ノートやひとりごとで吐き出すか）
の好みの違いもあるかなーと
思っています
そしてもうひとつ言うと
『わたしいま排泄中なんですよ、ほほほ』と
自分がただ感じてることを俯瞰できて
それを人に伝えることができれば
そのまま伝えてもいい
排泄行為だと考えたらわかるんだけど
『〇〇に対して怒りを感じてるんだ』
というのは自分の中の出来事であって
それを気づかせてくれた相手の言動って
ただのきっかけなのよね
だから
う〇こしたくなった！！
あんたのせいで！
あんたがわたしにう〇こしたいって思わせた！
とお門違いに相手を責めても
意味がなくて
溜めてる人ほど
わたしあんたのせいでう〇こ
出ちゃったじゃない！
どーしてくれんのよ！！と
言ってしまいがちなんだけど
これってそもそも
そのう〇こつまらせたのは
未排泄の感情溜め込んで詰まらせたのは
自分なのでね
大抵はその根っこに
自分が認めていない感情を
ずっとずっとずっと、ずーーーっっっと
溜め込んでます
寂しさだったりね
インナーチャイルドとも言いますが
満たされなかった
無いことにされてきた
感情たち
自分のことをイラつかせるとか
怒らせる人って
浣腸みたいな存在かもよ笑
フンつまってたなー
出させてくれたんだなーと
気づかせてくれる、、、
どんどんおかしな例えになっていくなぁ
基本的にわたしは排泄行為真っ最中に
見せませんが
息子とは信頼関係強固な上で
ダイレクトに伝えあえますね
『いますっっっっごい腹立ってる』と宣言し
何に腹たってるのかをわぁわぁ言う
息子たちも同様なので
そこはお互いを尊重し合った上での行為で
そんな時もあるよねーと
許し合える
そうじゃない時は
ノートに書き殴ったり
トイレやお風呂で
ぶつぶつ暴言吐いたりして、
水に流してしまったり
しています
ノートに書くののいいところは
後からそれを見て
自分がなにに腹を立てるのか
わかること
それを掘り下げていくと
自分のほんとうの気持ち
怒りの下にある本音に気づけること
その辺りはラジオのこの回でも
喋っているので聴いてみてね♪
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