数年前に話題になった
「すりおろしきゅうりダイエット」
ピュアフィールドさんの「ボタニカルオイルミックス」をプラスして♪
彼がやってみたい～ということで
実験中。
「きゅうりダイエット」もありますが
「すりおろしきゅうりダイエット」
先日アップしたように
脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」を効率よく摂取するには
キュウリの細胞膜を壊すようにすりおろして食べるのがより効果的とのことで
また、キュウリの細胞膜を壊すには
金属製のおろし金でおろすのがいいとのことで
彼お気に入りのおろし金「極み」でキュウリをおろして。
父の無農薬のキュウリなのでかりんはそのままでも～ですが
彼には
「雪塩」、そして
ピュアフィールドさんの「ボタニカルオイルミックス」をプラス。
https://www.purefield.biz/botanical/?ad_code=cooking
ピュアフィールドさんの「ボタニカルオイルミックス」は
植物生まれのアマニオイル・エゴマオイル・オリーブオイル・アボカドオイルを
1袋にブレンドしたオイル。
すりおろしきゅうり＋「α-リノレン酸等のn-3系脂肪酸」
最近ではコレステロールを下げる効果や中性脂肪を下げる効果がある栄養素として
年々話題になっている
「α-リノレン酸等のn-3系脂肪酸」を1日の摂取目安量の８５％もカバー。
１袋たった37kcalというのもうれしいですよね。
かりんのように野菜を山盛り食べれる人ではないので
こうしてすりおろしにするとカサも減って食べやすいと彼。
また今、大根おろしが大好きなのもあって、
おろしたものを大量に食べることには抵抗がないのもよかったみたいです。
彼の場合毎日～というわけにはいかなそうですが
なるべく毎日夜のおやつ前に食べてもらえたら・・・・
彼がやりたい！とのことだったので２人で実験してみます☆
彼のはこれ♪
その他にも色々あるんですね。