腕がシャープに。
時々ノンアルコール生活。
３週間たちました。
明日から４週間目
基本週末以外はノンアルコールに。
出会ったノンアルコールワインがとっても好みというのもあって
楽しく続けられています。
また食事も
鶏肉＆プロテインは積極的に。
鶏肉も鶏の皮等にも栄養が～と聞きますが
やっぱり高たんぱくで大好きな鶏ムネ肉をメインに。
お腹周りも
すこーし変わってきたかなぁと思いますが
食事制限・糖質制限は一切なし。
変わらず甘いもの
お菓子は食べているので
そう急には変わらないですね＾＾；
とはいっても
毎日飲み続けていたのは
身体にもよくないことは確かなので
このままマイペースに。
腕はシャープになってきた気がします。
そして最近また新しいノンアルコールを試してみました。
ノンアルなら「サワー」も充実しているよと教えてもらい
いつものワインと一緒に
友達オススメの
Ａｓａｈｉ（アサヒビール）
STYLE BALANCE（スタイルバランス）を買ってみました。
糖類ゼロ
アルコールゼロ
ノンアルコールというトリプルゼロ。
グレープフルーツサワーテイスト
レモンサワーテイストを
もっとシュワシュワしていると思ったのですが
甘さがあってジュースみたいというか
焼酎の苦手なわたしのような人でも飲みやすい味ですがかりんには甘いかな。
このレモンサワーテイストも
甘さはありますが、
ドライ感あってキレある酸味がおいしい！
これはかなり気に入りました。
6月9日(火)期間限定した
レモン25個分のビタミンCを配合した
サワーテイスト清涼飲料
『アサヒスタイルバランス 濃レモンサワーテイスト』 も気になっています。
なかなか販売しているのをみかけないのですが
見つけたら飲んでみたいな。
現在飲んでいるプロテインは全部で４種類
朝の腹筋後
朝のジム後このマイプロテインか
夜のトレーニング後は
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6/8からワインは基本土日のみ
それ以外の平日はノンアルコール飲料、ワインやサワーに。
休肝日にして
筋肉に変化があるかを試してます。
理由はこちら
https://hama-sush-jp.pro/karin0321/entry-12603860123.html
ワインのノンアルカロリー比較は前回のレポを。
https://hama-sush-jp.pro/karin0321/entry-12603860123.html
１０日目
https://hama-sush-jp.pro/karin0321/entry-12604933760.html
オーガニックワイン
https://hama-sush-jp.pro/karin0321/entry-12605299005.html