退屈だーと言う
入院中の義祖母（99）に
ラジオと新聞を持って行きました
イヤホンと老眼鏡もねー
他に何かあるかな？
折り紙とかお手玉とか？？
いいアイデアがあったら
教えてください♪
痛みが消えてずっと歩ける
すり減った軟骨は甦る！
〈2023年7月25日発行〉
９月に膝に水がたまり
リハビリを始めて約５か月
まだまだ道半ば…
本屋さんで
こちらを見つけました
ひざ関節専門の整形外科医が
ひざに焦点を当て解説されています
痛みの原因
軟骨を減らさない歩き方
筋力アップ術
心の持ち方
初診から手術まで
レントゲン画像があったり
タイプ別に分かれていたり
丁寧でホントによかった
ずっと悩んでいた歩き方も
なるほど！と腑に落ちた
軟骨体操も
何種類も載ってます
案外簡単なのねー
すり減った軟骨が
甦る可能性があるのなら
どんな体操でもしますとも
意識が変わるとき、
人の「治る力」は発動します
おっしゃる通り
首がもげそうなほど
うなずきながら読みました
この５か月で痛感したーーー
一生自分の脚で歩けるように
「貯筋」していきます
膝に不安を感じている方は
ぜひぜひご一読を
おすすめですよーーー