おでん屋Halちゃん
開店してますよー
おでんオデッセイを参考に
巾着も作りましたーー
シイタケにんじん生姜鶏ひき肉
ご来店
お待ちしてま～す
小麦 植物油
乳製品 甘いもの
医師が警鐘を鳴らす
健康を害する４つの毒
〈2025年6月30日発行〉
今年やたらと耳にした「四毒」
Youtubeでチェックしてましたが
ようやく本が読めました
小麦→免疫
植物油→血管と神経
乳製品→がん
砂糖→依存脳
カラダにどんな影響があり
どんな症状が出るか
歴史的背景や実例など
東洋医学的視点も交えて
説明されています
私は自分の体質として
小麦 乳製品 油が合わないことは
以前から分かっていたこともあり
すんなり受け止められましたが
「そしたら何を食べろと？！」と
反発する人も多いかもしれません
結局和食ってことですよね
実はかかりつけ医にも
同じ事を言われ続けています
私は根性なしなので
すべてをスパッと
やめることがまだできません
それでも以前より
強く意識することで
肌の調子が良くなって
顔のむくみが少なくなって
シンクの掃除も楽になった
ストレスを感じない程度に
続けていきたいと思います
多分甘いものは
最後までやめられない…
さつまいもかぼちゃ大好き♡