5月3日以来・多摩湖に戻って来た
前日、ウインドスプリント200ｍ50秒を10本！いいトレーニング
でも翌日は疲れが残る・・内くるぶしも痛い・・やはり踝が衝撃でもたないね
ここが日本の女子マラソン発祥の地です。多くのランナーも知らないでしょう。水の精の象。
1978年 4月16日、第1回女子タートルマラソン全国大会が開催。多摩湖3周コースで49人が出走、外園イチ子さんが3時間10分48秒で優勝。世界初の女子マラソン大会とも言われている。AIムクペディアから。
キミガヨランが咲いていた！
立派で大きいです。
疲れが残るのでゆっくり走る。久しぶりのアップダウンの連続
途中で内くるぶしが痛い・・後半少し上げる。
実測値α6:22。
今後、ゆっくりランに徹するか考えます
お金を払っても当たらない。インバウンドツアーが増えているのが問題だ！
大相撲も全く同じ！儲かる旅行会社に売ってしまうので、当選確率が激減していると見た！
