そしてりえちゃんからは

オーガニックってどういう意味？

有機野菜のJASマークの意味は？

無農薬野菜の栽培って

こんなに大変なんです！という

実情などをお届け。

生産者さんの声を聞くと

マジで食べ物に感謝できるようになる！！

 

 

 

りえちゃんはビルの屋上に

オーガニック野菜を栽培していて

実際に野菜を見てもらったりする

体験も提供♬ 

野菜を見ると

もっと具体的に理解ができる！

 

 

 

 

 

これらの野菜もKD Kitchenのレシピで

たっぷり使いました〜♡ 

肉厚がある

とっても濃厚なレタスでした♡

 

 

 

 

そしてみなさんが屋上の

オーガニック菜園から帰ってきたら

用意していたのが

美味しくてヘルシーな

アクションプラン編の

KD Kitchen！

 

 

 

 

 

人とか食べ物って

エネルギーがあるんですね。

ほら、

生きてる人ってあたたかいでしょ？

エネルギーがあるからなのよね。

 

 

で、健康な人間のエネルギーって

だいたい62-70Mhzくらいと言われているのね。

で、食べ物もエネルギーがあって

例えばジャンクフードだとゼロ。

お肉とかだと死んでる肉なので3-5Mhz。

でも生野菜だと70Mhzという風に

健康な人くらいのエネルギーがあるの！

 

 

だから野菜を見ただけでも

女子たちの心が

 

 

パァァ！っと

明るく元気になったんだ！

 

これってすごいことよ♡

 

落ち込んだ時とか

野菜たっぷりの美味しいものを

食べれば、

速攻ハッピーになれるわね♬

 

 

 

というわけで、

みんなを元気にしてくれる野菜を

たっぷり使って

GJ（コールドプレスドグリーンジュース）

を作りまーす！

 

 

緑が鮮やかだー♡

 

乳製品や白い砂糖を使わない

大人気のアボカドチョコレートムース

 

 

 

 

 

 

 

 

 

完成〜♡ 

クロスフィットギャルのエリナちゃんの

美味しいハッピー笑顔が最高に

キュートでした！

キラッキラしてます♡

 

 

 

 

実食の様子はこちら！


みなさん

マットシェフが考案した

野菜たっぷり、クリーンな食事に

大喜び♡

 

 

喜びって

最高にエネルギーが高くて

幸せなことだなって思いました♡

 

 

そしてクラスの様子は

こんな感じでした♬




参加してくださった方からの感想は

こちらです♬

 

 

 

 

 

注）水分が多い生野菜は体を冷やしますが

一時的なもので、冷え性の原因になるようなことは

ないです！とお伝えしています。

 

 

 

 

こんなにもみんながハッピーになれる

野菜や健康、美しさという

ポジティブなキーワードを学ぶって

すっごく大切だと改めて実感しました♡

 

 

 

 

現在日本に滞在中ですが

呼んでいただいたら

ワークショップなど開催できます。

食事だけでなく

健康の価値なども

しっかり学びとしてお届けしていますので

みんなで元気と

若々しさ溢れるエネルギーを

手に入れようよ！という方

ぜひお声がけくださいね♡　

KD Kitchenやワークショップ

を開催させていただけます！

 

　

2020年はみんなで

本当にハッピーになれる方法を

学ぼう♬

 

 

See you next time! :) 

 

Mari