楽しくHealthy, Sexy, Happyを
目指す皆さん、こんにちは〜！

 

先日

今年夏に私のセッションを受けた

Rさんという方から

 

 

中性脂肪が

329mg/dlから

119mg/dlになりました！

 

 

 

 

と連絡がありました！

すごい！！

 

 

 

病院でもらった検査結果も

見せてくれました。

↓

 

 

私のプログラムを受けたのが7月で

10月にこの結果なので

3ヶ月で207mg/dl

約30%ダウン、

見事正常値です！

 

 

 

グッジョブ

Rさん！！

 

　

 

 

 

 

というわけで

今日はヘルスコーチ から

中性脂肪のお話です♬

 

 

①中性脂肪ってなんやねん？

②どんな役割がある？問題は？

③正常値は？

④異常が起こる原因は？

⑤薬もサプリも無しの解決アプローチ

⑥本質を理解しろ。

 

 

という構成でお話します♬

それー♬

 

 

 

* * * * * * * * * * 

 

 

①中性脂肪ってなんやねん？

 

中性脂肪は、脂肪の一種で

食事に含まれる脂肪が
肝臓や腸に取り入れられ、

血液中に分泌されたものです。

 

 

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②どんな役割がある？問題は？

中性脂肪って悪い？

というようなイメージを持つ人も多いけど

体のエネルギーを貯蔵したり

体温調整もしてくれているので

大切な存在です。

 

でも使われず貯蔵量が増えまくると

肝臓や脂肪組織、皮下、血中にも増えて

生活習慣病のリスクが高くなります。

他にも、血液中に中性脂肪が多いと、

血液はドロドロ

 

 

 

 

酸素や栄養が運ばれず、

老廃物も溜まりやすく

健康や美容にもトラブルが出てくる！

 

 

ヒョエーッ！

　

 

* * * * * * * * * * 

 

 

③正常値は？

 

中性脂肪の正常値は

30-149mg/dl とされているのだけど

 

Rさんの場合、

セッション前はなんと

 

326mg/dlもありました！

 

 

正常値の倍以上（異常 w）やで！

 

 

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 ④異常が起こる原因は？

Rさんは太っているとか

全くそんなことはなく

比較的ほっそりとした方です。

 

だから、

中性脂肪が高い＝肥満とはならない。

　

中性脂肪が高くなる原因は

脂肪が多い食事や

お酒などであることも多いけど

脂質異常症、糖尿病、甲状腺機能低下症

などを患っていることも

原因になると言われてるし

あとはストレスも原因となっていると

言われています。

 

現代人の多くが

中性脂肪値が高いと言われている

理由が分かる。

 

 

* * * * * * * * * * 

 

⑤薬もサプリも無しの解決アプローチ

 

私がRさんに伝えたのは

どのクライアントさんにも話してることだけど

ヘルシーなライフスタイルに取り組むこと。

それは単にこれを食べて

これは食べない方がいいとか

運動しましょうとかだけではないです。

オススメの食事とか

摂取するタイミングとか

割合とかも伝えるけど

ヘルシーなライフスタイルに取り組む

価値について重点的に話す。

 

単に体を大切にしようではなく

体ってあなたにとってどんなものか？

そういうところから話して

自分と向き合ってもらう。

もうここら辺りは

完全に心を丁寧に見ていく作業。

Rさんに、自分の体を

Rちゃんという別人に見立てて

向き合ってもらい

自分の体が何を与えてくれているのか

しっかり見つけてもらう。

 

 

そうすると

 

 

↓こんな結果になって現れる。

 

 

 

 

 

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⑥本質を理解しろ。

 

 

私は

アメリカにあるIINという学校で勉強をして

ホリスティックヘルスコーチになり

そこで学んだことを

自分で立ち上げた

Karada Detoxのヘルスコーチとして

役立たせています。

 

 

 

ホリスティックのアプローチとは

体が持つ機能を最大限に活かす方法のことで

それを生かして健康になりましょうというのが

ベースにある。

 

 

で、体が持ってる機能って何！？

なんだけど、例えば

 

・転んで傷ができたら治る、

・風邪でウィルスが入ってきたら

・熱を上げてウィルスと戦って治る

・アルコールを飲んだら肝臓が分解して解毒する

・心臓がポンプになって血液を全身に送るとか

 

 

体が元々持ってるその機能は

超ウルトラマシーン！！

 

 

だけど、超ウルトラマシーンが

何もなしに動くわけじゃぁない。

しかもこのウルトラマシーンは

「心」というものを持っているので、

マシーン本体と心の両方を

セットにして理解する必要があり

それらに取り組むのが

ホリスティックヘルスの基本。

 

 

このウルトラマシーンを故障させず

ご機嫌に稼働させ続ける

KDアプローチは以下の４つ。

 

栄養・運動・睡眠・心の健康

 

 

そりゃそうだわな。

これが本質だわな。　

赤ちゃん見てたら分かる。

おっぱい飲んで（栄養）

バタバタ動いて（運動）

ぐっすり寝て（睡眠）

泣く！（嫌なことを溜め込まない）

だもんな。

　

 

　

 

 

今回のブログを書く時に

中性脂肪を下げるサプリとか

めっちゃ見かけたけど

自分の体の本質を理解してないと

こういうものを買うんだろうなって思った。

　

　

例えばこの商品。

 

 

このウェブサイトでは

 

本気で中性脂肪を下げたい方は

こうした健康食品を

うまく活用した方がいいでしょう

という意見が書かれていたけど

 

　

ヘルスコーチの私は

 

本気で中性脂肪を下げたい方は

まずは原因を見極めて

原因を取り除く。

そして同じ問題が起こらないよう

勉強をして、

実行方法を楽しめるように

工夫をする。

 

と提案する！

 

 

 

 

ちなみにこの商品の原材料はこちら。

 

 

魚油が中性脂肪を下げるのに

効果があるってことで

このドリンクに入ってるけど

でも乳化剤に酸味料に香料に

酸化防止剤に人工甘味料にと

添加物山盛りやで！

しかも分類は清涼飲料水やで！

コーラとかと同じカテゴリやで！！

 

 

本気で中性脂肪を下げたい方は

こうした健康食品を

うまく活用した方がいいでしょう

 

 

ってどの口が言うてるねん！

人間不信になるわっ！

 

 

 

と、本気で

健康になっていただきたいと

お手伝いをしている

ヘルスコーチは

思ってしまう。

 

 

 

 

 

私がRさんに実際に実行してもらったのは

一緒に学んで、向き合ってもらって

 

 

 

 

問題解決のための

楽しく美味しく、幸せと感じられる

アプローチ方法を学ぶ。

日々の食事を楽しむ方法を学ぶのは

とっても大事よ！

 

 

 

 

ミシュランシェフが作っているレシピだから

美味しさレベルはめちゃくちゃ高いわよ〜♡

 

 

乳化剤に酸味料に香料に

酸化防止剤に人工甘味料！？

 

 

ないないないない

本気で健康に取り組む人が

そんなもの

入れるわけないわーー！

 

 

 

 

それにね、KD流のアプローチなら

体全体の機能がアップするから

他の問題も解決するし

未然に防げるし

ハッピーでいられる♡

 

 

 

↓こちらはRさんからのメッセージ

 

 

 

 

 やったね！

 

 

中性脂肪でもなんでもそうだけど

ヘルシーへの道って

単にノウハウだけでは成功しない。

特定の成分だけ

摂ってればいいということでもない。

　

 

心と向き合うことができれば

ようやく自分の体が必要なことが

分かってくるし

それに素直に

 

取り組みたい

って思えるようになる。

 

そうして実行に移し

ようやく美しい真の成果が手に入る。

 

 

それがホリスティックであり

成功するアプローチだなって

ヘルスコーチ10年やってて思います。

 

 

 

 

Rさんが学んだのは「KD Body」プログラム。

（NYに来て学ばれましたー！）

　

 

12/25まで

クリスマスギフトとして

KD Bodyプログラムも

お得に実践していただけます。

（*Liteプログラムを除く）

 

 

2020年からの成功する
楽しいヘルシーライフスタイルや
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お役立てください！
　　　

 

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See you next time! :) 

 

Mari