KD Kitcen 

クリーンイーティング＝添加物ゼロを簡単に美味しく取り入れてヘルシーを目指す！

クリーンイーティングが学べるNY発の料理教室 KD Kitchen

 

クラススケジュールはこちら

 

KDKに参加できない方へ：間も無くオンラインクラスが始まります。お楽しみに！

楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :) 

お知らせお知らせ！

2019年1月〜3月までの資格講座が決定しました。

詳細は KaradaDetox.com の資格メニューをチェック！

みーーなーーさーーーーん！

メリークリスマスー♡

みなさんケーキ食べたりしたのかしら？

私のクライアント達って、サラダモリモリ食べるっていうルール守るのだけど

パーティーが続くこのシーズン、お呼ばれとかしたらサラダ食べるのが難しくなるらしいのね。

そこでみんながやってるのが

サラダ＆KDKの人気ベーシックドレッシングを持ち寄る大作戦！

めちゃくちゃ賢いなーと思ったのだけど

この作戦、ほんとみんな教えてないのにやるのね。笑

でもお呼ばれ先でサラダとめちゃくちゃ美味しい手作りドレッシング持って行ったら

みんなめちゃくちゃ喜ぶらしく、自分もサラダは確実に食べられるし、喜ばれるしで

すごい一石二鳥！！！

こうやってパーティーシーズンでも体に負担がかからないよう

サラダ食べたりする工夫ってできるのよね♡

ちなみにKDKのドレッシングはウェブサイトのニュースレターに登録すると

無料で届きます。ぜひチェックしてみてね♡

（ホームページの下の方よ♪）

さてさて、先週から、ヘルシーなライフスタイルに役立つ

NYのクリーンなグッズを紹介する企画を始めました！

↓

先週ご紹介したのは、とっても美味しいスゥイートポテトチップス！

このビデオをリリースしたら、ビデオを見た方から「早速書いましたー！」

と、写真付きでご連絡をいただきました！！

キャワエェェ！！！！！！  

たまらん！！

美味しくてすぐになくなっちゃったそうですが（笑）

でも、こうやって私のレビューを参考にして行動してくださったのはとても嬉しいです♡

この企画では、NYにある食品から生活用品まで
KDがおすすめするグッズを紹介して
みなさんにクリーンなものを知ってもらう
そしてなぜそういうものがあるのか、、など
教育なども提供していくのですが、

日本ではまだ手に入らないものや
iHearbなどのストアでも手に入らないものもあったりします。

でも！
まずは「こんなものがあるのね！」を知ってもらうことが大切かなと思っています。
そして欲しいと思ったら、ぜひみんなとそれについて話したり
シェアしたりしてくださいね♡
みんなが欲しがるとそういう商品を売る人が増えてきます！
そうして、身近にヘルシーなものが溢れるようになります。
需要が高くなると価格も低くなってきます。
そのために、みんなで力を合わせていけたらと思います！
　　
　
私も頑張ってお届けし続けるので
ぜひぜひ、キャッチ＆シェアしてくださいねー！
　　
　

というわけで
　
今週は、お肉の加工品の代表
　
　
\\ クリーンなハム //
　
　
をお届けします！！
ハムって豚肉を使ってるものが多いですが
今日ご紹介するのは七面鳥を使ったものです♡
　
　
スーパーマーケットで売られている
ハムやソーセージなどの加工食品は
添加物山盛りのものが多くて
クリーンなものってなかなか売ってないですよね。
私も日本に行ったらクリーンな加工食品を探すのに
めちゃくちゃ苦労します。
早く簡単に手に入るようになればいいなぁ♪
そう思いませんか？
そうなる日が楽しみだ！
　
　
原材料はビデオの中で話そびれたので（笑）
ビデオの最後にリストで表示しています。
最後まで見てお勉強してくださいねー♡
　

　
みんなが学び、いいものを食べれば
病気も減るし、医療費も減るし、心配事も減るし
無駄な食べ方もなくなるし、環境もよくなるし
私たちや将来の子供たちみんながハッピーになれます。
ほんと、いいことばっかり起こりますよ。

　

そいでは、KDヘルスコーチの私がおすすめする
クリーンなターキーハム、いってみよーーーー！

良かったらYouTubeのチャンネルを登録して、
ベルマークをクリックしてもらえると嬉しいです💓
情報アップされたらすぐにお知らせがいきますので！
　

さらに、FBの「mari kuroda」を追加してくださるか

FBとインストグラムの「KD Kitchen」「Karada Detox」

そして私のインスタグラム「kdny_marikuroda」もフォローしてくださいませー。

そっちだとガンガンアップデートしてます！

そいではー！
　
Karda Detox NY ヘルスコーチ：Mari 
karadadetox.com