IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム 。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)
毎朝GJを飲んでいる私。
こちらは今朝のGJです。昨夜忙しすぎたのでGJが作れず
今朝知り合いがうちに仕事に来る途中にGJを買って来てもらいました。
そして「グリーンのやつ！」とリクエストしたら、すっごいグリーンのが届きました。
ありがとー！助かったー！！
朝はGJでスタートが習慣だから、これスキップするなんて無理無理！
というわけで、一口ごくり。
フエーーーーーーーッ！！！
キッツーーー！！！！
あかんあかん、言ったらあかん。これ言ったらあかん、、、けど、言ってしまう！
不味いわーーーーーッ！！！
フエーーーーーーーッ！！！
ひゃーっ！何でこんな味になってるか、長年GJを飲んでる私には分かる。
野菜、おそらく猛烈にケールが入っているとみられる。
そしてフルーツが少ない、多分りんごがちょっとだな。
あと、味を引き締めるレモンが入ってなくて、生姜がほんのちょこっと入ってるくらいだ。汗
これを作ってる人、絶対普段GJ飲んでないと思われる。汗
じゃないと、こんなに美味しくない仕上がりになるわけながい！
味度外視、とにかく野菜を入れちゃってる感じ！！
私、毎朝GJ飲んでるけど、すっごく美味しいGJを飲んでます。
美味しくないと毎日飲めない。
もしこのGJが生まれて初めて飲むGJだったらGJトラウマになるくらい
それほどキッツい味でした。
なので、GJを飲み始めたいと思っているあなた、絶対に美味しいGJを飲んでください！！
美味しくなるコツは、見た目で野菜が7、フルーツ3の割合です。
セロリベースに、色の濃い野菜、ほうれん草、小松菜、春菊、パセリなどを２種類くらい
あとはりんごかパイナップル、そしてレモンを1-2個入れましょう。生姜も入れると美味しい！
レモン入れないと味がポワーンとして野菜の緑臭さが際立つので、
レモンを入れると一層飲みやすいです。
他にも色々美味しいレシピはあります。
KDKでも紹介しているので、ぜひ行ってみてくださいね！
マズいと言っても、体にとっては最高の栄養や酵素がたっぷりです。
ケールの抗酸化作用や美容効果やビタミン、ミネラルなどなどたっぷり補給できたので
マズいなんてGJに失礼なことを言うのを止めて感謝感謝です♡
カップのリッドに「Love Juice Peace」って表示が。私たちに必要なものばかりだ♡
KD Kitchenでお勧めしているスロージューサー、販売しておりますよ。
欲しい方はinfo@karadadetox.comまで♡
（定価32000yen→25800yenです♫）
というわけで、11月ですよー♡
新しいレシピがKDKからリリースされましたよー！
フッフー！
今月のレシピも、添加物なしでとってもクリーン！
なのに驚くほど美味しくて簡単、シャレオツなレシピばかりとなっております。
最近インストラクターさんから
KDKのレシピのシンプルさに感動するという声をよく聞きます。
いやー、本当にそうなんですよ。シンプルだから素材の味を深く感じられるし
料理に対しての面白や感動を一層深めてくれるな、、って思います。
よく「KDKのレシピはどうやって作られているの？」と聞かれるんですけど
KDのヘルスコーチである私が、体のことを考えた基本のKDルールをベースに
季節、美味しさ、レシピのバランス、日本の方にあった食べ方や、
日本で手に入る野菜、食材、メニューの提案を毎月シェフに伝えます。
それを元に、マットシェフが彼の経験とテクニックで素晴らしいレシピにしてくれます！
レシピは撮影の数ヶ月前にアイデアの打ち合わせがあって
「Give me your recipe ideas＝レシピのアイデア送って」という
すっごく短い１通のメールからやりとりが始まることがほとんどです。
シンプル好きなマットらしい。笑
ではでは、11月のレシピを早速ご紹介します！
今月も、とっても美味しい上に簡単です。こちらー♫
●パンプキンバター
Pumpkin Butter
かぼちゃの優しい甘さとりんごの甘酸っぱさがやみつきになる、濃厚でまろやかな乳製品を使わない”バター”。パンやサンドイッチ、または魚やチキン料理に添えてお楽しみください。
●海老のガーリッククリームソースとホールウィートパスタ
Shrimp in Garlic Cream Sauce with Whole Wheat Pasta
旨味たっぷりの海老と、ガーリックと白ワインだけで仕上げる"クリームソース"をパスタに絡めた一品。乳製品を使わないから、満足感がありながらも体の軽さが感じられる嬉しいパスタです♡
●オレンジスライス、柚子ブラックペッパー仕立て
Orange Slices with Yuzu and Black Pepper
オレンジの甘酸っぱさと、柚子の香りとブラックペッパーがアクセントになった、驚き＆セクシーなフルーツディッシュ。お家やパーティーシーンで活躍すること間違いなし♡
ビデオはこちらー！
レシピの美味しさなどはビデオでもご紹介しています！
KDKのレシピを日々の生活に取り入れることで
美味しく簡単に、痩せる、健康になる、綺麗になる、元気になるなどの
嬉しい効果が期待できます！ぜひお近くのKDKで学んでくださいね♡
クラススケジュールはこちらから！
Sending you lots of Love and Kisses♡
KD Health Coach: Mari :)
KD Kitcen
NY発のクッキングクラスKD Kitchenは東京・横浜・鎌倉・大阪・京都・神戸で開催中！
《 11月にお届けする3つのレシピ 》
NY在住。世界最大のホリスティック学が学べるIIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariが提供するコーチングプログラム。より質の高い、Healthy, Sexy, Happyな自分を目指して、NY流に楽しみながらライフスタイルを変えていきます。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
《New Yorkクライアント実績》
・Z Club NY フィットネスCEO
・Equinox フィットネストレーナー
・NY Sport Club フィットネストレーナー
・NBC News プロデューサー
・H&M デザイナー
・Tommy Hilfiger アートディレクター
・Spotifyプロダクトデザイナー
・パーソナルファッションスタイリスト
・ファッションデザイナー
他、KD Kitchenインストラクター、日本の方多数にコーチングを提供
《メディア掲載・出演実績》
・産経新聞京都版
・産経新聞Westウェブ版
・産経新聞北摂エリア版
・京都新聞
・読売TV情報番組「TEN」
・テレビ朝日「おはよう朝日」
・大阪みのおFM86.1「幸せの道しるべ」
・NYジャピオン
《他活動》
ヘルスセミナー・ワークショップ・経営者セミナー・留学セミナー
●KD Kitchenとは
*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含ま