IIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariによる、NY流で痩せる、綺麗になる、ヘルシーになる！ Karada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム 。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
Karada Detoxのヘルスコーチ、そしてKD Kitchen創設者のMariです :)
KDブログマラソンでは
KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪
今日は鎌倉の城所インストラクターからバトンを受け取り
私がお話をする番です♡
ハイハイハイハイッ！
というわけで、私はみなさんをヘルシーに導くヘルスコーチをしておりますが
考えれば考えるほど、ヘルシーになるのも痩せるのも元気になるのも、
すごく簡単だなって思います。
サプリとか、置き換えダイエットとか、一見簡単に見えるけど
実は「簡単に痩せる」というものこそが、シンプルなはずのことを
ややこしくしているような気がします。
この辺の話は近日中にダイエットのセミナーレポでお話しますね。
で、ヘルシーになる、結果的に痩せる、綺麗になる、元気になるためには
この３つを抑えれば確実に成果が出ます。
これです！
栄養のあるクリーンな食事
エクササイズ
マインドの健康（休息も含めて穏やかな心の状態）
これを
ヘルシーなライフスタイルという"プログラム"にして継続すると、
だいたい2-3ヶ月で素晴らしい成果が出てきます。
私がクライアントに提供し続けてきて
みんなこれで成果が出たので間違いないです。
成功率100％でした。
これをやって全然成果ないじゃん！という人が一人もいなかったです。
すごいでしょ？
というわけで、この素晴らしい成果が出るヘルシーなライフスタイル。
私のプログラムだとKarada Detoxのライフスタイルって言うんですけど
食のところは
KD Kitchenという料理教室でカバーしています。
クリーンイーティング（完全無添加！）をベースとし
野菜を中心に美味しく食べながら
見事な成果を出していきます。
現在日本では東京、横浜、鎌倉、大阪、京都、神戸でクラスを開催していますが
10/22はNew Yorkでも開催しますよー☆
インストラクターは私が担当しまーす！
ッフー！
レシピ：
★ウェルカムドリンク：GJ (コールドプレスドジュース)
Welcome Drink : GJ(Green Juice)
搾りたて、美味しくて栄養満点、クレンズ力と若返り効果抜群のドリンク。
★キヌアときのこ、ひじきの満足サラダとKDKドレッシング
体の中を綺麗にしてくれる食物繊維と栄養たっぷりのサラダ。旨味溢れるきのことミネラル豊富なキヌアをたっぷり加えたサラダにKDK大人気のベーシックドレッシングをプラスしたサラダは、メインディッシュとしてお楽しみ頂けます。
★かぼちゃと味噌のクリームスープ
Cream of Kabocha and Miso Soup
クリームを使わないクリームスープ!? お味噌のコクとかぼちゃの甘みを生かした、味わい深いなめらかリッチなスープ。
★メープル味噌チキン
Miso Maple Chicken
味噌のコクとメープルの優しい甘さがカリッとローストしたチキンに絶妙に絡み合う！子供から大人まで、みんな大満足のチキンのレシピ。
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＜場所＞Wall Street
（住所はお申し込みを頂いた方に別途ご案内致します）
＜持ち物＞ エプロン・ハンドタオル・筆記用具
＜申込み＆問合わせ＞ info@kdkitchen.com 氏名と連絡のつく電話番号を明記ください。
＜申込締切＞ 10/18
＜費用＞$85/per
＊食材を扱うため、事前支払い（クレジットカード or 現金）をお願いしております。クレジットカード払いの方は電話でお支払いをお受け致します。現金でお支払いの方はWall Stまでお持ち下さい。
＊過去にKDKに参加されたことがある方は、当日現金でお支払いして頂けます。
＊食材を扱うため、お申し込み後のキャンセルはお受けしておりません。残念ながら参加できなくなった場合は、お友達やご家族の方にお譲り頂きますようお願いします。
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ヘルスコーチの私が紹介するので、ヘルスチップは盛りだくさんになること間違いなしです。笑
これまでに参加してくださった方が「ただの料理教室じゃない！」
と言ってくださるので、多分美味しいレシピ以上のものを持って帰っていただけると思います！
ご都合がつきましたらぜひお越しくださーい♫
◆次ブログマラソンは大阪豊中＆京都舞鶴で大活躍中！
山小瀬インストラクターが走者です。
すごく面白くて賢くて明るくて、大好きなインストラクターさんです♡
お楽しみにー！
Sending you lots of Love and Kisses♡
KD Health Coach: Mari :)
10月のレシピレポ！
KD Kitcen
NY発のクッキングクラスKD Kitchenは東京・横浜・鎌倉・大阪・京都・神戸で開催中！
《 10月にお届けする3つのレシピ 》
NY在住。世界最大のホリスティック学が学べるIIN認定ホリスティックカウンセラー、そしてアメリカンドラッグレス協会認定専門家のKDコーチMariが提供するコーチングプログラム。より質の高い、Healthy, Sexy, Happyな自分を目指して、NY流に楽しみながらライフスタイルを変えていきます。体験者のビフォーアフターと感想はこちらから。
《New Yorkクライアント実績》
・Z Club NY フィットネスCEO
・Equinox フィットネストレーナー
・NY Sport Club フィットネストレーナー
・NBC News プロデューサー
・H&M デザイナー
・Tommy Hilfiger アートディレクター
・Spotifyプロダクトデザイナー
・パーソナルファッションスタイリスト
・ファッションデザイナー
他、KD Kitchenインストラクター、日本の方多数にコーチングを提供
《メディア掲載・出演実績》
・産経新聞京都版
・産経新聞Westウェブ版
・産経新聞北摂エリア版
・京都新聞
・読売TV情報番組「TEN」
・テレビ朝日「おはよう朝日」
・大阪みのおFM86.1「幸せの道しるべ」
・NYジャピオン
《他活動》
ヘルスセミナー・ワークショップ・経営者セミナー・留学セミナー
●KD Kitchenとは
*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含ま