●夏のKD Kitchenインストラクター資格取得講座
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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
KDブログマラソンでは
KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪
今日は鎌倉の城所インストラクターからバトンを受け取り
私がお話をする番です♡
皆さんご存知。ヘルスコーチの私が手がけているKD Kitchenという
クッキングクラスのプロジェクトは、継続することで
痩せたい、キレイになりたい、ヘルシーになりたいという成果を手に入れることができる
NY発のクッキングクラスです。
私たちがこだわっているのは、クリーンイーティング。
添加物を含まない、食べられるものだけ食べるという、
NYで盛んになっている食のスタイル。
美を追求しなければいけないお仕事のモデルさん、ミランダ・カーさんとか
他有名モデルさんも取り入れてますね。
あとは世界のトップ起業家とかもクリーンイーティングを取り入れてますね。
なぜならこれが一番効果があるからですね♫
どんなに便利だろうが、安価だろうが、長期保存だろうが、
どんな理由であっても、質の悪いものはなるべく体に入れない。
でも！
作るのに面倒が際立ってしまっては忙しいママや現代人を支えることはできない。
というわけで、KDKのプロのシェフ、Mattと共に、
簡単に美味しく、そして気分アップのスパイスとして
ちょっと、これシャレオツ〜♫ こんなの作れたら嬉しいぃぃ♫
なんて気分にもなってもらえるように、ヘルスコーチの私と色々考えながら
毎月NYからレシピをお届けしています。
というわけで、今日は8月にリリースされた
KDKのクリーンイーティングレシピをご紹介します！
ジャジャン！
ビデオでもご紹介します！
ジャジャジャジャン！
ヘルシーになることは日々の積み重ねでしか手に入れられませんが
一気に全てを変える必要はないですよ。
少しずつ、できるところからでいいんです。
例えば、朝、Coffeeを一番最初に体に入れていたけど
代わりにコップ一杯の水を飲んで、それからCoffeeを飲んでみるとか。
それを１週間続けてみる。。
そんな小さなステップでいいんです。
そういうことから大きな変化が生まれるんです。
楽しみでしょ☆
体を大切にする行動が少しプラスされるだけでも、気分が変わってくるのが分かると思います。
なんだか楽しくなってきたら、次はぜひKD Kitchenへ！
今、東京、横浜、鎌倉、大阪、京都、神戸でクラスが受けられます。
NYスタイルのすごくカジュアルなクッキングクラスなので、お気軽にご参加頂けます。
クラススケジュールはこちらをCheck it out!
質のいい自分を目指したヘルシーなライフスタイルを完全に自分のものにしたい方は
NY発、KD、Mariのコーチングプログラムをどうぞ♡
詳細はこちらから！
◆明日のブログマラソンは大阪箕面で大活躍中！
山小瀬インストラクターが走者です。
すごく面白くて賢くて明るくて、大好きなインストラクターさんです♡
お楽しみにー！
◆現在ブログマラソンは、私→山小瀬インストラクター
→ 平野コーチ→ 鎌倉の城所インストラクター が走者です♫
Sending you lots of love and kisses!!
Have a great day!
KD Health Coach: Mari :)
◎ 9/15 in Tokyo: セミナー
「我慢、辛い、挫折」のダイエットはもう古い！
成功率が圧倒的に高いニューヨーカー達の"ダイエット"方法
「NY流のヒップなヘルシー」を伝授させて頂きます！
痩せたい人、綺麗になりたい人、ダイエットが大嫌いな人、
辛いダイエットしかしたことがない人、ヘルシーになりたい人、
ヘルシーになる取り組みがちっとも面白いと感じられない人、ぜひお越しください！
◎ 9/23 in Osaka: ワークショップ
◎9/16, 9/18 in 鎌倉 ＆ 舞鶴 ワークショップ
おにぎりがおにぎりじゃない！？KDK人気のワークショップ！
お申し込み＆詳細はウェブサイトから！
鎌倉：9/16 @ 11-14:00 問合せ: mihoukidokoro.kdk@gmail.com
miyukikuwano.kdk@gmail.com
舞鶴：9/18 @ 11-14:00 問合せ: yoshimiyamakose.kdk@gmail.com
●世界トップレベルの包丁を作る堺から
KD Kitchenオリジナルナイフをお届けします!
家庭＆プロフェッショナルなシーンの両方で大活躍するKD Kitchenのオリジナルナイフ。
そしてBrooklyn在住のデザイナーErick Patton氏が作る、お洒落でスマートなNYテイスト溢れるナイフクロス（巻き布）は、皆さんのクッキングシーンをますます楽しくお洒落に、そして華やかに彩を添えてくれること、間違いなしです！
ナイフにはあなたのお名前を入れてお届けします♡
日本の伝統工芸にNYのテイストを掛け合わせた、クラシックかつモダンなテイストの
KD Kitchenオリジナルナイフ。ご自宅用に、そしてプレゼントにと、ぜひお役立てください！
ご購入は https://kdny.theshop.jp/ から。
●KD Kitchenとは
*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含ま
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
