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★KD Kitchen

NYのセレブシェフが作るクリーンで美味しいレシピで

最高の自分を目指すNYスタイルのクッキングクラスプログラム

 

 

 

★Karada Detox

カロリー計算はしない。体重計には乗らない。

NY流のライフスタイルで最高の自分を目指すプログラム

 

 

 

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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！

 

 

KDブログマラソンでは

KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪

今日は鎌倉の鎌倉の城所インストラクターからバトンを受け取り

私がお話をする番です♡

 

 

 

月に一度、NYと日本のインストラクターさん達を繋いでSkypeでミーティングをしている。

 

私達に共通しているのは、自分の周りの人の健康づくりに役立ちたいということ。

周りの人を健康に導いて、周りの人が輝けるようにお手伝いをしたいということ。

 

 

 

 

 

 

 

KD Kitchenという共通のツールを使い、健康というイメージをもっと楽しく！

そしてオシャレをするみたいに、気分がイイものにしていきたい！ということ。

 

 

 

だけど、それにはすごく時間がかかる。

健康の価値を伝え、理解してもらうには

考えを変えてもらうことが一番大切になる。

でも人って変えられない。

本人にしか変えられない。

 

 

 

でも！影響を与えることはできる。

 

 

 

でも時間がかかる。

 

 

 

そしてやっと考えを少し変えてもらえたら、今度は行動をしてもらう。

でも体というものは、成果を得るのに時間がかかる。

だから辛抱強くいてもらわないといけない。

辛抱すら楽しいと感じてもらえるように

私達が辛抱をして行動を続けなければいけない。

 

 

 

NYでは、私たちが目指しているヘルシーになることがオシャレの一部のように、

とても気分がイイものとして取り入れられている。

 

 

 

オシャレに似た気分の良さと、健康だから気分がイイのと、

最高のスパイラルがそこにはある。

そのスパイラルにはまれば、

体からポジティブなエネルギーがどんどん出てきて、益々自分に輝きが出てくる。

 

 

この素晴らしいスパイラルがNYにあるように

日本中の人にもこのスパイラルにはまってほしい。

そして健康で楽しく 生きて欲しい。

元気な人が増えると元気な国にもなる！

これって、すごく大切なこと。

 

 

 

でも道のりはまだまだ遠い。

 

 

 

アフリカのことわざでこんなものがある。

 

 

 

To go fast,  go alone.

To go far, go together.

 

 

早く行きたいなら、1人で行きなさい。

遠くへ行きたいなら、皆んなで行きなさい。

 

 

 

道のりは遠く、時間がかかるけど、

私は遠くに行きたい。

 

 

 

だから皆んなで行く。

 

 

 

 

皆んなでいいことに取り組めば、それは絶対に広がる。

そうして沢山の人が恩恵を受けられたらいいな、、と思う。

 

 

 

◆明日のブログマラソンは大阪箕面で大活躍中！

山小瀬インストラクターが走者です。

すごく面白くて賢くて明るくて、大好きなインストラクターさんです♡

お楽しみにー！

 

 

◆現在ブログマラソンは、私→山小瀬インストラクター　

→ 平野コーチ→ 鎌倉の城所インストラクター が走者です♫

 

 

 

Sending you lots of love and kisses!!

Have a great day!

 

 

KD Health Coach:  Mari :) 

 

 

 

 

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●KDK7月のレシピ

 

 

 

 

 

 

●KD Kitchenとは


*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含まず、素材をそのまま使い、シンプルに調理して食べる方法のことを言います。体に余分な負担を与えず必要な栄養を得ることで、健康的に痩せる、美肌、活力を得る、病気を未然に防いだり症状の改善など、様々な嬉しい効果が期待できます。

 

 

 

 

 

 

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皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆

Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)