●KD Kitchenインストラクター資格取得講座 新日程決定！
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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
KDブログマラソンでは
KD＆KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada Detoxについてのアレやコレを知っていただけたらと思います♪
今日は私がお話をする番です♡
食べて栄養を摂取する。健康になる。
当たり前のことですが、この大切さに真に気付けている人は少ないように思います。
分かっているけど、分かっていることと正反対の不健康な生活を送る人がすごく多いです。苦笑
栄養は車でいうところのガソリンやオイルですが、
それらがないと、体や車は当然走らなくなってしまいます。
止まるんです。
車にガソリンがなければ、
エンジンをかけるために鍵を回しても、プスプスプスプス、、、と言うだけで動きません。
そしてガソリンを入れるだけでは不十分です。メンテもしないといけません。
エンジンを綺麗に保っておかないといけないですし、オイル交換もしないといけません。
車は法律で車検を受けないとダメなので、必ず定期的にメンテを受けることになりますけど
人間の体は法律でメンテすることが定められてないので
自分でメンテをしないといけない＝自己管理が必要となります。
でもこの自己管理を怠ったり間違えたりすると、色んな問題が起きてきます。
さらに人間は車と違って「心とマインド」が付いていますので
心とマインドのメンテもきちんとしておかないといけないわけです。
なんだったら、心とマインドのメンテが１番、
その次に栄養＆肉体のメンテの順番かなと思います。
私はヘルスコーチですけど、ヘルシーなライフスタイルを定着させるコーチングの際は
栄養とかエクササイズとかの効果だけではなくて
一人一人に合った、その人が大切にしているものや喜びの種類
生きることの意味なんかを、クライアントと共に探りながら
一緒に答えを見つけ出すことをすごく大切にしています。
心とマインドの部分のケアですね。
そんな私が最近コーチングを提供した、
KD Kitchenインストラクターの卵ちゃん、フミさん。
とても可愛くてピュアで、本質が分かっていて賢い方です。
しかしそんな彼女は長い間摂食障害を抱えていました。
それが原因で栄養失調になるという、飽食の時代に生きる私たちにそんなことがあるのか？
でも実はその問題は多くの人に起こっている、、、
そんなパラドックスのような問題を抱えていました。涙
彼女は今、自分が摂食障害を持っていたことを話していますが
それを周りに話すことは、すごく勇気が要っただろうと思います。
しかし彼女の中で、その経験を元に様々な素晴らしい気づきがあり
KDのライフスタイルチェンジプログラムなどを通して自分なりの解決策を得て、
それを沢山の方にKDKのインストラクターとして役立ててもらおうと決められました。
私ね、KDやKDKをしていて最近特に思うことがあるんですけど、
解決策って単に栄養が、、とか、効能がどうとかって話をするだけじゃないと思うんです。
気持ちやストーリーをシェアすることにも、たくさんの解決策が詰まっている。
気持ちやストーリーをシェアすることは、心を動かすことに繋がります。
心が動くと行動に変化が出てくるんです。
心を動かすってとても大切なことです。
フミさんがKDKのインストラクターになったら
フミさんだけが持っている
素晴らしい解決策もプラスされたKD Kitchenになるだろうと思います。
それは私にも、他のインストラクターさんにも提供できない、
フミさんだけのスペシャルなKD Kitchenです。
そして、他のインストラクターさんも然りです。
KD Kitchenは、１つの解決策だけじゃなく
インストラクターさんそれぞれが持つユニークで美しい大切な解決策と
KD Kitchenが持つ美味しくて簡単で、みなさんをNY流に
Healthy, Sexy, Happyへと導く解決策をコラボさせたクッキングクラスです。
いいプロジェクトだなぁ。笑
フミさんの美しいストーリーはこちらです♡
フミさんが、ブログの中で
Healthy, Sexy and Happyが大好きだって言ってくれたことが嬉しかった。
日本にはSexyっていう言葉に抵抗を感じる人が多いから、
私が伝えたいことの本当の意味＝自信に満ち溢れている自分はセクシー＝すごく魅力的！
という感覚が、Sexyという言葉だけではなかなか伝わらなくて。。
しかも自信があるという感覚自体が、謙遜が美徳である文化の日本の中には
なかなか浸透しにくい。。
Sexyは英語であり、またその意味はNYに住んでいるからこそ得られる感覚なのかもしれない。
それを日本の人に伝えるのは、なかなか時間がかかる。。
だから、Healthy, Sexy and Happyが大好きだ！男性でもそういう人を増やしたい！
と言ってもらえたことがすごく嬉しかった！
フフフ♡
質のいい自分を目指したヘルシーなライフスタイルを完全に自分のものにしたい方は
NY発、KDのコーチングプログラムをどうぞ♡
今の時期は私もコーチングの提供が可能です。
詳細はこちらから！
次回のブログマラソンは平野コーチがお届けします。
お楽しみにー☆
Sending you lots of love and kisses!!
Have a great day!
KD Health Coach: Mari :)
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KD Diet Coach: Mari :)
