●世界トップレベルの包丁を作る堺から
KD Kitchenオリジナルナイフをお届けします
家庭＆プロフェッショナルなシーンの両方で大活躍するKD Kitchenのオリジナルナイフ。
そしてBrooklyn在住のデザイナーErick Patton氏が作る、お洒落でスマートなNYテイスト溢れるナイフクロス（巻き布）は、皆さんのクッキングシーンをますます楽しくお洒落に、そして華やかに彩を添えてくれること、間違いなしです！
ナイフにはあなたのお名前を入れてお届けします♡
日本の伝統工芸にNYのテイストを掛け合わせた、クラシックかつモダンなテイストの
KD Kitchenオリジナルナイフ。ご自宅用に、そしてプレゼントにと、ぜひお役立てください！
ご購入は https://kdny.theshop.jp/ から。
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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
今日はKDコーチのブログマラソン、私がお話をする番です。
KDコーチのブログマラソンでは
Karada Detoxのコーチであるアタシ、
横浜の園部コーチ、そして大阪の平野コーチが交代でブログを書き
Karada Detoxについてのアレやコレを知っていただけたらと思います♪
皆さん忘れているかもしれませんが、
私はパーソナルヘルスコーチでございます。
最近はKD Kitchenのプロジェクトを作っていたり
ヒゲ乙女社長としてセミナーを開催している印象が強い方もいるかもしれませんが
ちゃんと
パーソナルヘルスコーチもしています。笑
ここ数年はかなり忙しくしているので、今はKD Kitchenの資格取得講座を受ける方と
口コミの方しかコーチングをお受けしていませんが
この夏は一般の方のコーチングもお受けする予定です。
しかもスペシャルな形で。
こちらの情報は間も無くリリースするのでお待ちくださいね♡
で、今は5月に資格取得講座を受けた卵ちゃん達をコーチングしていますが
今回の卵ちゃんも、過去に私を含めKDのコーチングを受けた方も
辛くない
思ってたよりすごく楽しい！
とおっしゃってくださるんですね。
ダイエットとかヘルシーなライフスタイルって、制限とか継続とか辛いイメージがあるのに
これが辛くないって普通に嬉しいですよね。
今朝も、大阪と京都で活躍する山小瀬インストラクターと
スカイプで打ち合わせをしていたんですけど、彼女は元々万年ダイエッターさんで
過去に様々のダイエットにトライして、すごいお金を投資したそうなんです。
そしてKDのコーチングを受けて、ダイエットに終止符が打たれたんです。
そんな彼女も
全然辛くなかった！
とおっしゃるんですね。
辛くないって、つまりは努力してないと感じるってことですよね。
これ、コーチがあることをしているんですが
何をしているか分かりますか？
コーチはクライアントの
Deep WHY＝"深いところのなぜ" を引き出してるんです。
考え方を教えてあげてるんです。
多くの価値を見せてあげてるんです。
皆さん、本当はダイエットが成功する方法や
ヘルシーなライフスタイルの送り方って知ってるんですね。
野菜中心に、なるべく外食を控えて、日々のエクササイズをして、休息を取る。
ね、知ってますよね？
でもなぜこれができないのか？
いつもいつも効果があるダイエットに飛びついては失敗するのか？
ダイエットやヘルシーなライフスタイルを送る時に知っておくべき一番大切な
Deep WHY＝"深いところのなぜ" や 考え方
自分の価値、取り組むものの価値、食事の価値、体の価値を知らずに
ダイエットとかヘルシーになる取り組みを始めちゃうからです。
例えば体重を落とすためのダイエットをする方がすごく多いですけど
このゴールの設定、大抵失敗するんですね。
なぜなら「心を無視しているから」なんです。
そもそも体重を落としたいのは、可愛い服が似合うようになって
ニコニコ嬉しそうにしている自分になりたいからではないですか？
ビキニが似合う、お尻がプリッとした肌ツヤもいい、
誰から見ても素敵だなって思われる自分になりたいからではないですか？
なのに好きなものを諦めた無茶なダイエットをして10キロ痩せても
全然幸せじゃないじゃないですか。
好きなもの諦めて、無茶をしてるんだから。
こんな風にしていたら心に影ができちゃいますよ。
心に影を背負いながら真の幸せな状態になれると思いますか？
なれないですよ。
だから私のコーチングでは数字を目標にせず、
ヘルシーで自信に満ち溢れた、ハッピーな自分を目指すんです。
何が好きか？何をすると罪悪感なくハッピーに好きなものが食べられるのか
ヘルシーに過ごしたあとの気持ちは？ちょっと頑張ったあとの自分は好き？
心はどんな風に動いている？そんなことをすごく丁寧に引き出しながら
クライアントそれぞれに合った考え方にアプローチをしていき
価値を見せてあげるんです。
そうするとクライアントは日々新しい自分に出会えてすごくリフレッシュした気分で
毎日の新しいチャレンジをすごくポジティブに楽しみながら取り組めるようになるんです。
野菜中心の食事や、外食も楽しんでもいいけど楽しく美味しく賢く食べる方法や
エクササイズや日々の心のあり方までも、楽しくなるように導いていきます。
運動は代謝が上がるから、、とか、この食品は栄養があるから、、、とか
糖質を摂るとインスリンという肥満ホルモンが出るから、、とか
そういう事実も大切なんですけど、
それをベースにしちゃうと心が悲しい思いをしてしまいます。
そしてものすごく努力してる感じがしたり、結果辛いと感じたりすることになります。
辛いと感じるのは心なので、だからこそ心を大切に、
好き、楽しい、ハッピーな自分を想像しながらガイドする、
そしてそういうことをとても大切にしてくれるコーチを選ばれたらいいかな、、、と思います♡
こちらは昨日スカイプで打ち合わせをしていたKDKのインストラクターさん＆卵ちゃん達♡
ね、ハッピーそうでしょ♡ こうでなくっちゃ！目指すはこの笑顔です！
今痩せたいと思っている方も、体重設定をせずに
自分にぴったり合った適正体重になる＝健康ハツラツ
キラキラオーラ炸裂（自信に満ち溢れている）、お肌もツヤっとしているし
エクササイズでお尻もプリッとなってビキニも色んなお洋服も似合う自分を手に入れる
なんてハッピーな自分を目標にウキウキしながら取り組んでくださいね！
私の夏のスペシャルコーチングは間も無くリリース予定です。
他にも日本では横浜の園部コーチ、そして大阪の平野コーチがワクワク楽しいコーチングを提供してくれています。彼女達のコーチングを受けたクライアントの声はこちらをチェックです！
●KD Kitchenとは
*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含ま
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皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
