5月のKDイベント in Japan!
綺麗になることも、カッコよくなることも、引き締まった体を得ることも
全ては「NYスタイルでヘルシー」を目指せば手に入る！
ヘルシーなライフスタイルを送る上で大切な要素を色々をギュッと閉じ込めた
4時間のKDイベント、5月に日本で開催します。ぜひお越しください！
大阪：5/13 ＠ 10:30-14:30 尼崎市七松町2丁目 立花駅直ぐ
横浜：5/27 ＠ 13:30-17:30 横浜市西区みなとみらい駅直ぐ
参加費：9800 yen
申し込み：ウェブサイトから
＊お支払い方法、持ち物などはお申込み頂いた方に別途ご案内します。
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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
今日はKDコーチのブログマラソン、私がお話をする番です。
KDコーチのブログマラソンでは
Karada Detoxのコーチであるアタシ、
横浜の園部コーチ、そして大阪の平野コーチが交代でブログを書き
Karada Detoxについてのアレやコレを知っていただけたらと思います♪
昨日もチラリとお話ししましたが
Karada Detoxのウェブサイトが新しくなりました！！
ヒューッ！
このウェブサイト、私が作ったんですね。
これまで、KDについて、ウェブサイトでちゃんとしっかりお話しできてなかったので
ちゃんと伝えられていないなぁ、、とモヤモヤした状態だったんですが
今回作ったウェブサイトでは、
私が目指すもの、他のコーチやKDKのインストラクターさんが
みなさんにお届けしたいものをギュッととじこめて説明しました。
この写真を撮ったのはセントラルパークですが（私が撮りました）
改めて、NYにはヘルシーなライフスタイルを楽しむ人が多いなって分かった日だったんです。
まずはヘルシーな食材を取り扱うWhole Foodsでスナックを買って
セントラルパークに向かいました。
マンハッタンはビルが建ち並ぶコンクリートジャングルだけど
セントラルパークがドドーンッとマンハッタンの真ん中にあって緑で囲まれています。
芝も綺麗に刈られていてすごく癒されます。
そこに、ヘルシーなスナックとドリンク持って行って撮影を始めました。
もう魂レベルで気持ちいい！！って感じましたよ。
健康的なことって、頭で考える前に「これはいい！」って心で感じられますよね。
ここにNYのシャレオツなエネルギーもプラスされて気分がめちゃくちゃ良かったです。
ミントとベリーが入った水。さっぱりしていて美味しかった！
そして周りを見渡したら、ピクニックをしている人もいるし
エクササイズしている人もたくさんいるんです。
Niiiice!
ん？？ どこかからドドドド、、、という音が。。
オー！！！？大量のランナーがやってきたー！！！
そして少し経ったら、、、
戻ってきたーーーー！！！
すごいな！ニューヨーカー！面白いぞ！！！
そして芝生エリアを離れて少し歩いた所でこの写真が撮れたわけです。
NYってすごく都会だし、完全に大人向けの場所です。
セントラルパークとかもあるけど、あんまり子供向けっぽい感じがしないなぁ。
24時間眠らない街とも言われてるけど、これも本当。
とにかく24時間、色んなスケジュールで生きている人が楽しめるような所で
それはそれは面白い場所です。
お金持ちが多いのも事実で、ビジネスをやっている人も多いです。
そういう人たちはとても賢いので、物の価値が分かる人が多いんですね。
健康の価値も含めて、、です。
そういう人が多いからヘルシーなライフスタイルを楽しむようなエネルギーが
しっかり流れてるんですよね。
でも、誤解のないように言っておきますけど
ヘルシーになることはお金がかかる、お金持ちだけができるということではないですよ。
これはダイエットヘルスコーチの私が完全に否定します。
「野菜は高い高い」って言ってる人が本当に多いけど、全然高くないです。
1袋150円のほうれん草のどこが高いんですか！
添加物まみれのポテトチップスもそれくらいの値段しますよね？
1袋5個入りのりんごって500円位しますけど、これ、全然高くないです。
りんごなんて1個食べたら結構お腹いっぱいになります。5個もりんごあったら何日持ちますか！
マックのセットなんて1つ500円以上しますよね。めっちゃ質悪いのに。
以上のことから分かるように、ヘルシーな食品は高いんじゃないんです。
満足感と手軽さだけを重視して、自分の体へのプライオリティーが低いと
健康な食品が高いと感じちゃうわけです。
健康でいることの価値が低いか、分からないことが原因なんです。
ヘルシーな体って、あなたが思う以上にめちゃくちゃ大切なものですよ。
お金より大事です。恋人より大事です。
でも健康への取り組みを嫌がる人が多いです。
最初はある程度の努力が必要なので。
ちなみにこの努力って、実は健康になることへの努力じゃないです。
変化を加える時に必要なエネルギーです。
健康になることはすごく簡単なことなので。
だから、大事な健康を楽しく簡単に手に入れる方法を教えます。
それにしても、そもそもの考え方から変えることが必要だなって思っています。
質の高い体を持てば、質の悪い悩みで苦しむことがなくなります。
質の悪い悩みは痩せたい、、とか、疲れてる、、、とか、病気になって薬代が無い、、とか。
だから、質の高い体を持つ、、という思考を作るところから始める必要があります。
そうすれば質のいい人生が送れるようになる。質の悪い悩みに振り回されないので。。
KDのプログラムって、健康の価値が分かる人、
または分かり始めている人にぴったりのプログラムだと思います。
体重とかカロリーとか、数字ばっかり気になる人とか
細ければいいとか、添加物がいっぱい入っていても痩せるならいいや！と思って
ダイエット食品を選ぶような人にはきっと合わないなぁ。
KDは、人生の質を良くするために、自分の体の質を上げる。
これを手に入れるためのライフスタイルを提供するプログラムをNYからお届けしています。
詳しくはウェブサイトからご覧ください。
もしくはKDのイベントでお話ししましょう♡
明日は横浜で活躍する園部コーチがマラソン走者です☆
Check it out!
●NY発！日本にもやっと入ってきたClean Eatingのレシピを紹介する
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・横浜: 5/6、5/7
・大阪: 5/14, 15
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Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
