【 ダイエットをやめたら痩せたよしみさん 】コーチのブログマラソン121 | NY発!ヘルシーが最高の魅力とハッピーの基本!NYのヘルスコーチMari

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NY在住のヘルスコーチ&アメリカ人シェフが、食・フィットネス・休息・マインドの健康を日々の生活に定着させるヘルシーライフスタイルを提供しています。ヘルシーになることが、あなたのハッピーの絶対基本です!

 
2月のKD Kitchenレシピ



 

 

 

★KD Kitchen

NYのセレブシェフが作るクリーンで美味しいレシピで

最高の自分を目指すNYスタイルのクッキングクラスプログラム

 

 

 

★Karada Detox

カロリー計算はしない。体重計には乗らない。

NY流のライフスタイルで最高の自分を目指すプログラム

 

 

 

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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは!

 

 

今日はKDコーチのブログマラソン、私がお話をする番です。

KDコーチのブログマラソンでは

Karada Detoxのコーチであるアタシ、
横浜の園部コーチ、そして大阪の平野コーチが交代でブログを書き
Karada Detoxについてのアレやコレを知っていただけたらと思います♪


 
 
今日は早朝からKD Kitchenの新しいレシピの撮影をしていました!
季節のあの素材を使った、ものすごく感動したレシピに
「シェフ、あなたのことを心から愛しておるよ!!」と叫んだコーチです。
できる男は素敵です。ハイー。
この様子はレシピリリースの前日にお伝えしますね♬
 
 
 
さてさて、今日は大阪箕面で活躍中、よしみさんのブログをご紹介。
過去にもご紹介させていただいたことがありますが
よしみさんは
 
 
 
典型的な
万年ダイエッターさんでした。
 
 
 
補正下着とか置き換えダイエットとか
世の中に溢れるダイエットを色々試してもなかなか成果が出ず、、、の
あるあるダイエットパターンです。
 
 
 
分かりますよ。私もずーーーっと前にそういう体験したことあるので。
でもね、太らなくなって分かりました。
単に
 
 
 
やり方が間違っていたと。
 
 
 
無駄な体重を落とす時に一番やってはいけないのは
 
 
 
我慢することですが
 
 
 
食べることが好きなよしみさんには我慢することを止めてもらいました。
すると、万年ダイエッターだったよしみさんは、このようになりました。
 
 
 
 
すごい!
お肌も引き締まってツヤっとして若返っています♡
 
 
 
よしみさんは何をしたのか?
 
 
 
って言わせますか?
 
 
 
いつも言ってますよ!
 
 
 
でもいいです。何回も何回も言いますよ!
 
 
 
ライフスタイルを
ヘルシーなものに変えるんです!
 
 
 
加工食品や添加物が含まれたものは極力食べない=クリーンに食べる!
野菜をしっかり食べる。お肉も魚もOK! 
時には外食でピザや唐揚げや焼肉もOK!
それが人生というものだ。
そしてエクササイズもする。
 
 
 
それだけです。
するとこうなるんです。
 
 
 
 
そして、よしみさん、太らなくなりました。
リバウンドなしです!
 
 
 
万年ダイエッターからの卒業の鍵は
補正下着でも、置き換えダイエットでもなかった!
 
 
 
ライフスタイルを
ヘルシーにすることだった!!
 
 
 
というわけで、皆さんもライフスタイルをヘルシーにしましょう。
食事は添加物とか加工食品を避けて野菜を多めにします。
昨日のブログでも書いたように、1日ちょこっとしたエクササイズをするだけです。
簡単ですよ。やる前は大変と感じるかもしれないけど、やってみると簡単です。
それで最高の成果が出ます
この経験はよしみさんのブログでもご覧いただけます。
 
 
 
 
 
添加物とか加工食品を避ける方法はKD Kitchenで学べます!
クラススケジュールはこちらから!
 
 
 
 
KDチームは、皆さんがヘルシーなライフスタイルを落とし込めるよう
そして「Healthy, Sexy, Happy」になれるよう活動していきまーす☆
エイエイオーッ!!


 

明日は横浜で活躍する園部コーチがマラソン走者です!

Check it out! 





●KD Kitchenインストラクター資格取得講座


《◆講座スケジュール》
・New York①: 3/10, 11, 12 
・New York②: 4/14, 15, 16 
・横浜: 4/28              
・大阪: 5/14, 15

《◆申込み締切り》
・New York①: 3/1 ・New York②: 4/5 ・横浜: 4/28 ←残2 ・大阪: 5/5

《◆申込み・問合わせ》
KD Kitchen ウェブサイト  ・info@kdkitchen.com




●KD Kitchenとは


*KDが推奨するクリーンイーティングとは、体に害のある添加物を含まず、素材をそのまま使い、シンプルに調理して食べる方法のことを言います。体に余分な負担を与えず必要な栄養を得ることで、健康的に痩せる、美肌、活力を得る、病気を未然に防いだり症状の改善など、様々な嬉しい効果が期待できます。

 

 

 

 

●Karada Detox x KD Kitchenライフスタイルチェンジプログラム

 

30日間のNY流のパーソナルコーチングで、あなたの食生活、ライフスタイルをよりヘルシーなものに変えるプログラム。KDプログラムは単に痩せることを目的としておらず、体とマインドの両方をヘルシーにするコーチングで、痩せたい人には、その人の体に合ったベストな体へ。健康を意識し始めた人には、体が持つ本来のエネルギーを最大限に引き出す食事方法やライフスタイルを学んで頂き、揺るがない健康な体とマインドを手に入れて頂くコーチングプログラムです。体と心の声を大切にしながら、深い学びと体験、納得を繰り返し「揺るがない健康と美しい体」を手に入れることを目指します。効率の良さと高い成果を提供する、現代人におすすめしたいプログラムです。

 

{{プログラム内容}}
【参加対象者】 東京恵比寿 or 大阪なんばで開催されるKD Kitchenに参加できる方

【料金】 ¥98,000(税込)

【必要なもの】ジューサー, スマートフォン or カメラとマイクが付いたパソコン

【申込み・問い合わせ】 info@karadadetox.com

*ご希望のコーチ *園部コーチ(東京・横浜) or *平野コーチ(大阪なんば)をお知らせください。

【プログラムに含まれるもの】

・30日間のKDライフスタイルチェンジプログラム(コーチング)

・KD Kitchenクラス x 4回(材料費等全て込み)

【その他】・プログラム詳細は、メールと60分の無料カウンセリングでご説明致します

 

 

 

 

★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。

 

 

 

 

皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆

Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)