楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
昨夜NYに帰ってきましたー！
大阪から22時間かけて地球の裏側に到着。
NYに戻ったら一番最初にするのが、ジュースバーでGJ（Green Juice）を買うこと。疲れた体で翌日の朝に飲むGJなんて絞れない。。ってか冷蔵庫に何もない。なので近所にあちこちにあるジュースバーがどれほどありがたいか！
自分の部屋に行ったらドアマンに預けておいた荷物が廊下にポツーンと置いてありました。誰も取らないからいいけども！でもなんかねぇ。。笑
GJに加えて買うのが野菜。22時間、新鮮な野菜が食べられないので、体がシャリシャリみずみずしい野菜を欲しがります。なのでこの野菜（アルグラ）をボウルにいっぱいモリモリに入れて、鰹節、オリーブオイル、シーソルト、ガーリックパウダー、アップルサイダービネガーで食べました。う、う、う、まいうー！！！みなさんもぜひやってみてください♡
そして今日はお昼から３週間ぶりのジムへ。汗めっちゃかいた。相当気持ちいい！昼間に動かないと時差ぼけがひどいので寝ちゃいます。。なのでジムが時差ぼけには一番効果的です！！
ジムの帰りに空っぽの冷蔵庫を埋めるためにショッピング。野菜とフルーツモリモリです。みなさんのショッピングカートの中に入っているものの色はなんですか？茶色っぽい人、加工食品とかお惣菜とか多いんじゃないですかー？ダメですよー。太りやすい＋病気になりやすくなりますよー。緑や赤などを目指しましょう〜♡
そして今日のブログの本題なんだけど。。（前置き長っ！）成田でホリエモンさんのこんな本を見つけました。タイトルの「無駄死にしない技術」より、サブタイトルの「治療より予防に金を使えば不老不死も夢じゃない」に「そうだそうだー！」と激しく同意したこの本。左端に「予防医療普及協会」って書いてあります！何これ！！ホリエモンさんすごいね！！
私、死にたくないとは思っていません。生きることと死ぬことはセットだから。でも病気で死ぬのは絶対に嫌です。というか
病気になりたくない！！
病気になったらやりたいことができなくなる。
病気になったらお金がかかる。
病気になったら落ち込む。
病気になったら家族が心配する。
病気になったらとにかく大変だ！！！
と、余計なネガティブがいっぱいついてくる。
病気になったら
世界中の人をHealthy, Sexy, Happyにしたいなんて言ってられない。
お前が先にHealthy, Sexy, Happyだろ〜と突っ込まれること必須！！
億万長者の人とか、仕事で成功していると言われている人達のインタビューとか見てみると、その殆どの人が
一番大切なのは健康だ！
言ってます。お金があったって寝込んでいたら楽しく使えない。
充実した気持ちでバリバリ仕事なんてできない。
脳卒中で半身不随になったら高級バッグなんて持てないし
寝たきりになったら高級車なんて乗れないのです！
なので
健康な体が一番大切なのです！！
健康な体って、クリーン（添加物が含まれていない）な食事とエクササイズ、ストレスを極力溜めず、ポジティブに生きて行くマインドを持つことで手に入れられます。
でも日本人の死因のトップ3が、癌、脳疾患、心疾患と、生活習慣病が起因するものなんですよ！未然に防げるじゃないですか！！なので、私もみなさんに言いたい！ってか言ってる！！ヘルシーなライフスタイルで病気を未然に防ごうって！
でも解決策がないと困るでしょ？だから食事のところはKDKに任せてほしい！！
ホリエモンさんに送りたいKDKのレシピ！
このブログを読んでいるあなたに送りたいKDKのレシピ！
世の全ての人に送りたい、クリーンで簡単、とっても美味しい
KDKのレシピ〜！！
というわけで、2月の最新レシピをご紹介しまーす☆ （←そういうくだりか！）
とっても簡単で美味しい、添加物が含まれないクリーンなレシピをNYからお届けします♡ 今月はパンやクラッカーに付けて楽しめるへ−ゼルナッツのチョコレートスプレッドが登場！バレンタインには毎年チョコレートを配っているそこのあなた、今年は可愛いジャーに入ったオシャレな手作りチョコレートスプレッドにしてみませんか？他にもアーモンドのコクと風味が楽しめるドレッシングや和風テイストが楽しめる白身魚レシピをご用意しています。セレブシェフが作るクリーンなレシピで、バレンタインディナーのコースをプレゼントしてあげてもいいかもしれません♬ ユニークなバレンタインギフトで好きな人の胃袋と♡をゲットです！フフフ♡ KDKのレシピを日々のライフスタイルに取り入れて、ますますHealthy, Sexy, Happyになりますように♡
● アーモンドドレッシング
Almond Dressing
アーモンドの香りとビネガーの甘酸っぱさがやみつきになる美味しさ。おしゃれなテイストのドレッシングで野菜がどんどんすすみます！
●はちみつと生姜を使った白身魚の味噌焼き
Miso Honey Ginger Glazed White Fish
甘辛い味噌のソースで香ばしく焼き上げた白身魚。和のテイストをお楽しみください。
●ヘーゼルナッツのチョコレートスプレッド
Hazelnut Chocolate Spread
ヘーゼルナッツの香ばしい香りが際立つ、甘さ控えめな上品なチョコレートスプレッドを召し上がれ♡
ホリエモンさんも喜ぶであろう、いや、みなさんが喜んでくれるであろう美味しいレシピはマットシェフが作っていまーす☆
みなさん、ぜひお近くのKDKにお越しください♡
今月のレシピも
とっても簡単で
美味しくてヘルシーで感動します！！
インストラクターさんによって教えるレシピが変わりますが
リクエストをすると気軽に応えてくださると思います。
遠慮なくどんどん聞いてみてくださいね。
KDKのレシピの一覧はこちらからご覧頂けます！
クラスを開催されているインストラクターさんの
最新クラススケジュールはこちらから♡
オシャレに気持ちよく！
クリーンで美味しく簡単なレシピを日々の食生活に取り入れて
Healthy, Sexy, Happyです♡
from KD New York Team♡
●Karada Detox x KD Kitchenライフスタイルチェンジプログラム
30日間のNY流のパーソナルコーチングで、あなたの食生活、ライフスタイルをよりヘルシーなものに変えるプログラム。KDプログラムは単に痩せることを目的としておらず、体とマインドの両方をヘルシーにするコーチングで、痩せたい人には、その人の体に合ったベストな体へ。健康を意識し始めた人には、体が持つ本来のエネルギーを最大限に引き出す食事方法やライフスタイルを学んで頂き、揺るがない健康な体とマインドを手に入れて頂くコーチングプログラムです。体と心の声を大切にしながら、深い学びと体験、納得を繰り返し「揺るがない健康と美しい体」を手に入れることを目指します。効率の良さと高い成果を提供する、現代人におすすめしたいプログラムです。
{{プログラム内容}}
【参加対象者】 東京恵比寿 or 大阪なんばで開催されるKD Kitchenに参加できる方
【料金】 ¥98,000（税込）
【必要なもの】ジューサー, スマートフォン or カメラとマイクが付いたパソコン
【申込み・問い合わせ】 info@karadadetox.com
＊ご希望のコーチ *園部コーチ（東京・横浜） or *平野コーチ（大阪なんば）をお知らせください。
【プログラムに含まれるもの】
・30日間のKDライフスタイルチェンジプログラム（コーチング）
・KD Kitchenクラス x 4回（材料費等全て込み）
【その他】・プログラム詳細は、メールと60分の無料カウンセリングでご説明致します
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
