1月のKD Kitchenレシピ
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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆さん、こんにちは！
今日はKDコーチ、ブログマラソン、私がお話をする番です。
KDコーチのブログマラソンでは
Karada Detoxのコーチであるアタシ、
横浜の園部コーチ、そして大阪の平野コーチが交代でブログを書き
Karada Detoxについてのアレやコレを知っていただけたらと思います♪
というわけで、今日は、健康になることが迷惑だと思ってる方が多いような気がするので（どういうこと！？健康が迷惑？？）、
私たちKDやイベントを通して伝えたい目的
を伝えたいと思います。
読んでいくうちに「健康になることが迷惑」の意味が分かると思います。
ではどうぞ。
" Purpose / 目的 "
「若々しく健康的で美しい体とマインドを手に入れたい。」これは世界中の人が共通して手に入れたいものの１つです。あなたはこれを手に入れる方法を知っていますか？とっても簡単なことです。高い化粧品やサプリを買う必要もありません。すごくシンプルなことです。その答えは？ 分からないですか？いえいえ、実は、あなたはその答えを知っています。その答えは
体が求めるヘルシーなライフスタイルを送り、体が本来持つ機能を最大限に生かすように過ごす。
これだけです。若々しい体も、太り過ぎの体も、疲れやすい体も、荒れてしまった肌も、病気がちな体も、落ち込んでしまう気持ちまでもが、ヘルシーなライフスタイルを送ることで改善されるのです。世の中の多くの人が抱える悩みの殆どを、ヘルシーなライフスタイルで解決させることができるのです。
しかし私たちはこんな声をよく耳にします。
忙しいから自分に時間をかけられない。 オーガニックの食材や野菜は高くて手が届かない。 健康的な食事は味気がない。エクササイズはしんどいだけで続かない。
なぜ、ヘルシーなライフスタイルを送ることがこれほどまでに、実行困難なものとして扱われてしまうのでしょうか？私は神様は信じないですが、もし神様が私たちを作ったとしたなら、私たちが生きる上で絶対的に必要不可欠な健康な体を維持することが、こんなに難しいものであるはずがないのです。ヘルシーなライフスタイルを送ることが難しいと思うのは、私たちが、利便性や快楽を優先した結果生まれた「飽食の時代」の中に生き、生活習慣病が原因で起こる病気が死因トップ3を占めるような「ねじまがってしまった慣れの世界」にいること、その中でマインドが形成されてしまったことに原因があるように思うのです。
私たちは「自分が幸せと感じる」ことばかりを優先し、自分を生かしてくれている「体が幸せと感じる」ことや、「真の幸せ」を得るために必要なものには注意を払おうとしません。そろどころか、それらは「高い、面倒、時間がない！」と、体のために実行するべきことは「迷惑なこと」のように感じている人も多いのです。そして自分が幸せと感じることばかりを優先し、体に必要な野菜を食べることやエクササイズはせず、結果幸せになるどころか、自分を苦しめるような結果を自分で招いてしまっているのです。そして太っていることで、理想の自分とはかけ離れて自信がなくなる。病気になって何もできなくなる。体が幸せを感じることをしてあげていれば、あなたは自分を苦しめるような状況にはならならなかったのに。
私たちKarada Detoxの目的は、とっても簡単な「ヘルシーなライフスタイル」であなたをずっとハッピーにすることです。
私たちは、多くの人が難しいと感じているヘルシーなライフスタイルを送ることは実はとっても簡単なことであること、その方法を、マインド・食・フィットネスの3つの角度から学んで頂き、ずっと続く「若々しく健康的で美しい体とマインド」を手に入れて頂くお手伝いがしたいのです。
【KD流マインド・食・フィットネス】
・マインド: ヘルシーなライフスタイルの継続と価値、あなたの人生の価値を理解するNY流のマインド作り
・食/クリーンイーティング: クリーンイーティングは、体に害のある食神添加物などを使わず、素材そのままのを使った食べ方。NYのセレブシェフが作る、簡単ヘルシー、クリーンなレシピが学べるクッキングクラス（KD Kitchen）
・フィットネス: 全身を鍛えることはもちろん、美しい体と心をつくりだすKD Fit
この3つを手に入れることで、あなたは限りある人生を最大限に、そしてポジティブに生きることができるようになります！引き締まったウェストライン、美しくしなやかに引き締まった体、輝くような肌、スッキリ迎えられる気分のいい朝、そして周りの人に優しくしてあげられるような穏やかな気持ち、日々成長しながら輝く自信に満ち溢れた自分。Healthy (健康で)、 Sexy (自信に満ち溢れた)、 Happy (幸せ) な自分が手に入れられるのです！
世界最高レベルのものが集まるNY。最高レベルのNYをつくっているのは、何を隠そう最高レベルのニューヨーカー達です。彼らは最高のものをつくるためには、自分が「最高＝心身ともに健康」でなければいけないことを深く理解しています。そして忙しい彼らだからこそ、最高の人生を送るために何が一番必要で、何が一番効果的であるかを理解しています。彼らが最高の自分になるために取り入れているものは、ダイエットピルでも、ノンカロリーの食品でも、時短ができるインスタント食品でも筋肉がつく腹巻ベルトでもありません。ヘルシーなライフスタイルを日々継続することこそが、最も効率良く最短で最高の自分になれることだと知っているのです。
そんなニューヨーカー達から100％満足のレビューをもらうライフスタイルプログラムが、NY生まれのKarada Detoxライフスタイルチェンジプログラムです。あなたの体と心の両方が必要とするものを大切にし、好きなものは決して諦めず、ヘルシーなものと絶妙なバランスを維持させることこそが、真のヘルシーなライフスタイルであり、これをあなたの一部として落とし込みます。お酒やデザートも楽しみながら、ヘルシーなものも楽しむ。こうすることであなたは見事にHealthy、Sexy, Happyな自分へと生まれ変わることができるのです。
Karada Detoxを知ることは、二度とダイエットに取り組まなくていい体、美味しく好きなものは諦めない食生活、エクササイズを楽しく継続できる自分、そして何より、人生を思う存分楽しむ方法を手に入れることです。そんな自分には憧れるけど、想像ができない。本当に可能なの？そう思った方、ぜひ私たちのイベントにお越し下さい。4時間のイベントで、それを可能にする方法を美味しく楽しく気持ち良くお伝えします。
KDイベントでお会いできるのを、チーム一同、心より楽しみにしています。
◆1/14（土）
時間 :10:30〜14:30
場所 :大阪エリア（兵庫県尼崎市立花駅）*横浜はSold Out
参加費 :9800円
申し込み: info@gmail.com
申し込み締め切り :1/7/2017
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イベントの詳細はこちら
●2017年1KD Kitchen資格取得講座締め切り間近！
詳細はこちら
●留学セミナー
2016年9月に開催して大好評だった、KDのCEO、ヒゲ乙女社長こと黒田真理が話す
留学体験談！留学したい方、子供を留学させたい方、
留学しなくてもやりたいことがあり、それを形にしたいという方、
何かやりたいという方、ぜひお越しください！
【セミナー詳細】
日時: 2017 1.15 Sun ＊開場／10:00 開演10:30 (約2時間)
場所: 箕面市立メイプルホール（小ホール） 箕面市箕面5-11-23
申込み: TEL.090-9160-0015 hello@kdkitchen.com (山小瀬)
ゲストスピーカー: 関西大学在学中、藤原俊樹
●Karada Detox x KD Kitchenライフスタイルチェンジプログラム
30日間のNY流のパーソナルコーチングで、あなたの食生活、ライフスタイルをよりヘルシーなものに変えるプログラム。KDプログラムは単に痩せることを目的としておらず、体とマインドの両方をヘルシーにするコーチングで、痩せたい人には、その人の体に合ったベストな体へ。健康を意識し始めた人には、体が持つ本来のエネルギーを最大限に引き出す食事方法やライフスタイルを学んで頂き、揺るがない健康な体とマインドを手に入れて頂くコーチングプログラムです。体と心の声を大切にしながら、深い学びと体験、納得を繰り返し「揺るがない健康と美しい体」を手に入れることを目指します。効率の良さと高い成果を提供する、現代人におすすめしたいプログラムです。
{{プログラム内容}}
【参加対象者】 東京恵比寿 or 大阪なんばで開催されるKD Kitchenに参加できる方
【料金】 ¥98,000（税込）
【必要なもの】ジューサー, スマートフォン or カメラとマイクが付いたパソコン
【申込み・問い合わせ】 info@karadadetox.com
＊ご希望のコーチ *園部コーチ（東京・横浜） or *平野コーチ（大阪なんば）をお知らせください。
【プログラムに含まれるもの】
・30日間のKDライフスタイルチェンジプログラム（コーチング）
・KD Kitchenクラス x 4回（材料費等全て込み）
【その他】・プログラム詳細は、メールと60分の無料カウンセリングでご説明致します
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
