セクシーという魅力に隠された秘密。

お待たせしました！10月のレシピです☆

【10月のKD Kitchenレシピ】KDKファンの皆さん、10月のKDKレシピをご紹介します♡ 今月はスパイスが効いた、やみつき塩系クラッカーと、ハロウィン間近、かぼちゃの甘さと塩加減、山椒パウダーが絶妙な美味しさを奏でるパスタ、そしてバターと卵を使わないチョコレートチップクッキーの登場です！今月も簡単＆シンプルなのに、とっても美味しくて満足できるレシピばかり。自分や家族に作ることはもちろん、お友達やお客様に作ってもとっても喜ばれるオシャレ一品が勢ぞろいです。NY発、セレブシェフマットの腕前をどうぞお楽しみください！KDKのレシピは全国にあるクラスで学べます。教えるレシピが皆さん違いますので、気になるレシピがあればぜひリクエストしてみてくださいね♡

【10月Recipe】
●チアクラッカー
Chia Cracker
食欲そそるスパイスの香りと、カリッと焼き上げたクランチーな歯応えがやみつきになるクラッカー。チアの栄養も摂れる、ヘルシーで美味しいスナックをお楽しみください！

●パンプキンパスタ、山椒仕立て
Pumpkin Pasta with Sansho Pepper
カボチャの甘さと日本のスパイス山椒が絶妙のハーモニーを奏でる満足パスタ。マットシェフだからこその、想像を超える驚きの美味しさを召し上がれ。

●チョコレートチップクッキー
Chocolate Chip Cookie
体に優しい全粒粉とココナッツシュガーを使ったチョコレートチップクッキー。卵とバターを使っていないとは思えない、心も体も満足できるKDKスウイーツをお楽しみください。

クリーンで美味しいNY発のレシピが学べる

KD Kitchenクラススケジュールはこちら！（ロゴをクリック）

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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは！

ご存知の通り、Karada Detoxのモットーは

Healthy is Sexy and Happyです。

Healthyは健康、Sexyは自信、Happyは幸せという意味を込めていますが

Sexyという言葉は、Healthy と Happyよりも深く、面白い意味を感じます。

アタシはSexyな人＝自信がある人にものすごく惹かれますが

自信があるというのは単に「なんでもできる！」というものだけじゃなく

そこには深みや情熱、賢さ、鋭さ、公平さ、ピュアで優しく純真な愛、美しさ

明るさ、落ち着き、冷静さ、真っ直ぐな眼差し、

ブレない強さ、独立した姿、ユニークさなどの多くの要素が

なんとも複雑に、でも綺麗な１つの形になって

「Sexy」というものになっているように思います。

これらの要素を見ても、Sexyという魅力は簡単に身につくものではなく

その人の考え方や通ってきた道がとても影響するので

時間もかかるし、だからこそ余計にその魅力に価値を感じるのです。

アタシがSexyだと感じるのは人だけではなく色んなものがありますが

今日見たSexyな「人」は、ジムでプランクをしていたMr.プランク。

長い間ずっとプランクをしていたMr.プランクはとてもSexyでした。

エクササイズをする人がSexyなのは、綺麗な体をしているからだけじゃなく

そこにたどり着いたプロセス＝道のりが彼らをSexyにしていると感じます。

自分と向き合い、痛みやしんどさを乗り越えるチャレンジをする。

そういう強いマインドに猛烈なセクシーさを感じるわけです。

結果的に体も綺麗になるので最高！

次にSexyさを感じるのは「音楽」のジャズ。

深みとか、演奏する人のピュアな情熱とか、即興で展開していく

予測ができない面白さとか、それを楽しむミュージシャンの楽しむ無邪気さとか

全部がすごく面白くてSexyで魅力的です！

というわけで、今、一緒に音楽プロジェクトに取り組んでいる

友達のマティアスと、仕事の打ち合わせの後に

ウェストヴィレッジでジャズを楽しんできました。

マティアスもこれまたSexyな、メディテーションを欠かさない男子。

NYにはスピリチュアルなところを磨くトレーニングをしている人が本当に多い。

すごく大切なことだ！

マティアスは考えることがものすごく深くてユニークで面白いです。

彼と話していると頭の中が色んな角度にひねられていくのでワクワクします♬

この日はウェストヴィレッジにあるCornelia Street Cafeというところに来ました。

NYは有名ミュージシャンの面白い組み合わせがすごく安くで聴けます。

アァァ、、、なんて素敵なんだー！

NYがますます大好きになる☆

Sexyなエネルギーを身につけることは

男らしさや女らしさ、それ以上の素敵な魅力を身につけることになると思います。

自分にそういうエネルギーが足りないなぁ、、と思ったら

Sexyなエネルギーに触れるところから始めると良いと思います。

思い切って大人の留学プログラムでNYに来ちゃうもよし♬

他にも、秋の夜にしっとりジャズを聴くのもおすすめ。

お風呂にキャンドルを置いて、目を閉じて深呼吸しながらゆっくりジャズを楽しむの。

フフフ♡　というわけで、今日のオススメはアタシが大好きなBlackbirdを

すごく素敵にアレンジしたこれ♡

皆さんがHealthy, Sexy, Happyになりますように♡

今週も頑張ってこー！

Healthy is Sexyライフスタイルチェンジプログラム

2017年イベント

【スケジュール】

【日程】 ● 大阪: 1/14 ● 横浜: 1/21

【時間】 10:30 〜14:30

【場所】 ● 大阪 (兵庫県尼崎市立花駅) ● 横浜(横浜ランドマーク)

【参加費】 ¥9,800(税込)

【申込み】 info@karadadetox.com

【申込み締切り】 1/7/2017

{{KD Kitchen資格取得講座}}

＊大阪なんば: 2017/1/21, 22 @ 11:00-20:00　
＊申込み締め切り: 1/10/2017

＊ウェブサイトはこちら

＊分割払いがご利用頂けるようになりました。詳しくはこちら

{{Karada Detox x KD Kitchenライフスタイルチェンジ}}

30日間のNY流のパーソナルコーチングで、あなたの食生活、ライフスタイルをよりヘルシーなものに変えるプログラム。KDプログラムは単に痩せることを目的としておらず、体とマインドの両方をヘルシーにするコーチングで、痩せたい人には、その人の体に合ったベストな体へ。健康を意識し始めた人には、体が持つ本来のエネルギーを最大限に引き出す食事方法やライフスタイルを学んで頂き、揺るがない健康な体とマインドを手に入れて頂くコーチングプログラムです。体と心の声を大切にしながら、深い学びと体験、納得を繰り返し「揺るがない健康と美しい体」を手に入れることを目指します。効率の良さと高い成果を提供する、現代人におすすめしたいプログラムです。

【参加対象者】東京恵比寿 or 大阪なんばで開催されるKD Kitchenに参加できる方

【料金】 ¥98,000（税込）

【必要なもの】ジューサー, スマートフォン or カメラとマイクが付いたパソコン

【申込み・問い合わせ】 info@karadadetox.com

＊ご希望のコーチ *園部コーチ（東京・横浜） or *平野コーチ（大阪なんば）をお知らせください。

【プログラムに含まれるもの】

・30日間のKDライフスタイルチェンジプログラム（コーチング）

・KD Kitchenクラス x 4回（材料費等全て込み）

【その他】・プログラム詳細は、メールと60分の無料カウンセリングでご説明致します

★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。

皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆

Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)

NY発！ヘルシーが最高の魅力とハッピーの基本！NYのヘルスコーチMari

NY在住のヘルスコーチ＆アメリカ人シェフが、食・フィットネス・休息・マインドの健康を日々の生活に定着させるヘルシーライフスタイルを提供しています。ヘルシーになることが、あなたのハッピーの絶対基本です！

セクシーという魅力に隠された秘密。