{{KD Kitchen 10月のレシピ}}
お待たせしました！10月のレシピです☆
【10月のKD Kitchenレシピ】KDKファンの皆さん、10月のKDKレシピをご紹介します♡ 今月はスパイスが効いた、やみつき塩系クラッカーと、ハロウィン間近、かぼちゃの甘さと塩加減、山椒パウダーが絶妙な美味しさを奏でるパスタ、そしてバターと卵を使わないチョコレートチップクッキーの登場です！今月も簡単＆シンプルなのに、とっても美味しくて満足できるレシピばかり。自分や家族に作ることはもちろん、お友達やお客様に作ってもとっても喜ばれるオシャレ一品が勢ぞろいです。NY発、セレブシェフマットの腕前をどうぞお楽しみください！KDKのレシピは全国にあるクラスで学べます。教えるレシピが皆さん違いますので、気になるレシピがあればぜひリクエストしてみてくださいね♡
【10月Recipe】
●チアクラッカー
Chia Cracker
食欲そそるスパイスの香りと、カリッと焼き上げたクランチーな歯応えがやみつきになるクラッカー。チアの栄養も摂れる、ヘルシーで美味しいスナックをお楽しみください！
●パンプキンパスタ、山椒仕立て
Pumpkin Pasta with Sansho Pepper
カボチャの甘さと日本のスパイス山椒が絶妙のハーモニーを奏でる満足パスタ。マットシェフだからこその、想像を超える驚きの美味しさを召し上がれ。
●チョコレートチップクッキー
Chocolate Chip Cookie
体に優しい全粒粉とココナッツシュガーを使ったチョコレートチップクッキー。卵とバターを使っていないとは思えない、心も体も満足できるKDKスウイーツをお楽しみください。
クリーンで美味しいNY発のレシピが学べる
KD Kitchenクラススケジュールはこちら！（ロゴをクリック）
ーーーーーーーーーーーーーーー
楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは！
KDコーチのブログマラソンでは
Karada Detoxのコーチであるアタシ、
横浜の園部コーチ、そして大阪の平野コーチが交代でブログを書き
Karada Detoxについてのアレやコレを知っていただけたらと思います♪
10回目の今日はアタシがバトンを受け取ってお話しをしていきたいと思います！
9月に初めて開催して大好評だったKarada Detoxのイベントが
2017年1月に開催決定です！
しかも、今度は、大阪と
横浜でも開催します！！
ドドーンッ☆
このプログラムは
アタシがコーチングで伝えてきたNY流のライフスタイルを
日本で活躍するKDコーチ達（園部コーチと平野コーチ）と共に
マインド、フィットネス、食を通して体験して頂くというものです。
ブログでいつも話していますが
行動を起こす為には、マインド変わることがものすごく大切です。
どんな角度で自分の体を見るのか、人生を見るのか、
ヘルシーなライフスタイルを送る自分を見るのか。
そういうことを私がしっかりお話していきます。
そしてお次はフィットネスのプロでもある園部コーチが、
NYで学んだフィットネスを取り入れた
オリジナルエクササイズを提供。
フィットネスの楽しさと素晴らしさを教えてくれます！
エクササイズをする皆さん、すごくかっこいいんですよ！
そして体を優しくいたわる時間。
これ、指先まで体を感じられてすごく感動するんです。
さすがフィットネスのプロ、園部コーチです。
エクササイズでほどよく疲れたところで
お次は体とマインドが喜ぶ
「簡単で美味しいレシピと食事」を平野コーチが教えてくれます！
平野コーチはKDKインストラクターとしても大人気の方です♡
汗をかいた後に飲むフルーツと野菜で作った搾りたてのGJ(グリーンジュース）、
そして美味しくて満足、体が軽くてハッピーになれる食事をご紹介＋試食頂きます！
KDKのレシピは、参加者の方の体に優しく美味しく染み渡っていき、
みなさんの心をしっかり癒してくれます！
４時間で体験してもらうこのイベントに以前参加して頂いた方の声はこちら！
・痩せることへの意味、味方が変わりました。
・希望が湧いてくるような思考にしてもらえました。
・しんどいのに楽しい、やみつきになる不思議な感覚です。またぜひやりたいです。
・マインドの持ち方を学んだ後に取り組んだハードなエクササイズは、私に新しいフィットネスの視点を与えてくれました。
・フィットネスが楽しかった。そして最後のリラックスがとても気持ち良かった。運動をしてこういう感覚を得たのは初めてでした。
・クッキングも、これなら自分でできると思いました。キヌアもぜひ炊いてみたいし、スナックもとっても簡単に作ることができますね。簡単でヘルシーで、何より美味しかったのでこれなら続けられると思います。
・次回もぜひまた受けたいです。友達を誘って絶対に参加します！
・ヘルシーなライフスタイルが自分が気持ちいいと感じられるもの、、ということをしっかり学べました。
・KDのコーチ達が全員すごくカッコよかったです。押し付けもなく、すごく楽しく気持ち良くさせてもらえて本当にうれしかったです。
というわけで、2017年年明けすぐ！
NYスタイルでHealthy, Sexy, Happyになるきっかを掴みたい方、
ぜひお越しください！
KDのコーチ達があなたをいっぱい楽しませます☆
See you in 2017!!
以上、NYのKDコーチ、Mariでした。
明日は横浜の園部コーチにバトンタッチです！
どんなお話が聞けるか楽しみにしていてください☆
Karada Detox:
Healthy is Sexyライフスタイルチェンジプログラム
2017年イベント
【スケジュール】
【日程】 ● 大阪: 1/14 ● 横浜: 1/21
【時間】 10:30 〜14:30
【場所】 ● 大阪 (兵庫県尼崎市立花駅) ● 横浜(横浜ランドマーク)
【参加費】 ¥9,800(税込)
【申込み】 info@karadadetox.com
【申込み締切り】 1/7/2017
{{KD Kitchen資格取得講座}}
＊大阪なんば: 2017/1/21, 22 @ 11:00-20:00
＊申込み締め切り: 1/10/2017
＊ウェブサイトはこちら
＊分割払いがご利用頂けるようになりました。詳しくはこちら
{{Karada Detox x KD Kitchenライフスタイルチェンジ}}
30日間のNY流のパーソナルコーチングで、あなたの食生活、ライフスタイルをよりヘルシーなものに変えるプログラム。KDプログラムは単に痩せることを目的としておらず、体とマインドの両方をヘルシーにするコーチングで、痩せたい人には、その人の体に合ったベストな体へ。健康を意識し始めた人には、体が持つ本来のエネルギーを最大限に引き出す食事方法やライフスタイルを学んで頂き、揺るがない健康な体とマインドを手に入れて頂くコーチングプログラムです。体と心の声を大切にしながら、深い学びと体験、納得を繰り返し「揺るがない健康と美しい体」を手に入れることを目指します。効率の良さと高い成果を提供する、現代人におすすめしたいプログラムです。
{{プログラム内容}}
【参加対象者】 東京恵比寿 or 大阪なんばで開催されるKD Kitchenに参加できる方
【料金】 ¥98,000（税込）
【必要なもの】ジューサー, スマートフォン or カメラとマイクが付いたパソコン
【申込み・問い合わせ】 info@karadadetox.com
＊ご希望のコーチ *園部コーチ（東京・横浜） or *平野コーチ（大阪なんば）をお知らせください。
【プログラムに含まれるもの】
・30日間のKDライフスタイルチェンジプログラム（コーチング）
・KD Kitchenクラス x 4回（材料費等全て込み）
【その他】・プログラム詳細は、メールと60分の無料カウンセリングでご説明致します
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
