{{KD Kitchen 9月のレシピ}}
ダイエットも健康な体も、クリーンな食生活が絶対の基本！
クリーンで美味しいNY発のレシピが学べる
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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは！
昨日、パソコンで仕事をしていたら
インターネット上でフィットネスのパーソナルトレーニングがついて
¥2,500/月というサービスを見かけました。
10分間のエクササイズで、半年でこれだけやせました！とか
ビフォーアフターの写真も載ってたのだけど
そこに書いてあったことですごく気になったのが
食事制限一切無し。
ハァ！？
食事に関しては何もしないということだろうか！？
ちなみにアメリカでは、いや日本も、、かもしれないけど
ヘルシーな体（太り過ぎでもない超ベストな健康体）を維持するためには
食事7、エクササイズ3
の割合で取り組まないといといけないと言われています。
これは痩せるためだけに一定期間だけ取り組むのではなく
一生の取り組みです。
なので、ここのサービスみたいに食事に関しては何もしない
1日10分のエクササイズだけで痩せる、、ということは
ダイエットヘルスコーチからしてはNO!なわけです。
だって、ハンバーガーとコーラのセットを食べながら10分のエクササイズをして
ヘルシー（←ここ大事）で引き締まった体が手に入ると思いますか！？
本当に！？
日本には「安くて楽できる」っていう、消費者にとって魅力的な商品が沢山あります。
だけどね、それってあなたの頭が欲しがっているものです。
体が欲しがっているものではありません。
そして安くて楽、、というものはほとんどが効果がないです。
もしくは添加物のように体に悪い。
消費者はうたい文句だけに騙されている。
お金儲けの餌食になっているわけです。
こういう、本当に私たちに大切なもの、、を無視したビジネスは私は大嫌いです。
本題に戻りますが、
ダイエットは
食事制限するものじゃないです。
食事改善するものです！
ハンバーガーにコーラ、、みたいに、質の悪いものを入れたら
質の悪い状態＝肥満、病気になるのは当然です。
なので太った原因を質のいいものと入れ変える＝改善させる。
これが本来あるべきダイエットです。
最も効果が得られるダイエットは
美味しくないもの、味気のないものを食べる、量をひたすら制限する、、
全然そういうものじゃないです！
賢くなれる、面白い、納得できる！
と好評を頂いてきたアタシのダイエットコーチング。
別プロジェクトでかなり忙しくしていたので、一旦お休みをしていました。
依頼は来ていたのですが、忙しくて丁寧に対応ができないので
お断りさせて頂いていました。
でもまだリクエストを頂いています。
なのでアタシのダイエットコーチングをNYに戻ったら再開することにしました。
アタシのこれまでのクライアントはニューヨーク、スェーデン、日本にいます。
フィットネスビジネスのオーナーやフィットネスインストラクター、
ファッションデザイナー、ファッションコーディネーター、
スェーデン発祥の人気ブランド、H&Mのデザイナーさん
NBCテレビ局のディレクターさん、
音楽ビジネスで革新的な成長をしているSpotifyで活躍されている方などに
コーチングを提供してきました。
ありがたいことに、アタシのコーチングは口コミで広がりました。
冗談抜きで、天使に出会えた、、と数人の方に言われたことがあります。笑
それは痩せるという結果だけではなく、
何より本質に気付くなどの、心の変化が起きたからではないかと思います。
コーチングはオンラインはもちろんのこと、
NYではKDダイエットとKD Kitchenのコラボダイエットプログラムも始めます。
痩せたいあなた、ヘルシーになりたいあなた。
私があなたをマインドと体の両方で磨き上げていきます。
そしてあなたは、ヘルシーで魅力的で自信溢れる自分に出会うことになるはずです。
詳細は間も無く発表します。
どうぞ楽しみにしていてください。
{{2016 October ワークショップ}}
残すは大阪２箇所。ご都合のつく方はぜひお越しください。
糖質制限もダイエットも、健康になることも
楽しく学べば楽に実行に移せるようになります☆
砂糖は麻薬！？
摂れば摂るほど欲しくなる、
砂糖にコントロールされている私たち。
お申し込みは各インストラクターさんに直接お問い合わせください。
●大阪・箕面：山小瀬インストラクター
★10/1（土）11:00～13:30
●ワークショップ詳細はコチラ
●予約、詳細はメールから：yoshimiyamakose.kdk@gmail.com
●大阪・難波：平野インストラクター
★10/2（火）11:00～13:30
●ワークショップ詳細はコチラ
●予約、詳細はメールから：yuko.kdk@gmail.com
{{Karada Detox x KD Kitchenライフスタイルチェンジ}}
30日間のNY流のパーソナルコーチングで、あなたの食生活、ライフスタイルをよりヘルシーなものに変えるプログラム。KDプログラムは単に痩せることを目的としておらず、体とマインドの両方をヘルシーにするコーチングで、痩せたい人には、その人の体に合ったベストな体へ。健康を意識し始めた人には、体が持つ本来のエネルギーを最大限に引き出す食事方法やライフスタイルを学んで頂き、揺るがない健康な体とマインドを手に入れて頂くコーチングプログラムです。体と心の声を大切にしながら、深い学びと体験、納得を繰り返し「揺るがない健康と美しい体」を手に入れることを目指します。効率の良さと高い成果を提供する、現代人におすすめしたいプログラムです。
{{プログラム内容}}
【参加対象者】 東京恵比寿 or 大阪なんばで開催されるKD Kitchenに参加できる方
【料金】 ¥98,000（税込）
【必要なもの】ジューサー, スマートフォン or カメラとマイクが付いたパソコン
【申込み・問い合わせ】 info@karadadetox.com
＊ご希望のコーチ *園部コーチ（東京・横浜） or *平野コーチ（大阪なんば）をお知らせください。
【プログラムに含まれるもの】
・30日間のKDライフスタイルチェンジプログラム（コーチング）
・KD Kitchenクラス x 4回（材料費等全て込み）
【その他】・プログラム詳細は、メールと60分の無料カウンセリングでご説明致します
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
