超簡単&美味しい! 甘酸っぱい西瓜の作り方♡

ダイエットも健康な体も、クリーンな食生活が絶対の基本！

クリーンで美味しいNY発のレシピが学べる

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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは～♡

今日は、アタシが夏のシーズンによく食べる

超簡単＆美味しい!

甘酸っぱい西瓜の作り方♡

をご紹介しまーす♡

ヒューッ☆

これ、もしかしたら過去にも紹介したことがあるかも？なんだけど

周りの人にどうやって作るの？と聞かれたので

ブログで再度紹介するにしましたー♡

どうでもいいけど、コーチは甘酸っぱいものが大好きです。

毎日飲んでるGJも、ものすごくレモンやライムや生姜が効いてます。

友達が飲むと「ッカハーッ！」となります。笑

では、まずはこちらのテーマソングをポチーッとして頂きましょう♫

用意するもの）

◆ 西瓜・・・・・・・・お好きなだけ（アタシが使ったのは小玉すいか1/2）

◆ ライム or レモン・・・1/2個 or お好きなだけ

◆ ノリノリ気分・・・・・・・・ MAX

西瓜を1/2に切ったら、縦と横に切り目を入れます。（切り目は深めに入れる）

サクーッ、サクーッ。西瓜は1/2に切らなくても、サイコロ状や三角に切ってライム汁をかけてもいいわよ！

ライム汁を絞ります。絞り器を使わなくても手でギューっと絞ってもいいわよ♫

西瓜の切り目に沿ってライム汁をゆっくりかけます。

できあがり〜♡

いただきまーす♡

甘酸っぱくて美味し〜♡

味がかなりしっかりしてるので、満足感もすごく高い！

しかもかなり満腹になります。笑

ちなみにコーチは瓜系のものがあまり好きではないけれど

西瓜とライムの組み合わせは大好きです！

神戸で活躍する塩嶋インストラクターも同じこと言ってたな♡

西瓜は水分や糖分、カリウム、カルシウム、マグネシウム等のミネラルには、疲労回復や、熱中症を防ぐ効果があると言われています。他にもβカロティンとリコピンは抗ガン作用と免疫力を高める効果、シトルリンは血流を良くし、血圧抑制効果やむくみ改善、ビタミンAとCは美肌に効果があると言われています♫

なんて素敵♡

そして今月リリースされたKDKのレシピ、

すいかのマルガリータも全国各地で大人気となっていまーす☆

このレシピが学べるクラススケジュールはコチラからチェックしてくださいねー！

体になんのいいことも起こらない、砂糖と添加物山盛りの清涼飲料水じゃなくて

旬の素材を使ったクリーンで美味しい、体にいいレシピを楽しんでね♡

特にこれから夏休みになるお子さんがいる方は

一緒に作ってあげると喜ぶと思うわぁ♡

あなたが素敵な選択ができるようになりますように！

素敵な選択方法が学べる、それを定着させることができるプログラムはこちらです☆

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KD Diet Coach: Mari :)

NY発！ヘルシーが最高の魅力とハッピーの基本！NYのヘルスコーチMari

NY在住のヘルスコーチ＆アメリカ人シェフが、食・フィットネス・休息・マインドの健康を日々の生活に定着させるヘルシーライフスタイルを提供しています。ヘルシーになることが、あなたのハッピーの絶対基本です！

超簡単&美味しい! 甘酸っぱい西瓜の作り方♡