{{6月のレシピビデオ}}
楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは～♡
こんにちはー！
暑い日が続きますねー。
こんな日はディフューザーにミントのアロマオイルを入れてお家の中を爽やかな香りにします☆
これめっちゃいい！すごいスッキリするし集中力もアップする☆
ぜひお試しください♡
さてさて、夏になると美味しい野菜や果物がたくさん出てきますね♡
クライアントやKDKのインストラクターさん、生徒さん達には
「できるだけオーガニックを選んだ方がいいけれど、自分のベストを尽くす、、でいいですよ」
と伝えています。手に入らないことも多いし、値段が高いと思う方もいるしね。
もしオーガニックのチョイスがなければ、なるべく近郊で採れたものを食べるのがいいわね！
というわけで、ベストを尽くして選びたいオーガニックの食材だけど
できれば、極力、オーガニックを選んだ方がいい！というものがあります。
それは
皮ごと食べるもの！
今日は果物で学んでもらおうと思うのだけど
皮ごと食べると言えばイチゴとか桃とかブドウとか。
あ、桃は皮剥くのかしら？ブドウは皮を取るのかしら？
すっかりアメリカ人のアタシは洗って皮のまま食べちゃうわ！笑
いやいや、でも桃とか皮がすごく薄いし
ブドウも皮を口に一旦入れちゃうでしょ？
オーガニックでないものは農薬が散布されているのがすごく心配。
だから、チョイスがあるならできるだけオーガニックを選ぶのがオススメ♡
他にもイチゴやプラム、りんご、そして
チェリー！なんかもオーガニックを選ぶのがいいわね♡
これはアタシの今日のフルーツスナックです。
味が濃くて酸っぱくて甘くて最強に美味しかった！！
甘酸っぱいものが好きなコーチ。
チェリーを食べてたら、色んな面白い形があることに気づいた。。
あ、、ダメだ。。食べ物で遊んではいけないのに。。
つ、つ、つい、、、汗
KDジュエリー始めました～♡ （食べ物で遊んじゃダメだってー！）
ハッ！遊んでいる場合じゃない！
というわけで、皮ごと食べる果物や皮が薄いもの、口に入れるものは
なるべくオーガニックか農薬散布量が少ないものを選んで
シーズンごとの美味しい果物を安心しながら楽しんでね♡
オマケ:
今日は猛烈強烈なDeep Extremeを受けてきました。
汗かきすぎて、自分の汗で泳げるかと思ったわ！（←言い過ぎたね。あたしね。）
ライフスタイルチェンジプログラム
ダイエットをしたい、綺麗になりたい、ヘルシーになりたい。
そんな願いをしっかり受け止め、叶えてくれるNYスタイルのKDコーチング
New Yorkで生まれたKarada Detoxのライフスタイルチェンジプログラム。NYにあるフィットネスクラブでも取り入れられた実績があり、New Yorker達から100%満足の評価をもらうこのプログラムが日本でも受けられるようになりました。KD代表のMariからトレーニングを受けた平野優子さんと園部美津子さんを新コーチとして迎え、日本の皆さんを食、そしてマインドの両方からHealthy(健康で), Sexy(自身に満ち溢れた), Happy(幸せ)へと導きます！
{Karada Detox Lifestyle Change Program}
KDプログラムは、30日間のパーソナルコーチングで、あなたの食生活とライフスタイルをよりヘルシーなものに変え、体とマインドの両方をNew Yorkスタイルに磨き上げていきます。
KDプログラムは一定期間だけ取り組むような、浅い成果を求めるプログラムではありません。二度とダイエットをしなくていい体、エネルギー溢れる健康な体とマインドを得るために、継続可能なライフスタイルの定着を目指して取り組んで頂くプログラムです。
クライアントのライフスタイルと心の声を何よりも大切にし、その方に合ったパーソナルコーチングで最高の成果へと導くKDのライフスタイルチェンジプログラム。世界を簡単に繋げてくれるSkypeを使い、日本はもちろん、世界中の方に体験して頂くことが可能です。二度とダイエットをしたくない方、健康が気になる方、Healthy, Sexy, Happyな自分を目指したい方にぜひ体験して頂きたいプログラムです。
{プログラム期間} 30日
{プログラム料金} 18万円（税別）
{必要なもの} ・Webカメラとマイクが付いているパソコン or スマートフォン・スロージューサー
{お申し込みの流れ}
60分Skype無料カウンセリング→申込み→Skypeでプログラムについて説明→30日間のプログラムスタート
{プログラム内容}
①Skype: 30分のSkypeセッションで相談やアドバイス、学びを提供しながらコーチングを行います。
*プログラム開始前1回 *1週間目: 5回 *2週間目: 3回 *3週間目: 2回 *4週間目: 2回
②毎日のFood Diary - 毎日食べたものを報告し、コーチからレビューを送ります。
③毎週、新しい課題やエクササイズ（自宅でできもの）に取り組んで頂きます。楽しく学びのあるものばかりです！
{申込み・問い合わせ} info@karadadetox.com（＊ご希望のコーチ（平野コーチ or 園部コーチ）をお知らせください。）
{その他}
＊セッションのスケジュール等については、コーチと共にスカイプセッションで決めます。
＊ジューサーはKDおすすめのものがありますが、お好きなものをお使いください。
＊ジューサーはKDでも販売しています(¥25,800+tax+送料)。必要な方はお問い合わせ時にお知らせください。
＊その他不明な点はお気軽にご相談ください。
＊只今ウェブサイト作成中です。完成まで今しばらくお待ちください。
★KD Kitchenにメールでご連絡頂く方へ
携帯からご連絡を頂く場合は、info@kdkitchen.comの受信許可をお願いします。
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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{{2016 Septmeber 資格取得講座}}
New York発のヘルシーなレシピを伝える資格で、
やりがいとHelathy, Sexy, Happyな自分を手に入れる！
{講座スケジュール}
＊横浜旭区: 9/11, 12 @ 11:00-20:00
＊大阪なんば: 9/18, 19 @ 11:00-20:00
＊申込み締め切り: 8/31
＊6/30迄の申込み: ¥15,000、7/
{KD KITCHENスケジュール}
関東エリア
●横浜・東京：園部インストラクター
★6/25（土）11:00～@ 横浜
★6/26（日）11:00～@ 横浜
★7/9（土）11:30～@ 東京
★7/23（土）11:00～@ 横浜
★7/24（日）11:00～@ 横浜
★7/30（土）11:00～@ 横浜
★その他日程リクエスト可
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：325kdk@gmail.com
●東京：MEGUMIインストラクター
★7/2(土)11:00～@ 東京
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：megumi.kdkitchentokyo@gmail.com
関西エリア
●大阪・難波：平野インストラクター
★6/26（日）11:00～ & 17:30～
★7/17（日）11:00～ & 17:30～
★7/20（水）11:00～ & 19:00～
朝活!!
★6/28（火）7:00～
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：yuko.kdk@gmail.com
●神戸： 塩嶋インストラクター
★6/26（日）11:00～
★6/28（火）11:00～
★7/9（土）11:00～
★7/15（金）11:00～
★7/23（土）11:00～
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：kdk.natsushiojima@gmail.com
●大阪・箕面：肥田インストラクター
★6/29 (水) 11:30～
★7/6 (水) 11:30～
★7/11 (月) 11:30～
★7/26 (火) 11:30～
★7/30 (土) 11:30～
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：atsukohida.kdk@gmail.com
●大阪・中崎町：石田インストラクター
★6/26（日）11:30～
★7/6 (水）11:30～
★7/10（日）11:30～
★7/13（水）11:30～
★7/24（日）11:30～
★7/31（日）11:30～
★8/7 （日）11:30～
★8/21（日）11:30～
★8/28（日）11:30～
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：toshikoishida.kdk@gmail.com
●大阪北摂：山小瀬インストラクター
★6/25（土）11:30～ @豊中
★6/27（月）11:00～ & 15:00～ @舞鶴
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：yoshimiyamakose.kdk@gmail.com
各インストラクターさんのプロフィールはコチラから！
★他、クラスをされているインストラクターさんもいらっしゃいます！
詳しくはウェブサイトのプロフィールからご確認ください！
★クラスは約2～2.5時間となります。
★インストラクターさんによってご紹介するレシピが変わります。
★詳細は参加するクラスのインストラクターさんにご確認ください♫
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