Healthy, Sexy, Happyを本気で目指す皆様、こんにちは～♡
今やKDK代表シェフと言えば、セレブシェフのマットですが！
みなさん、忘れてはいけません。
もう一人のシェフ、そしてKDK大人気ベーシックドレッシングの生みの親
マイク！
ヤーーッス！久しぶりー！
どうした！どうした！色んな意味で怖いわい！
マイクとは今はあまりレシピ作りはしていないけど、別のプロジェクトを一緒にやっていて
それに向けて打ち合わせなんかをよくしております。
そして昨日。アタシが日本に行く前の最後の打ち合わせを兼ねて元旦から集合！
ベローンッ！あけおメェーーーーッ！
マイクの家でミーティングする為に、ブルックリンへ移動。
例のプロジェクト、今年はこのような方向でいこう。。と色々話をまとめてすっかり夜に。
お腹がすいたねー。。なんて言ってたら「おまかせー♪」とご飯を作ってくれた！
ドレッシングはディルとフレックスシードオイル（亜麻仁油）をたっぷり使った
すっごく香りのいいドレッシングで食べる山盛りサラダ！
やばい。これ、美味しすぎ。さすがドレッシングの神様だな。汗
こんな素敵なドレッシング食べたら市販の添加物山盛りのドレッシングなんて食べられない。
しかもサラダが山盛り食べられる！
止まらないサラダを経験したことがある人、どれくらいいるだろうか。。なんて考えた。
メインは全粒粉のリガトーニと火を通さないフレッシュトマトで作ったトマトソースパスタ。
そしてサッとソテーしたケール＆ガーリック。
シンプル、超簡単！火を通してないから栄養も満点！
めちゃんこ美味しい上にガーリックの香りが食欲を増進させて満足度も半端ない！
さすがだな、マイク！すごい！！
今夜は完全ビーガンだったけど、めちゃんこ満足。
マイクらしい素晴らしいディナーでした♡
まいどおおきに、ごちそうさまだよ！！
そして、ご飯の後に2016年12/31宛の自分にメッセージを送ろう！ということになり
ビデオを撮った。今年の目標や、達成したいこと、その為に何をする必要があるのか
なんてことを明確にして、自分宛にビデオを撮った。
Dear 12/31/2016 Me.. 12/31/2016の自分へ。
みなさんの今年の目標はなんですか？
自分宛にこっそり携帯でビデオメッセージを撮影して、
思いを言葉と映像にして残してみてね！
話してると本当の自分が出てきたりして、すごく面白いわよ！
それに、やりたいことが明確になるから、頭もすっきりする！！
超オススメです♡
日本出発まであと4日！ウォォォォ！
ワークショップや資格取得講座でお会いできるのを楽しみにしています☆
{{2016 Winter: 1月の資格取得講座}}
{講座スケジュール}
＊OSAKA: 1/17, 18 @ 11:00-20:00, 大阪なんば@なんば駅徒歩圏内
＊NEW YORK: 2/19, 20, 21/2016, Wall Street, New York
申込み締め切り:
詳細、お申し込みは
ウェブサイトから！
{{2016年1月のワークショップ}}
＊横浜・園部インストラクター&コーチMari 1/9 （土）11:00～13:30 食事付
詳細はコチラ！
＊大阪（難波）・平野インストラクター&コーチMari 1/31（日）11:00～13:30 食事付
詳細はコチラ！
＊大阪（泉北）・樋川インストラクター&コーチMari 1/25（月）11:00～13:30 食事付
お申し込みはmegumitoikawa.kdk＠gmail.comへ！
★メールでご連絡頂く方へ
携帯からご連絡を頂く場合は、info@kdkitchen.comの受信許可をお願いします。
★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。
Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
{KD KITCHENスケジュール}
関東エリア
●神奈川・横浜 ＆ 東京・恵比寿：園部インストラクター
★1/9（土）11:00～ @ 横浜 ワークショップ with Mari from New York!! 詳細はコチラ！
★1/22（金）11:00～@横浜
★1/29（金）11:00～ @ 横浜
★1/30（土）11:00～ @ 横浜
★2/12（金）19:30～@恵比寿
★2/20（土）11:00～ @ 横浜
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：325kdk@gmail.com
●東京：MEGUMIインストラクター
★1/17（日）11:00～@四ツ谷三丁目
★2/14（日）11:00～@四ツ谷三丁目
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：megumi.kdkitchentokyo@gmail.com
●横浜：毛利インストラクター
★1/8（火）11:30～
★1/16（火）11:30～
★1/22（火）11:30～
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：kazue.0214.m@gmail.com
関西エリア
●大阪・難波：平野インストラクター
★1/20 （水）11:00～ & 19:00～
★1/23 （土）11:00～ & 17:30～
★1/26 （火）11:00～ & 17:30～
★1/31（日）11:00～ ワークショップ with Mari from New York!! 詳細はこちら！
★1/31（日）19:00～
朝活!!
★1/8（金）7:00～ & 8:00～
★1/28（木）7:00～ & 8:00～
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：yuko.kdk@gmail.com
●神戸：塩嶋インストラクター
★1/9 （土）15:00～
★1/16（土）11:00～
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：kdk.natsushiojima@gmail.com
●大阪北摂：山小瀬インストラクター
★1/16 （土）11:00～ @箕面
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：yoshimiyamakose.kdk@gmail.com
●大阪・箕面：肥田インストラクター
★1/11（月・祝）11:30～
★1/19（火）11:30～
★1/22 (金) 11:30～
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：atsukohida.kdk@gmail.com
●大阪・中崎町：石田インストラクター
★1/13（水）11:30～
★1/17（日）11:30～
★1/24（日）11:30～
★1/27（水）11:30～
●ブログはコチラ
●予約、詳細はメールから：toshikoishida.kdk@gmail.com
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★クラスは約2～2.5時間となります。
★インストラクターさんによってご紹介するレシピが変わります。
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