10秒でできる!超うまスムージー☆ | NY発!ヘルシーが最高の魅力とハッピーの基本!NYのヘルスコーチMari

NY発!ヘルシーが最高の魅力とハッピーの基本!NYのヘルスコーチMari

NY在住のヘルスコーチ&アメリカ人シェフが、食・フィットネス・休息・マインドの健康を日々の生活に定着させるヘルシーライフスタイルを提供しています。ヘルシーになることが、あなたのハッピーの絶対基本です!

取って終わりではない。取ったその先が明確な、本当に使える資格。

{2月と3月のSkype資格取得講座}


セッション開始日: ①2/27 (申込締切り 2/22) ②3/18 (申込締切り 3/13)
費用: $1,550(税別)
場所: 各自パソコンを使ってSkype通信ができる場所(自宅等)
*催行人数は1人から。


5月にはコーチとトップシェフが日本で講座を開きます!
{資格取得講座 in TOKYO}


開催日: 5/30-5/31(2日間)
申込み締め切り: 5/10
費用: ¥285,000(税別)
場所: 東京エリア(詳細は決まり次第発表)
*催行人数は20人以上です。20人に達成しない場合は
延期、Skypeセッション、キャンセルへ切り替えて頂けます。


お申込み、お問い合わせは
ウェブサイトから!



=====================================

Healthy, Sexy, Happyを本気で目指す皆様、こんにちは~♡

NYはなんと-13度!
サッブ!!
めっちゃサッブ!!
こんなに寒いと外を歩いているとむせるのよね。汗
息を吸う度にガホッ!ガホッ!ガホッ!ってね。
いやー、寒いのも大変です。
でもあと半月もすれば3月よ♫
春、大好きなの~♡ 
楽しみ楽しみ♫


さてさて、今日は休日だったアメリカ。
そんなこと全然知らずに1日家で仕事してました。
で、朝から仕事に没頭してたら夕方4時!
ランチも食べてない!
あたしこういうことよくあるのね。気づいたらご飯食べてない!とか。
めちゃんこ集中してるのね。笑

で、もう夕方だし、夕飯まであと数時間だからガッチリ食べたくない。
なんか甘酸っぱくてフレッシュなさっぱりした味が欲しいなぁ、、
でもまた仕事に戻りたいから直ぐにできるもの、、、と考えて思いついたのが



10秒でできる!
超うま
ラズベリーとバナナのスムージー♡



作り方はめちゃんこ簡単。

材料:
バナ~ナ 1本 
冷凍ラズベリー 適量。好きなだけ。冷凍でなくてもいいわよ♡
水 1カップ位。適当に。
(出た~、コーチの適当~。笑)


作り方:
全ての材料をカップに入れて、ブレンダーで混ぜます。

作り方のビデオはこちら↓



本当に混ぜてるだけだな。
カップも回っちゃってるよ!笑
(片手でiPhone持ちながらだから、カップを抑えられなかったのよ!)

というわけで、完成で~す!
早速飲もう、飲もう。
ゴクゴク。


ップハ~!
これこれ、これよ!
この甘酸っぱさ、
これが欲しかったのよ~!!




コレコレスムージー。(オレオレ詐欺みたいに言う。笑)





スムージーはフルーツオンリーより、ほうれん草等、
グリーンの野菜を入れると食物繊維も取れるし
果糖の量と血糖値の上昇のスピードを抑えられる+腹持ちもいいですよ♫
速攻できるので、忙しい方にも絶対おすすめです♡



私の適当レシピもいいけど(笑)
簡単、美味しい、NYのシェフが作るKDKレシピを体験したい方は
お近くのクラスへご参加ください☆
そしてぜひ、インストラクターさんの体験を聞いてみてくださいね!


●神奈川・横浜:園部美津子インストラクター
○2/20(金)7:30pm~ @ 恵比寿 ← 残り3席!
○2/27(金)7:30pm~ @ 恵比寿 ← 残り3席!
○2/28(土)11:30am~ @ 横浜 SOLD OUT
*各種割引あり
クラス詳細は園部インストラクターのブログから

●神奈川・たまプラーザ:春木インストラクター

○ 2/17(火)10:30~ SOLD OUT
○ 2/19(木)10:30~ SOLD OUT
○ 2/24(火)10:30~ SOLD OUT
クラス詳細は春木インストラクターのブログから

●東京・世田谷区:谷口インストラクター

○ 2/28(土) @ 11:30~
クラス詳細は谷口インストラクターのブログから

●京都・嵐山:出口インストラクター

○2/21(土) @ 11:00~
クラス詳細は出口インストラクターのブログから

●京都・嵐山:石田インストラクター

○2/27(金) @ 11:00~
クラス詳細は石田インストラクターのブログから

●富山・砺波市本町:柿澤インストラクター
○3/7(土)11:00~
クラス詳細は柿澤インストラクターのブログから

●大阪・難波:平野インストラクター
○ 2/22(日)①11:00~ SOLD OUT
○ 2/22(日)②17:30~ SOLD OUT
○ 3/8(日)①11:00~ SOLD OUT
○ 3/8(日)②17:30~
○ 3/22(日)①11:00~← 残り2席!
○ 3/22(日)②17:30~
クラス詳細は平野インストラクターのブログから





各インストラクターの
プロフィールは
コチラから!







{お知らせ}
これまでご用意していた資料の内容をウェブサイトに移行した為
現時点では、郵送で資料をお送りしておりません。
またスカイプの具体的な講座内容等、
ウェブサイトに表示できていない点があり、ご不便をお掛けしております。
現在情報の更新作業を全力で進めておりますので、完成まで今暫くお待ち下さい。
それまではお手数ですが、不明点、ご質問はメール、またはお電話でお問い合わせ下さい。
info@kdkitchen.com / 050-3136-7222 

(メールでご連絡頂く方へ)
携帯からご連絡を頂く場合は、info@kdkitchen.comの受信許可をお願いします。

(お電話でご連絡頂く方へ)
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。








Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
========================

{2015年2月&3月インストラクター養成講座}
取って終わりではない。取ったその先が明確な、本当に使える資格。





(募集詳細)
●費用: $1,550
●資格取得講座に含まれるもの
○KD KITCHENインストラクター資格
体の中からキレイになる学び、クッキングクラス開催ノウハウ等を学びます。また第1回目のクラス開催までしっかりサポートします。
○Karada Detoxの30日間 Healthy is Sexy Lifestyle Change Program
実際に体の中からキレイになるNY発のライフスタイルを送って頂き、自分自身で食べ物がマインドや体に与える素晴らしい効果を実感して頂きます。フードダイアリー、コーチからのフルサポート、アドバイス、学び、レシピをご提供します。
●講座開催方法: SkypeでNYと各自インストラクターを繋げLiveでセッションを行います。

●スケジュール ①2/27~4/3/2015
毎週金曜日、午後9時30分~約2時間 (2/27、3/6、3/13、3/20、3/27、4/3) 
応募締め切り: 2/22/2015 (日)
●スケジュール ②3/18~4/22/2015

毎週金曜日、午後9時30分~約2時間 (3/18、3/25、4/1、4/8、4/15、4/22) 
応募締め切り: 3/15/2015 (日)


●資格費用支払い: クレジットカードでのお支払い。詳細はお申し込み時にご案内致します。
●必要なもの
ウェブカメラが付いているパソコン・ジューサー
(お勧めのジューサーはこちらのビデオをご覧下さい。)
●お申込み、お問い合わせ: info@kdkitchen.com 迄。
お名前とお電話番号、インストラクター養成講座にお申し込みご希望の旨をお知らせ下さい。
(パソコンのアドレスからお問い合わせください。)


Welcome to KD KITCHEN






KD KITCHENサイト
Karada Detoxサイト
KD KITCHEN Face Book
Karada Detox Japan Face Book




たくさんの人をHealthy, Sexy, Happyにしたいの♡
$MARIのブログ