『伝えたいのはNew York流ライフスタイル。』
みなさん、こんにちは～。
いよいよ今年も終わりね！
クリスマスや年末のパーティーシーズンが続くだろうから
体調壊さないように、パーティー後はちゃんとリセットするようにしてね♡
さてさて、アタシがいつも思っている（言ってる）ことだけど
New Yorkの人ってすごくヘルス思考が高いと思うのね。
ジムにもちゃんと通って、平日はできるだけ食事に気をつかってる。
週末にパーティーに出かけたりすると
必ずその前後で調整してる、、、って人がホント多い！
太らないように、、というのもあるんだろうけど
とにかく働くニューヨーカー達、ヘルシーな体という資本があってこそ
効率よく仕事ができること、そして何より、メンタルも含めて
自分がバランスよくいられるというのを知っているんだと思うわ！
（日本のTV業界とかは、糖尿病になると一人前とかっていうらしいわ。
ホントかしら？大汗。ウソと願いたいけど。）
私もそんなヘルス思考が高いニューヨーカーの一人だと思ってるわ！
（ニューヨーカーって、ニューヨークに10年以上住むとなれるのよ。笑）
というわけで、今日は週末のニューヨーカー（ってアタシ！笑）の
ライフスタイルを写真でお届けするわね！それ～！
①週末は午前中からジムへ。ってか人が沢山いる！ギューギューだ！
②Studioの中もギューーギューーー！モーーーモーーー！
足の踏み場がないくらい人がいる。すごいな。汗
そしてアタシもDeep Extremeっていうクラスを１時間やった。
マットだけしか使わないクラスなんだけど死ぬ程汗かいた。
③ガクガク、、ブルブル、、、。ワークアウト終わって足震えております。
④ジムの中にあるジュースバー。よし、美味しいスムージー買ってこー。
ここ、スムージーとかサラダもあります。
そして乳製品とか一切使っていない、超クリーンなものしか売ってません。さすがEquinox。
⑤ジムの帰りは家で作るGJ (Green Juice) の野菜とフルーツを調達。
色んな野菜が山盛り売られてます。
⑥グリーンわんさかバスケット！
緑だらけで見てて気持ちいい♡
⑦ウワァ！アタシの大好きなワイヤーフォックステリアだー♡♥♡
こっち来て！お願い！こっち来てー！ほうれん草あげるから！（←来るかーっ！）
⑧家に帰ったらオーダーしてた2015年のカレンダーが届いてた。
デ、デ、デ、デカ過ぎた。汗。
⑨命がけで壁に飾ることに成功。
天井高めのアパートで良かった。。。な、デカさ。汗。そして仕事開始。カリカリ、集中。
⑩疲れたら外に出てリラックス。マインドを休憩させたらまた効率良く仕事ができるもんね！
ここのカフェ、めっちゃ羊がいます。壁一面にいるのよ。笑
⑪そして帰り、Sohoを歩きながらフと空を見上げたらビルの高い所に
EAT YOUR VEGGIES＝野菜を食べましょうというメッセージが書かれてたのを見つけた。
ニューヨーカー達は野菜を食べることの大切さを本当によく知っている。。。
立ち止まって暫くそれを眺めていた。日本の人もそうなればいいな。。
⑫お家に帰るサブウェイでラブリーなカップルを発見。
あたし、大人が手をつないで歩く姿ってすっごく可愛い！っていつも思うの。
愛で満たされていることも、ハッピーでいる為には大切なことよね♡
というわけで、日々やることは色々あるんだけど
ニューヨーカー達のように時間を上手く使いながら、
私達がハッピーでいる為に必要不可欠なこと
クリーンに食べること！
エクササイズをすること！
日々を楽しむこと！
そしてそれを継続すると
自分がとってもハッピーになれることを
KD+KDKから伝えていきます！
エイエイオ－ッ！
Welcome to New York!
It's been waiting for you ★
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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たくさんの人をHealthy, Sexy, Happyにしたいの♡
