（募集詳細）
●費用: ¥148,000(入会金: ¥15,000 資格取得費用: ¥133,000)
●講座開催方法: SkypeでNYと各自インストラクターを繋げ
Liveでセッションを行います。
●スケジュール: 9/19~10/17/2014
毎週金曜日、午後9時30分~約2時間 (9/19、9/26、10/3、10/10、10/17)
●応募締め切り: 9/14(日)
●お申し込み先: info@kdkitchen.com迄、お名前とお電話番号、
お申し込みご希望の旨をお知らせ下さい。
●資格費用支払い: お申し込みを頂いてから3日以内に別途ご案内する口座に
お振込み下さい。
（特典）
●12万円相当の体の中からキレイになるHealthy is Sexyライフスタイルチェンジプログラム
●2014年12月末まで、有料会員に提供するサービスを無料で提供
ウェブサイト上でのプロフィール作成、NYから届く、クラスで使用するレシピの提供
（必要なもの）
ウェブカメラが付いているパソコン
（資料請求）
資料をご希望される方はファイルでお送りすることが可能です。
パソコンのメールアドレスをお知らせください。
info@kdkitchen.com迄
{ 大人気！KD KITCHEN KIDS }
"Healthy Kids are Happy Kids!"
KD KITCHENではお子様と一緒に美味しくて体にいいレシピを気軽に学んで頂ける
子供向けのクッキングクラスもご用意しています！
{ 9月のKD KITCHENスケジュール }
●手軽に栄養補給！グリーンスムージー
●大人気のキャロットジンジャードレッシング
●メインディッシュとして食べられる、キヌアが入った満足サラダ
●市販のものとは比べ物にならない美味しさのアーモンドミルク
●アーモンドミルクを使った満足感たっぷりのチアプディング
各クラスの問い合わせ、お申し込みはウェブサイトの各インストラクターページから♡
Welcome to KD KITCHEN
KD KITCHENサイト
Karada Detoxサイト
Karada Detox Japan Face Book
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『キレイになりたい人へ、NYのコーチがつぶやきます。』
みなさん、おはようございまぁす♬
ここんとこ、朝は蚊に起こされるし
ちょっと忙しくしていたのもあってグッスリ眠れなかったのね。
そしたら昨日の夜、自分でも驚くほど体の芯からすっごく疲れてしまって。。。
ボケ～。。。あかん。仕事にも全く集中できまふぇん。
で、夜10時半に寝たの。（早ッ！）
ガーッ。爆睡しまくる。
チュチュンッ。チュチュンッ。（ウォール街にもスズメはいる。）
朝6時に目が覚めた。
そしてベッドから出た。
な、な、な、なんだこれ！
昨日とは比べ物にならないほど体が軽い！
あたしめっちゃ元気だ！！
そして頭もスッキリ冴えてる！！
眠りのパワー、ホントすごいな！！
そして体を休めることって本当に大事なんだな、、、って
改めてそんなことをすごく深く感じた朝だったわ。
体よ、あたしをこんなに
元気にしてくれてありがとう！
今日はね、今朝の眠りの内容と関連してるんだけど
ちょっとつぶやいてみようと思うのよね。
アタシ、ダイエットコーチという仕事をしていて
皆さんをHealthy, Sexy, Happyにしようと日々色んなことを考えているのね。
ダイエットをする人達の悩みもよく聞くし
そういう時のメンタル状態についてもよく考える。
で、思ったのよ。
果たして3キロ痩せることがあなたにとって大事なのか？
ってね。
この3キロって例えばの数字だから500gでも何でもいいのだけど。笑
ダイエットをしている人って、数字に捉われがちな人が多いでしょ。
40kg台になりたいとか、体重を目標にしてダイエットをしてしまう人とかね。
それって
本当のダイエットの意味から外れた間違ったダイエット
になってしまってるんじゃないかしら。
そもそもダイエットって、痩せるという意味じゃないのよ。
ダイエットには食事法という意味があるの。
ダイエットコーチのあたしにとって、ダイエットは
健康になることを目標として行われるべきもので
目標数値を達成させる為にやってはいけないものだと思っているわ。
だって目標の数値に達成した後も人生は続くし、
生きてていく為にご飯を食べ続けなきゃいけないのよ？
食べる度に、そして毎日数字に捉われて生きるなんて
まっぴらごめんだわ！！！
ダイエットコーチのアタシが考える最高のダイエットとは
健康な体とメンタルの両方を
手に入れられるものよ！
何事も表面的なことに捉われてはいけないと思っているけど
ダイエットでも同じこと。
たった数キロ痩せることがあなたにとって本当の本当に大切なのか？
500g増えることですらストレスが溜まる人いるけど
たった500g体重が増加することが
感情をアップダウンさせてはいけない。
だって水を500ml飲んだら500g増えるんだし。
ダイエットって、キレイになりたくてやるのよね？
水ってキレイでいる為にとても必要なものでしょ？
だから、
しょうもない
500gという数字に捉われてはいけないのよ！！
キレイになりたいそこのあなた、体がキレイになる方法知ってる？
体重計に出る数値だけであなたがキレイかどうか判断してない？
そんなの大間違いよ！
いつも言うけど、あなたが思っているより体はすごい力を持っているの。
あなたが心臓を止めようったって止められないでしょう？
体はあなたのマインド以上に、あなたをコントロールできる力を持っているの。
だからね、キレイになりたいと思っているなら
体重を目標としたダイエットをするんじゃなくて
体が必要なものを理解できる
ダイエットに取り組まなきゃね！
ダイエットのブログで43kgになりましたとか
数字ばかり書いているのを見ると何だかなぁ、、、って思っちゃう。
それを読んでる読者も43kgが正解だって思っちゃう。
アタシも昔はそうだったなぁ。。。
今は全然体重計にのらなくなったけど。
今の体重知った所でなんだ？
足が太めで気になる？ま、ほっそりしたのもいいだろうけど
でも足が太めだって別にいい。
だっていくら体重が落ちても足は細くならなかったもの。笑
これは生まれもった体型なんだ。
そしてお父さんとお母さんがくれた健康な体なんだ♡
健康な体は体重がオーバーしたものでもない、43kgでもない
本来自分があるべき体なんだってこと。
43kgを目指すより、Healthyな食事とエクササイズでピカピカの体を作って
元気に気分よく毎日過ごすことの方がずっとずっと大事だ！
そして元気だから、こうやって
皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするために活動できるんだもの！
体を変えること。
マインドを変えること。
全然焦らなくていい。
少しずつ、でも確実に。
揺るがないHealthy, Sexy, Happyな体を手に入れる。
これが私達にとって大切なことなんじゃないかなって思う。
そして、ダイエットコーチとして、
Karada Detox + KD KITCHENからそれを伝えたいなって思う。
今朝撮った写真。アタシは引き締まった体が好き。強い体が好き。
だからそれを手に入れる為に取り組むの☆ 成果が見えると楽しいし嬉しい！
今日も体が喜ぶクリーンな食事とたっぷりお水、
そしてエクササイズと楽しいお仕事で一日を元気に過ごそう！
Healthy is Sexy and Happy!
Yaaaaay!
9月のKD KITCHENインストラクター資格取得講座には特典として
Karada Detox 30日間Healthy is Sexy ライフスタイルチェンジプログラムが付いています！
同時に資格も取れちゃうスペシャルなプログラムです！気になる方はぜひ♡
応募締め切りは9/14。
資料はメールでお送りすることが可能です。
info@kdkitchen.comまで♡
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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