遺伝とか薬とかじゃなくて、
それよりも、あなたの体を作る食べ物について考えてみて欲しいのよ！
New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにNYスタイルダイエットコーチングを
提供するダイエットコーチのマリです♡
デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！
どうぞよろしくお願いします♡
「KD ♡'s Zumba #5」もアップしました！見てくださいね♡
Karada Detoxサイト
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『簡単スムージーで Healthy Sexyバディーだ！』
最近日本ではスムージーが流行っているそうね！
私もスムージーは大好きよ！
そんなスムージー好きのあたしの為に
お友達が私のバースデーに買ってくれたものがあるの。
これよ！
ハンドブレンダー！
これ、もう、最高にイイのよーーー！！
何がイイって、
早くて簡単！！
コレよ！コレ！！
掃除も超簡単なのよ！
というけで、今日はこのハンドブレンダーを使った
フルーツスムージーの作り方をご紹介するわ♡
（＊所要時間、なんと２分よ！）
①ハンドブレンダー、バナナ、ラズベリー(冷凍)、アーモンドミルク、水
②カップにバナナ、ラズベリーを入れます。
③水半分、アーモンドミルク半分を入れます。
④ハンドブレンダーの頭を下の方に沈めます。（上部で混ぜると飛び散るわよ！）
⑤ブレンダーON!!
⑥召し上がれぇ♡
今回はフルーツのみを使ったスムージーだけど
ほうれん草や小松菜等の野菜を入れると
食物繊維が果糖が吸収するスピードを遅らせてくれるから
エネルギーがずっと持続できるの！
アーモンドミルクの代わりに牛乳を使ってもいいのだけど
牛乳は体にあまり良くないので（牛乳の話はまたどこかで。。。）
代わりにお水や豆乳を使うといいわよ♡
グリーンスムージーの作り方はコチラ！
今日もフルーツや野菜をしっかり摂って栄養満点！
Healthy & Sexyな体を目指すわよーーーーーー！！！
ヘルシー、セクシー、ハッピーな体づくりは
ニューヨーカーを満足させている私が伝授するわ♡
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY!!
Karada Detox ダイエットコーチ：マリ
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からだデトックスの人気プログラム「Healthy is Sexy」を
ニューヨークで体験してみませんか？
バイリンガルの日本人コーチマリ、そしてカリスマトレーナーエミリーが
マンツーマンであなたの体を中と外から磨き上げ、
ヘルシーでセクシーな体、そしてマインドへと導きます！
日々の忙しい生活から離れ、刺激溢れるニューヨークで
自分磨きに集中すれば、より高い成果と共に、人生に輝きを与えるような、
とっておきの体験を手にして頂けるはずです！
（KD Healthy is Sexy 留学プログラム内容）
●10日間Healthy is Sexy ディープクレンジング: ￥288.000
●30日間Healthy is Sexyライフスタイルチェンジ: ￥688.000
＊お友達と同時に申し込み、ご参加の場合はお一人様15%オフ！
＊プログラムには滞在費とプログラム費用のみが含まれます。
一緒にHAPPYを目指して楽しみながら
Healthy Sexy バディーを手に入れましょう♥
ご興味のある方はinfo@karadadetox.comまでご連絡ください！
