こんにちはー♪


何でも調整しなきゃダメよ！


New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにNYスタイルダイエットコーチングを
提供するダイエットコーチのマリです♡



デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！


どうぞよろしくお願いします♡


「KD ♡'s Zumba #5」もアップしました！見てくださいね♡



Karada Detoxサイト

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『KDの90:10ダイエットの法則。』


Healthy is Sexy, and HAPPY!
健康、そしてセクシーでいることはハッピーなこと！
をモットーにコーチングを提供しているからだデトックス。
コーチングでは、どんな食べ物があなたを健康にキレイにしてくれるかを
学んで実践、そして素晴らしい結果を得てもらうんだけど、
Happy=ハッピーになってもらうことを
一番の目標にしているから
「あれはダメ、これはダメ」なんて指導はしないの！



だって、唐揚げもチーズもワインも美味しいんだものー！
（って私はお酒は飲めないんだけどね。エヘッ。）



いつも言うけど、アレはダメ、これだけ食べていれば、、、
なんて制限ばかりの食事は長続きしないのよ。
食べることは一生続く事。だから楽しまなきゃいけないのよ！！！
でも、調整しなきゃ太るし病気にもなる。
それは絶対に避けたいわよね！！



そこで、好きなものも楽しみながら
Healthy、Sexy、HAPPY! になれる秘訣があるの。
ズバリ


KDの「90:10ダイエットの法則」よ。



これ、私のクライアントを超ハッピーにさせている法則なんだけどね
実践するとどうなるかというと




ピッカーンと輝くKDガールソフィーちゃん☆




1年前のソフィーと、90:10ダイエットの法則を実施した3ヶ月のソフィーよ。
すごい違いだと思わない？



ちなみに体の変化はこちら！スッキリスリム～♡





KDが大切にしている「90:10ダイエットの法則」はね


「90%が体を喜ばせるHealthy & Sexyの為の食事。
　残りの10%が舌と脳を喜ばせる為の食事。」


というものなの。
これを守ればあなたはずっとHealthy, Sexy, そしてハッピーでいられるの！
プログラムを終えた後も、クライアントはみんなこの「90:10ダイエットの法則」で
美味しいものを食べながら、Healthy, Sexyな体をキープしながら
ハッピーに過ごしているわ～！



KDの「90:10ダイエットの法則」の詳しい実践方法は
私のコーチングで伝授するわ♡
これであなたもピカピカキラキラ輝くといいな♡




Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY!!


Karada Detox ダイエットコーチ：マリ



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Healthy is Sexyを目指したい方、
NYスタイルのダイエットコーチングでしっかりサポートさせて頂きます。
NYCにいらっしゃらなくても問題はありません。
一緒にHAPPYを目指して楽しみながら
Healthy Sexy バディーを手に入れましょう♥
ご興味のある方はinfo@karadadetox.comまでご連絡ください！