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先日
４人育児でストレスをためない方法 →記事はコチラ
について、自分のことを書いたんですが
ふと、世間のママたちはどんな方法で育児ストレスを解消してるのか気になって…
Instagramで質問してみました！
たくさんのママたちがお答えくださったので
集計結果を発表したいと思います♡♡
お題：『皆さんの育児ストレス解消法を教えてください』
いろんな回答がありましたが
圧倒的に多かった 第１位！！
《食べる！飲む！》２６票
○友達とランチ
○冷凍食品の今川焼食べて、糖分摂取
○スタバでフラペチーノ飲んでケーキ食べる
○お菓子（甘いもの）を食べまくる
○寝かしつけの後にカップラーメン
○夜中のおやつ
○辛いものを食べる
○月に1.2回旦那に子を預けて飲みに行く
○ノンアルビールがぶ飲み
…などなど
食に走るママさんが多いみたいです！
もちろん私もその１人です笑
ムシャクシャすると、甘いものをいっぱい食べてしまう〜
第２位！
《買い物をする》１０票
○自分のためにお金を使う
○ネットショッピング
○子供服を爆買い
○漫画を大人買い
○無印へ行く
…などなど
買い物も気分転換になりますよね
他にもいろんな回答があったので、紹介します♡
○人と話をしたり遊んだりする（４票）
○子供を預けて、大人だけの環境へ
○夫と２人でデート（２票）
○夫からの労いの言葉
人と会うことで、話を聞いてもらって
スッキリしたり元気が出たりしますよね〜
逆に、趣味やリラックスのための１人時間という回答がたくさんありました。
○１人時間を作る（４票）
○自分の時間を楽しむ（２票）
○好きなことをする
○寝る（３票）
○ゆっくりする
○ボーっとする
○家事をやらない
○一人映画
○一人カラオケ
○歌う！踊る！
○車で子供が寝たら、好きな曲流して本気で歌う
○全身マッサージ
○ヨガ
○バレーボール
○料理を作る
○お菓子作り
○ドラマを観て現実逃避
○韓国ドラマ
○子どもが寝た後のテレビタイム
○推し活
真似してみたいのがたくさん
こんな回答もありました。
○仕事をする（２票）
○掃除をする（３票）
○リセット
仕事や掃除でストレスを解消するってすごいなぁと感心
あとは、子供との時間で、育児ストレスを解消するってママさんも！！
○子供と遊びながらも、自分も思い切り遊ぶ
○子供をぎゅーっと抱きしめて深呼吸
素敵ですね
以上が皆さんの回答でした♡
人それぞれって感じですね！！
お答えくださった方々
ありがとうございました！！
ではまた♡
愛用品を載せてます
