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週末は、大学時代の友達と
６年半ぶりくらい？に会ってきました♡
めっちゃ遠方に住んでる友達だから
全然会えてなかったけど
用事で近くまで来ると聞きランチへ
かなり久々だったけど
昔と変わらない会話で楽しかったなー♡
子なしで
美味しいもの食べて
ゆっくりおしゃべりして…
キティパフェが可愛過ぎた
かなりリフレッシュさせてもらいました♡
普段４人の子育てをしてると
余裕なくてキーキー怒ったり
疲れ果ててしまったり…
いろいろあるんですよね
なんかめっちゃイライラしたり
三つ子の母になったときから
本当に大変過ぎて、余裕なくて
育児のストレスを感じることは
たくさんあったなぁ
夜になると
それはそれは疲れ果ててる自分がいました…
たまにInstagramで
「子どもが４人もいて、どうやってストレス解消してますか？」
って質問を頂くことがあります。
以下、私なりの育児ストレス解消法を書いてみたいと思います。
①誰かと話をする
育児でうまくいかないとき
育児でイライラしまくるとき
育児で疲れ果ててしまったとき
そんな育児トークを、友達やパパに話して
聞いてもらうだけでもなんかスッキリするなぁ
②自分時間を確保する
少しでも自分のやりたいことをする時間を作る。
ドラマを観たりSNSに投稿したり、子どもが寝た後にのんびりする時間は、私にとって充電時間。
昼間どんなに忙しくても
自分時間があると頑張れる…気がする
③手を抜く
これ、三つ子出産後は葛藤してました。
初めての子だから、「こうでなければいけない」っていう思いはいろいろあって
でも、赤ちゃんが３人もいると
手を抜かないとやっていけない部分が多くて
１人目（３人）の育児から、手を抜くことを覚えました笑
「頑張り過ぎない」なんてよく言われてるけど、本当にその通り。
自分に余裕がないときは無理をしない
少しサボって、少しだけできた余裕を子どもたちと向き合う時間に使えたらなぁって思う！
そんな感じで、気楽にやってきたような気がします笑
周りを頼れるときは頼らないとね～
ズボラな性格が、ストレスを溜めないことに繋がっているような気が…
皆さんの育児ストレス解消法も聞いてみたいなぁ
ではまた♡
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