今日は久しぶりにヨガのオンラインレッスンでした

講師は渋谷寛美先生。　　　　　　

寛美先生との出会いは約7年前(たぶんね)

こんまりのお片づけの高木佐智子先生のおうち見学でご一緒したときでした。

とてもエレガントな雰囲気でヨガも教えてらっしゃるとお聞きしたのでてっきり、優雅なマダムインストラクターがと思っていたのですが、、、

『カラダの構造を知り尽くすプロ』な、ジムでインストラクターもヨガ講師もこなすバリバリの体育会系という事が発覚。ギャップ萌え

知識と半端ない寛美先生のおかげで、久しぶりのヨガでしたが心地よいペースでカラダを緩める事が出来ました。

ジンワリ汗もかいて代謝がアップしているのも感じられました

雨の日の朝ヨガは集中力が高まる気がしてとても気持ちがよくて、憂鬱な気持ちが軽くなります。

いつか、食事や栄養面とのコラボで理想の体づくりをしたりカラダの悩みを解消できるようなレッスンを寛美先生としたいなぁと思っています。