意識改革×正しい勉強方法＝楽々合格♡
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看護師国家試験対策講座
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わたなべ華式勉強法の実績
■ 30歳代×フルタイム勤務×国試6度目の挑戦
第112回 看護師国家試験
必修45点、一般状況154点で合格
■ 30歳代×看護学校3年生×2児の週1ワーママ
必修32点、一般状況142点
⇒必修47点、一般状況179点で合格
■ 40歳代×通信制2年生×フルタイム3交代のワーママ
必修36点、一般状況159点
⇒必修42点、一般状況168点で合格
■ 20歳代×既卒学生×3交代助手勤務
必修42点、一般状況144点で不合格
⇒必修48点、一般状況183点で合格
■ 30歳代×看護学校3年生×主婦
必修39点、一般状況150点
⇒必修49点、一般状況192点で合格
■ 20歳代×看護学校3年生×シングルマザー
必修36点、一般状況161点
⇒必修48点、一般状況181点で合格
その他、
■ 2年次実習不合格⇒3年次実習オールA
■ 1年次単位未修得⇒3年次学年TOP10入り
■ 2年次 73位/75位⇒3年次 24位/75位
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「勉強しなさい」と声をかける前に、
まずは「脳が働く環境を整える」ことが大切です。
実はその第一歩が、
「毎日の食事」にあります。
偏った食事や欠食（特に朝食抜き）は
・集中できない
・頭がぼーっとする
・やる気が出ない
といった不調につながることが少なくありません。
脳のエネルギー源はブドウ糖。
でも、ただ甘いものを摂ればいいわけではなく、
血糖値の安定がカギになります。
では、どんな食事がいいのか？
それは「シンプルで、温かいもの」
たとえば——
・具だくさんの味噌汁
・ごはん＋納豆＋卵
・焼き魚や蒸し野菜
そんな昔ながらの“和の朝ごはん”が、
実は脳のパフォーマンスにぴったり。
さらに、
マグネシウムやビタミンB群、
良質な脂質が取れるようなメニューは、
思考力・集中力アップにもつながります。
栄養ドリンクより、
温かい味噌汁のほうが、実は効く——
「勉強しなさい」と言わずとも、
“環境を整える”ことで変わります。
この「整える視点」は、
大人の受験生にも、
有効です。
勉強だけが受験対策ではありません。
【お知らせ】
今月末、受験生とその家族のための
＼【整える暮らし × 受験対策】お話会を開催予定／
✔ 香り
✔ 食事
✔ メンタル
✔ ライフスタイル
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そして無理なく“合格力”を引き出す方法を
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今回、合格の報告に行ったときのやりとりを
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最後までお読みいただきありがとうございました。
はな