意識改革×正しい勉強方法＝楽々合格♡
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現役看護教員による
看護師国家試験対策講座
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わたなべ華式勉強法の実績
■ 30歳代×フルタイム勤務×国試6度目の挑戦
第112回 看護師国家試験
必修45点、一般状況154点で合格
■ 30歳代×看護学校3年生×2児の週1ワーママ
必修32点、一般状況142点
⇒必修47点、一般状況179点で合格
■ 40歳代×通信制2年生×フルタイム3交代のワーママ
必修36点、一般状況159点
⇒必修42点、一般状況168点で合格
■ 20歳代×既卒学生×3交代助手勤務
必修42点、一般状況144点で不合格
⇒必修48点、一般状況183点で合格
■ 30歳代×看護学校3年生×主婦
必修39点、一般状況150点
⇒必修49点、一般状況192点で合格
■ 20歳代×看護学校3年生×シングルマザー
必修36点、一般状況161点
⇒必修48点、一般状況181点で合格
その他、
■ 2年次実習不合格⇒3年次実習オールA
■ 1年次単位未修得⇒3年次学年TOP10入り
■ 2年次 73位/75位⇒3年次 24位/75位
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新年度が始まって、
「よし！頑張るぞ！」と
やる気に満ちていたのに、
なぜか数日後には疲れ果て、
やる気もどこかにお出かけ中…。
そんな経験、ありませんか？
看護師国家試験を目指す学生さんも、
これから受験を迎えるお子さんを支えるお母さんたちも、
実は4月という時期、“落とし穴”があるんです。
やる気はある。でも進まない。その原因は？
実は、「やる気」だけでは、
勉強も日常もなかなかうまくいきません。
なぜなら、
“整っていない”状態で頑張ってしまうから。
例えば…
-
寝不足のまま、試験勉強を始めても頭に入らない
-
食事が乱れてイライラしやすくなる
-
気持ちは焦ってるけど、何から手をつけていいかわからない
…そんな状態、誰でも一度は経験あるのではないでしょうか？
整えるって、どういうこと？
ここでいう「整える」とは、
勉強をする前に、土台をつくるということです。
-
生活リズムを整える
-
部屋の環境を整える
-
気持ちを落ち着けて、やるべきことを“見える化”する
-
家族同士の声かけや関わり方を見直す
この「整える力」が身についていると、
勉強もスッと入りやすくなります。
受験生も、親も。みんなで“整える”ことの大切さ
例えば、受験生。
「勉強しなきゃ」と思っているのに、
なぜかYouTubeに手が伸びる…。
そんなときは、脳が情報で疲れているか、
まだ“やる準備”が整っていない可能性が高いです。
無理やり頑張るより、
・香りで切り替える
・深呼吸して脳に酸素を届ける
・ちょっとおやつを食べて血糖値を整える
そんな「小さな整え」が、案外効いたりするんですよね。
では、周りの人たちは？
「勉強したの？」
「またスマホ？」
と声をかけてしまって、
本人がムスッ…そんな場面、よく聞きます。
実は、「やらなきゃ」と思っているんです。
でも、
それを上手に表現できなかったり、
助けを求められなかったりする。
だからこそ、
周りも焦らず、整えて関われるといいですよね。
今月は「整える」をテーマにお届けします♪
看護師国家試験を目指すあなたにも。
大切な家族の受験を支えるあなたにも。
“整えること”が、
合格への遠回りのようで、
いちばんの近道になることがあります。
このブログでは今月、
【整える視点】
【環境と心のケア】
【受験と生活の関係】について
少しずつお伝えしていきますね。
もしあなたが、
「わかる〜！まさに今その状態！」という方なら、
よかったら公式LINEからコメントやメッセージください🌿
あなたの頑張りを、少しでも軽やかにできるように
これからも一緒に整えていきましょう♪
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最後までお読みいただきありがとうございました。
はな