こんにちは。
現役看護教員【はな】です。
お正月も明け、
いよいよ国試まで約40日ですね。
生活が乱れている方、
いち早く整えてください。
そして、
体調を崩さないこと！
インフルエンザやノロウイルス…
今かかっても、国試には間に合う♪
なんて、
インフルエンザで高熱の中、勉強できますか？
ノロウイルスで嘔吐している中、勉強できますか？
できないよね…
数日間は、勉強ができなくなってしまいます。
そうなると、
一気に不安になります。
毎日20個、暗記できていたものが
５日間勉強できなかったら
100個、覚えられない。
そりゃ、大変だ。
だから！
感染予防は大事なのよ～
これは、みなさんだけでなく、
家族の協力も必要です。
じゃあ、どうすればいいの？って
みなさんは、その知識を持っていますよね？
その知識をフル活用してください。
感染ってどのように成立するの？
どこを断ち切ると感染を予防できるの？
正しいマスクの装着方法は？
感染経路は？
まさか…
この時期に、
2枚貝を生で食べる
なんてことはしないですよね？
なぜ、２枚貝を生で食べたらいけないの？
私は教員になってから
2枚貝を生で食べる時期を考えるようになりました。
生牡蠣、大好き★なんですがね…
特に、今年は３年生の担任なので、
学生が無事に卒業するまでは…
さて。
国試まであと約40日。
刻々と本番が近づき、
より一層、
緊張と不安
で押しつぶされそうになりますよね…
そんな時は、
勉強をする
以外、
その不安は取り除けないのではないでしょうか？
そもそも、不安って
未知の世界を経験するとき
や
初めてのことを経験するとき
に抱きやすいですよね？
だって、何が起きるかわからないんだもん。
だから、
もしかしたら、
国試が終わるまでずっと不安かもしれないね。
それなら、
「私は不安なんだね」
と、その感情を受け止めちゃいましょう。
だって、考えたってその不安は変わらないでしょ？
だれかに話をしてその不安が軽減するのであれば、
話そう♪
だたし！
同時期に国試を受ける人には話さないこと！
逆に、その人の不安をあおるだけになる可能性もあります。
なので、
家族
や
ペット
や
【はな】
に話してください。
中には、
「不安だから、勉強する！」
という方もいるかと思います。
それはよい。
集中して問題を解いている間は
国試に対する緊張も不安も忘れられます。
そして、
勉強した分、
問題を解いた分、
自信にもつながると思います。
自信がつけば、不安も軽減するかもしれないしね。
ただし！
新しい問題集は買わないでください。
前回のブログには、
「それぞれの学習状況によって判断」
と、書きましたが。
不安な人は買わないでください。
今まで見たことがない問題
や
まったくわからない問題
を見ると、一気に不安が増強します。
だから、
私はオススメしませぬ。
今更ですが、
試験問題を解く際、
時間配分はしていますか？
会場模試を受けた方
学校単位で模試を受けた方
このような方は、
決められた時間の中で
240問を解いたかと思います。
心配なのは、
模試を自宅受験した方
「早く終わったから、時間切り上げて～」
なんてしていませんか？
ソレダメ～
午前・午後それぞれ、120問を2時間40分で解きますよね？
2時間40分って、160分。
この160分の間に、
必修
も
一般
も
状況設定
も
解かないといけない。
当たり前ですが（笑）
さらに、見直しもしないといけない。
そう考えると、
1問にかける時間はどれくらいですか？
私は、
必修にかける時間は
１分以内
と話しています。
必修って、
覚えて解く問題が多いですよね。
なので、
じっくり考えて答える
というより
想起して答える
問題です。
逆に、
状況設定問題は、
文章の読み込みが必要です。
ですので、
ここに時間をかけられるように、配分しましょう。
さらに、大切なのが、
見直し
です。
もう、どれもこれも
当たり前
のことばかりかもしれません。
でもね、
何度も言われる
いろんな人が同じことを言う
それって、
ちょ～大事
だから言うんだよね。
転記ミス
列のずれ
問題の読み間違い
読み飛ばし
計算ミス
そもそも、
受験番号
名前の記載
絶対間違ってない
って、言い切れる？
「試験中だけは気を付ける」
いやいや、普段できないことが
なぜ、緊張の中できるの？
以前、
「午前の解答用紙に受験番号と名前を書き忘れたかもしれない」
という学生がいました。
その学生の成績は心配ありませんでした。
でも、普段から
ケアレスミスが多い、慌て者
でした。
実習指導中にも、そのような場面があり、
「これは国試で大変な思いをするかも⁉」
と危機を抱いたことがありました。
なので、再三、
模試でも学内の試験でも注意をしていました。
学内の模試では、見事に列間違いをしたこともありました。
これを機に列間違えはしなくなったものの、
注意喚起する教員に対し、
「大丈夫、本番はちゃんとやるから」
と、言った結果がこれです。
１ヶ月後の結果発表まで、
よく泣いていました。
結果は、合格していました。
もし、これで不合格であったら、
次に向けて前向きになれるような言葉をかけるつもりでしたが、
合格したので、
ここは厳しく言いました。
確認する意味
それを考えなさい。
と。
そして、
確認をおろそかにする人は
いつか医療ミスを起こす。
患者の人生を変える。
そう話しました。
当の本人は
「喉元過ぎれば熱さを忘れる」
状態でしたが。
周りにいた学生のほうが、
私の言葉を真摯に受け止めてくれていました。
国試まであと40日。
今やること
＊体調を整えること
自分だけでなく、家族も
＊新しい問題には手を出さないこと
問題数はたくさん解いたほうがいい。やるなら今までの模試や国試問題集を。
＊試験の時間配分を考えること
見直しをする時間を確保する
「何を見直すのか」視点を定めて見直す
（まだ120問2時間40分×午前午後を経験していない人は必ずやってください）
今日は、お勉強内容を載せられませんでした…
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最後までお付き合いいただきありがとうございました。
休み明け…睡魔と戦いながら書いていたので、
いつもよりもイラストが少なくてすみません。
はな
前回の解答と解説
前回は
という問題でしたね。
解答：1.成人の熱傷面積の評価には「９の法則」を用いる。
ですね。
前回のスライドを確認してください。
小児の場合には、「５の法則」を用います。
2. 熱傷皮膚消毒には50％エタノールを用いる。
これ…選んでないですよね？
エタノールって…アルコールよ。
刺激が強いので使用はしません。通常、ポビドンヨード、つまりイソジンを使用します。
3. Ⅱ度の熱傷では組織が炭化する。
Ⅱ度は水疱からびらん形成、Ⅲ度は受傷部が壊死となりやがて潰瘍となる。炭化はそれ以上。
4. 気道熱傷では喉頭浮腫が発現したら気管挿管する。
喉頭浮腫が起きてからでは気管挿管できません。
喉頭浮腫が起きる前に気管挿管をすることが大切です。
もちろん、経鼻挿管もできません。
もし、喉頭浮腫が起きていたら、気管切開をします。
今日の必修５問（５分以内で解いてね）
必修１：擦式手指消毒薬を最初に擦り込む部位はどこか？
１．親指の付け根
２．指先
３．手の甲
４．指の間
必修２：ノロウイルス感染症について正しいのはどれか。
１．特徴的な症状は高熱である。
２．潜伏期間は１週間である。
３．原因は鶏肉である。
４．経口感染が主な感染経路である。
必修３：血液感染するのはどれか。
１．HIV
２．A型肝炎
３．インフルエンザ
４．風疹
必修４：基礎代謝量が最も多い時期はどれか
１．青年期
２．壮年前期
３．壮年後期
４．老年期
必修５：無尿時に原則として投与が禁忌なのはどれか。
１．ナトリウム
２．カリウム
３．クロール
４．マグネシウム
解答と解説は次回…