腸活料理研究家 かなこ -2ページ目

腸活料理研究家 かなこ

パフォーマンスを上げる食事を長年追求して行き着いたのが『腸活』
腸活の良いところは、誰かに依存する事なく自分でコントロールできること
ご自分のペースで楽しく、おいしく、腸活しましょう!
インスタグラム、ホームページもご覧ください

ずっと投稿できず、申し訳ございません
久しぶりにアメブロにアクセスしたら
たまたま出てきた過去のプログ
今、お子さんの毎日の食事に追われているお母さん
まとめて作り置きできる時間があると良いですね
お互い、頑張りましょう♡

ご訪問ありがとうございます😊
お食事コンシェルジュ かなこ です
初めましての方は、ぜひこちらへ 🔜


今日は、みんなが大好きな唐揚げ
簡単にバリエーションを増やせます


キムチの素とお酒と白ゴマをよく混ぜて
漬けダレを作ったら
一口大の大きさに切った鶏肉をよく絡めて
1時間ほど漬け込みます

小麦粉をまぶして
160℃ぐらいのやや低めの温度で揚げます
タレが焦げやすいのでいつもより少し低めの温度
これがポイントです

お肉は柔らかくなりジューシーな仕上がりになります
是非、お試しを♡



ご訪問 ありがとうございます!
お食事コンシェルジュ かなこ です
はじめまして、の方はこちらへ 🔜

私のお気に入りの「玉ちゃんの家」
愛情たっぷりの♡
野菜中心の手作り韓国料理が食べられるお店です
営業時間は月曜と火曜のランチタイムと
土曜のディナータイムのみ

夏休み初日
ふと気がついた私
今日は仕事ができるオフ&子供たちも昼間は在宅
息子も娘も、玉ちゃんちの御飯が大好き
「行く〜?」「行くー‼︎」
という事で、自転車こいで玉ちゃんの家へ


メインのご飯の前に出されるパンチャン
これが本当にどれも美味しい!
野菜を一つ一つ、美味しく仕上げる技に
惚れ惚れします

今週の日替わりはコンクッス
玉ちゃんが有機大豆を絞って作った
本格的な大豆のスープの冷麺
味付けは塩のみ
枝豆のシャーベットのせ


つぶつぶのモッタリした濃厚なスープ
大豆イソフラボンがたっぷり
とても時間がかかる作業を経て作られた貴重な物を
何もしないで頂ける有り難さに感謝

息子はデジコギチュムロッ定食
梨のソースで炒めた豚肉や野菜を
色々な葉物野菜でくるんで食べます


帰りにお土産キムチを買って
大満足の夏休み初日のランチ

乳幼児と一緒に外食を楽しめるお店が少ない中
玉ちゃんの家は畳のお座敷で
オモチャや本もたくさんあるので
安心して連れて来て食事を楽しめます♬

玉ちゃん家
国立市谷保5119
月曜火曜 11:00〜14:00