今朝の朝ごはん

わが家の朝ごはんは８割米飯ですが

時々パン

子供たちは相変わらず お寝坊さんなので

主食とおかずがセットになっていると

食べやすいようです

タンパク質は 卵とチーズ

野菜は レタスときゅうりでビタミンCと食物繊維

朝は穀物の糖質を必ず摂ってね！

キウイは酵素も豊富

今日はレアだけど 蒲郡みかんのゼリーもプラス

気をつけて いってらっしゃい

今日も笑顔で送り出す

忙しい朝の風景